odzywki

Dzięki serdeczne.A co mślisz o dodaniu do diety bialkowej odżywki białkowej i jak sie ją bierze?

No to w takim razie powinien sie znalezc w dziale ODZYWKI BIALKOWE, a nie AMINOKWASY. Czy prawdziwe BCAA nie powinny miec w swoim skladzie aminokwasow TYLKO (pomijajac tam chemie) izoleucyne, leucyne i waline?

nie można porównywać bcaa do odżywki białkowej! bcaa to aminy szybkowchłanialne.Można je łykać przed i po treningu również na masie. Szybko się wchłaniają więc są raczej przydatne po razem z carbo. glutamina też niezła, poprawia regenerację.

bardzo duzo wnosząca wypowiedz cnotliwy. Wiadomo suple to dodatek do diety, waząc 56 musisz śmiesznie male wartosci odżywcze dostarczyc 120gr bialka jakies 340g ww jeśli ciężko jest ci dostarczyc np bialko kup w postaci odzywki

co do diety Dąbka przeczytałem o niej na tym forum i niezwleając zacząłem stosować.... nigdzie nie widziałem żadnych zdjęć kogos przed i po wiec postanowilem cyknac fotki przed i po , na fotkach są daty , ponizej opisze efekty jakie zauwazylem ...... aczy sie wyglad zmienilm , hmmm sami ocencie , ogolnie do suplementow Dąbka braklem jeszcze [...]

Nie uwzględniłem w diecie odżywki białkowej po treningu + 22g białka więc mniej więcej by wychodziło 2 gramy na kg :) czy po za tym dieta jest do przyjęcia ? Czy warto coś zmienić, przestawić ?

Chcialbym zauważyć że HMB Megabolu zawiera 250mg hmb w kapsułce , a kolega wyżej przedstawil dawkowanie kapsułek 500mg .....no chyba że świadomie proponuje taką ilość , ja proponuje 2x więcej. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka [...]

Podane przez ciebie dawki HMB jeśli nie chcesz zbankrutować są wystarczające. Oczywiście możesz brać dużo większe ale efekty w stosunku do wydanej kasy nie będą najlepsze. Przy zakupie HMB zawsze kieruj się ceną. HMB Megabola dobrze wychodzi cenowo więc dobry wybór. Na działanie karnityny specjalnie nie licz. Yellow może pomóc. Postaw w diecie na [...]

Nie znam tego środka więc odpowiem na wcześniejsze pytanie , a więc są HMB innych producentów z większą zawartością ...a dlaczego jest najczęściej taka dawka, dlatego żeby móc odpowiednio dawkować wedle uznania i żeby przez gardło przeszło bo kaps 1g musiałby być dwa razy większy. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki [...]

ok ,a działanie uboczne , raczej nie posiada :P ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Bagatelizują ... są tacy ktorzy są bardzo zadowoleni. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

mihal147 Ta dieta to dla ciebie ale osobiscie jej nie wyprubowalem bo po prstu za maly starz mam :P Z tego co wiem to bialko rano najwazniejsze bana po ostatniej seryjce na gymie. DIETA NA PRZYROST TKANKI MIĘŚNIOWEJ DLA OSÓB WAŻĄCYCH 70kg : I posiłek : a) 8 samych białek z jaj kurzych. Rano po ośmiogodzinnej przerwie w posiłkach, związanej ze [...]

Petardy w formie odżywki nie znajdziesz. Suplement z samej definicji jest tylko i wyłącznie uzupełnieniem diety. Nie jestem w stanie uwierzyć, że nie jesteś w stanie wygospodarować godziny czasu na ogarnięcie posiłków na cały dzień. Gainer jest w zasadzie elementem, który możesz wrzucić w momencie, gdy z jakiegoś powodu wypadnie ci posiłek lub [...]

Ćw izolowane ok 90 sekund , złożone wielostawowe ok 120 sek , przysiady;martwy ciąg ok 180 , brzuch ; lydki ; przedramiona ok 30 . ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

[...] , ale salmonelle prędzej złapiesz na wiejskich niż sklepowych.. nie zależnie z jakiego źródła to masz. JA na początku jechałem prawie na sammy ryzu +piers, ale po czasie nauczylem sie znajdowac zamienniki i wiem , że ten cyc to nie jest wynmog w diecie . W koncu musi byc urozmaicone wszystko . Bez odzywki mozna, wystaarczy uwierzyc i chciec.

Lekarz ogólny powiedział mi że to naderwany mięsień i ja osobiście na 95% jestem pewien że to naderwany mięsień. Omege 3 miałem właśnie kupić jak byłem ostatnio po odżywki i akurat nie mieli, więc jutro pojadę dokupić. A wit.C zapewne mam odpowiednią dawkę w diecie. I dzięki za pomoc. Zmieniony przez - anik93 w dniu 2012-11-14 19:52:03

Jeśli masz problemy na temat suplementów dział odżywki i suplementy . Oczekujesz pomocy w sprawie treningu , wypełnij ankietę i poczekaj cierpliwie na ustosunkowanie się .

<lol> ajronik jakbym miał abona to dałbym ci soga za głuoty jakie piszesz, bez kitu jestem chory ael ten tekst rozbawil mnie nie no te ruskie odżywki

No no, u nas w miescie tez sprzedaja takie ruskie odzywki Jakis mietkonabol czy co

hahaha ruskie odzywki