Naderwany mięsień piersiowy

Witam wszystkich. 1 października miałem trening klaty ogólnie trening skończyłem normalnie bez żadnego bólu ale jakieś 2h po skończonym treningu zaczął dokuczać mi ból mięśnia lewego piersiowego. Myślałem że to nic takiego lecz na następny dzień gdy się obudziłem i chciałem podnieść głowę poczułem mocne ukłucie w owym mięśniu i podczas głębokiego wdechu i śmiechu zaczynał mnie ten mięsień boleć. Tego samego dnia poszedłem do lekarza ogólnego i powiedział mi że w ciągu 2tygodni mi przejdzie, niestety się mylił. Po tym czasie poszedłem znowu do niego i wypisał mi skierowanie do ortopedy i powiedział żebym jak najszybciej się do tego lekarza udał. Ale wiadomo jak działa nasz służba zdrowia wizytę mam wyznaczoną na 23 listopada tego roku. Obecnie odczuwam tylko lekki ból mięśnia w granicach od połączenia piersiowego z barkiem do szyi i do połowy piersiowego (jakby co przy ruchu ręką nie odczuwam bólu). Ogólnie maść przeciwbólowa i przeciwzapalna łagodzi chwilowo ból. Ludzie mówią mi że lewy cycek mam większy niż prawy jakby był taki lekko spuchnięty. I teraz pytanie do was da radę jakoś przyspieszyć gojenie się, jakieś suple dodać do diety? Jestem teraz załamany bo życie bez siłowni nie ma sensu. Proszę was pomóżcie jakoś!!!!

Jesteś w 100% przekonany, że to mięsień, a nie np. kostna/stawowa część barku/obojczyka?

Jeśli to na 100% tylko mięsień, to potrzebuje czasu do regeneracji, ale jeśli to coś innego, to lekarz będzie musiał interweniować.

Jeśli nie czujesz bólu przy wykonywaniu innych ćwiczeń możesz delikatnie zacząć ćwiczyć małymi ciężarami z większą ilością powtórzeń. Zadbaj o odpowiednią ilość witaminy C w diecie, gdyż bierze udział w syntezie kolagenu + kwasy tłuszczowe omega 3. Maści i tabletki przeciwbólowe/zapalne odradzam. https://www.sfd.pl/Oszczędź_swoje_stawy-t708779.html 

Lekarz ogólny powiedział mi że to naderwany mięsień i ja osobiście na 95% jestem pewien że to naderwany mięsień.

Omege 3 miałem właśnie kupić jak byłem ostatnio po odżywki i akurat nie mieli, więc jutro pojadę dokupić. A wit.C zapewne mam odpowiednią dawkę w diecie.

I dzięki za pomoc.

Zmieniony przez - anik93 w dniu 2012-11-14 19:52:03