odzywki

Właśnie dziś robiłam na śniadanie naleśniki na odżywce. Mam w domu tylko czekoladową i truskawkową, więc je wykorzystuję.. naleśniki czekoladowe nie są złe, nawet synowi smakują. Waga z rana 64,4- idzie w dobrym kierunku. Nie wiem, jak dziś miskę ogarnę, mąż placki ziemniaczane zaplanował.. edit: DNT. Dzień na wk**wie. Młody mi dziś dołożył do [...]

[...] Sniadanie 1. Omlet: 3 jajka 80g owsianych+30musli 2.orzechy 15g 3. 1caps zdrowit complex 4. 2capsy o3 Godz 11.00 1. Piers z kurczaka 150g 2. Pomidor 170g 3. troche odzywki bialkowej ~15g+10ml oliwa z oliwek Godz 14.00 1. Piers z kurczaka 160g 2. Papryka Czerwona 180g 3. Troche odzywki bialkowej~15g+15ml oliwa z oliwek Tutaj bylo [...]

Ćwiczysz dopiero 3 miesiące i już zabierasz się po odżywki ? Źle robisz. Na początku rośniesz jak na drożdżach, dopiero później kup sobie jakieś odżywki. Zrób sobie normalną dietę i ćwicz. A odżywki odstaw na później :)

[...] odżywkach) są także róznego rodzaju aminokwasy, czego z jedzenia jajek i serka sie nie dostarczy( chyba, ze się myle - bzdura. kazde bialko czy to z jedzenia czy z odzywki bedzie sie skladac z aminokwasow. Aminy tworza bialka. POza tm bialka z odzywki maja tą wadę, że są to produkty wsokopretworzone, a wiec raz ze szyciej sie wchlaniają [...]

smak wanilia - bez smaku. Naleze do osob ktore lubia slodkie odzywki a tutaj nie ma smaku poprostu . Ponadto mieszam odzywki zazwyczaj w 150-200 ml wody tu mimo zastosowania tej metody smak jest do bani. Rozpuszczalnosc 10/10

odżywka może pomóc, ale jak piszesz o tym, że brak ci funduszy, a odżywka tanim zamiennikiem to nie jest, chyba, że kupujesz z promocji w jakiejś ekonomicznie dużej paczce 2kg ale to jednorazowy koszt ok. 150zł, taka typowa mała paczka 750g ( 25 porcji )odżywki kosztuje mniej więcej 70zł, więc w zależności ile kosztują jajka, ale mniej więcej 2-3 [...]

odżywki te są zaopatrzone w miarki?

odżywki te są zaopatrzone w miarki??

do tego dorzucę jeszcze bcaa z sfd lub hi-tec tst, ale jeszcze poczekam na opinię tych, którzy już zamówili odżywki SFD :)

Dział to "odzywki: a nie "odżywianie" może zdążysz edytować.

[...] piersi z kurczaka + 50g ryż paraboliczny + 200g warzyw + 10g olej lniany Posiłek 4 200g piersi z kurczaka + 75g ryż paraboliczny + 200g brokuł TRENING Posiłek 5 w postaci odzywki ( 50g białka + 60g węgli) Posiłek 6 200g piersi z kurczaka + 50g ryż paraboliczny + 200g warzyw + 10g olej lniany + 10g ocet balsamiczny Dzień nietreningowy Posiłek [...]

[...] piersi z kurczaka + 50g ryż paraboliczny + 200g warzyw + 10g olej lniany Posiłek 4 200g piersi z kurczaka + 75g ryż paraboliczny + 200g brokuł TRENING Posiłek 5 w postaci odzywki ( 50g białka + 60g węgli) Posiłek 6 200g piersi z kurczaka + 50g ryż paraboliczny + 200g warzyw + 10g olej lniany + 10g ocet balsamiczny Dzień nietreningowy Posiłek [...]

1.WIEK: 17 2.WAGA: 93 3.WZROST: 190 4.WYMIARY: -Biceps: 39 -Klata: 107 -Udo: 63 -Talia: 92 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.CEL SUPLEMENTACJI: zejście do ok 12 % bf, następnie masa 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: kreatyna 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: mam zamiar stosować tylko kreatynę, jak narazie posiadam.Białka [...]

wiesz to zalezy sa specjalne odzywki na mase inne na schudniecie ;p inne na siłe jeszce inne na rzeźbe.. bardzo duzo osob korzysta z kreatyny bądź hmb i mysle ze jest to najczesciej kupowany produkt.. a jesli chcesz sporowadzić to kup w hurtowniach i sprzedawaj oddzielnie ale mozesz tez porobic np. do kreatyy dodać costam ;] na czym zarobisz ale [...]

[...] skuteczne w stresowych dniach, kiedy brakuje nam na wszystko czasu, wtedy bardzo łatwo i szybko można wypić sobie odżywkę białkową i uzupełnić niezbędne białko. Dodając do odzywki białkowej np. Mleko, płatki owsiane i olej liany możemy zastąpić pełen wartościowy posiłek. Redukuje poziom cukru we krwi W niedawno w opublikowanych badaniach, w 10 [...]

2] Wymień nazwy wszystkich białek,peptydów i aminokwasów wchodzących w skład odżywki olimp WHEY PRO MATRIX Podpowiedz do pyt. nr 2: czyli "czystych" aminokwasów, a nie wypisywać profil aminokwasowy np. izolatu bialka serwatkowego Nie chodzi o aminki z jakich składa się dane bialko, gdyż je wymieniasz, tylko dodane do owej odżywki w [...]

A bo niby czemu sie wściekać.. Po głębszym zastanowieniu, ktoś wykłada ze swojej puli pieniedzy zupełnie dobrowolnie jakąś kwotę na odżywki.. I to jest bardzo miłe, że ktoś myśli o Nas (tzn o społeczności na SFD).. Po drugie kiedy nagrody dostaja ludzie, którzy sa naprawdę zasłużeni no to naprawdę nie mam z czym polemizować. Wiele z wypowiedzi [...]

wiesz....dostać 500zł na odżywki, a samemu wydać te 500zł tyle , że kupując odzywki po cenach hurtowych to jest jakby nie patrzeć różnica

[...] za podobny amerykąnski produkt muszę zapłącic powyżej 170 zł (Xtend) -Produkt posiada membranę, co równie jest ważne, bo zdarzyło się, ze w czasie transportu, gdy zamawiałem odzywki, produkt ulegał zniszczeniu i się np. wysypał, tutaj nie ma takiej możliwości. -Długa obecnośc na rynku oraz tak jak wspomniałem, wiele nagród m.in "Jakość [...]

jakbys poczytal troche to forum to bys sie w tych wszystkich odzywkach nie gubil :P po krotce: bialko to bialko, polecam system protein80(ok. 77,5g bialka na 100g odzywki), carbo(carbohybrates to po angielsku weglowodany, carbo to wlasnie skrot) to weglowodany, gainer to miks bialka i weglowodanow(zazwyczaj w proporcjach 30% bialka i 70% wegli), [...]