odzywki

Czy w ogóle ktoś stosował jakiekolwiek odżywki w sztukach walki ?? Jeżeli tak to było widać różnicę czy nie za bardzo ??

Mam 16 lat 188cm wzrostu 68kg wagi i trenuje od roku skok w dal. Chciałbym nauczyć się techniki biegowej.Chciałbym prosić o ćwiczenia ktore mi w tym pomoga. Chcialbym jeszcze zapytac jakie odżywki powinienem brać żeby zwiekszyć siłe nóg a nie przybrać na tym za bardzo na wadze?

nie odzywki tylko szukaj klubu z trenerem

Wiek 29 Waga 88kg Wzrost 175 Cel (przyzwoicie wygladac) Staz 4lata trening domatora pozniej sporo przerwy i ok 14mies teraz Sprzet. dwie laweczki skosy gora dol,hantle dwie sztangi drazek Dieta wysoko bialkowa ale jako ze zarabia sie na rodzine nie zawsze w pore sie zje Nic nie wiadomo o przeciwskazaniach Odzywki bialkowe z gornej polki raczej [...]

Diety rozpisanej nie mam, jem po prostu więcej (białka i kalorii), (...) Przybyło mi może 2kg przez cały okres trenowania, co jest na prawdę słabym wynikiem. Proszę, to jest przyczyna takiego stanu rzeczy :-) Najpierw ogarnij jedzenie, potem bierz sie za odżywki

Diety rozpisanej nie mam, jem po prostu więcej (białka i kalorii), (...) Przybyło mi może 2kg przez cały okres trenowania, co jest na prawdę słabym wynikiem. Proszę, to jest przyczyna takiego stanu rzeczy :-) Najpierw ogarnij jedzenie, potem bierz sie za odżywki jestem początkujący i rozpiska diety to może być dość trudne zadanie :D ktoś [...]

[...] z kreatyną. Jest to wręcz idealne połączenie. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykule przedstawionym poniżej: https://potreningu.pl/artykuly/suplementy-i-odzywki/kreatyna-i-beta-alanina-polaczenie-idealne-167 Poza tym, osobiście polecam wersję suplementów w proszku, bez dodatków smakowych. Ewentualnie tylko jeden z nich [...]

4 lajtowy superka+prop, DIETA to podstawa a nie odzywki.

Nie ma czegos takiego jak odzywki na mase.Na mase to najlepsza dieta z dodatnim bilansem kalorycznym.Pozatym za wczesnie zaczales z kreatyna mogles na bez supli jechac jeszcze pare miesiecy. Trzymaj narazie dobra miske do tego gainer/bialko wedlug brakow w diecie.Na kreatyne przyjdzie czas tak za 3-4 miesiace

śmiesznie to wygląda :)))) w porównaniu z ramionami brak naramiennych i kapturów . ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Witam, odżywki takie jak Izolat również musisz wpisać w jadłospis. Jestes na redukcji więc nie widzę sensu brania carbo po treningu. BCAA przed treningiem po treningu sam izolat wystarczy

zacznij od diety,potem odżywki i suplementacja,po 3 miesiącach to nawet nie wiesz na jaki rodzaj treningu twój organizm reaguje najlepiej,wbijając teraz saa nic nie zdziałasz.

Przez 6 miesięcy ćwiczyłem (w tym 3 na siłce), brałem odżywki itp, trzymałem się diety, ale jakoś nie przełożyło się to na efekty. Dziki, nie mam zaciągów, żeby w miesiąc czasu powiększyć biceps o ponad 30% ;) Nie wierzę jednak, że żadnej poprawy nie będzie. Czytałem, że wiek już jest odpowiedni, aby wziąć W MIARĘ bezpiecznie sterydy. Zanim po nie [...]

chłopcze weź się za michę i dobrą dietę jeszcze tyle przed tobą odżywki jakiś gajner na początek a za sterydy weź się jak juz trochę będziesz większy i będziesz wiedział co i jak...

no to wiem, ale czy da radę podac argumenty na złamanie tej tezy że odżywki zawierają sterydy i uzależniają?? bo gdyby udało mi się starego do tego przekonac to miałbym zwrócone 60% kosztów odżywek, no i wogóle chciałbym mu pokazac że to nie trujące

[...] moge urazic tym co zaraz powiem. Ku*** koles ty masz 18 lat do cholery. Pic mozesz, palic mozesz to czemu odzywek nie mozesz brac. Powiedz ze chcesz kase na vodke i kup se odzywki Powiedz ze jestes juz dorosly i ze odpowiadasz sam za swoje zdrowie. W koncu mozna tez do pracy isc no nie. Zawsze jest jakies wyjscie, trzeba umiec tylko je [...]

powiedz rodzicom, ze jak wola zebys pil,palil i cpal to prosze bardzo. Powinno pomoc, wiekszosc osob podczas cyklu nie pije. Wiec mysle, iz to jest dobry argument. A zreszta zapytaj sie taty dlaczego odzywki mozna kupic wszedzie i to legalnie. Nawet niektore apteki je sprzedaja i to bez recepty, wiec nie wiem jak to moze byc szkodliwe:/

Wojna skończona!! zwyciężyłem!! po wczorajszej kłótni, w której omal nie doszło do rękoczynów ustaliliśmy warunki ugody. moge brac, ale kupuje za sowje-to po pierwsze. A żeby go przekonac że odżywki nie są szkodliwe, to przed moim cyklem robię wszystkie możliwe badania do zrobienia i po cyklu porównuję wyniki( może przekonam i kasę wyciągnę). tak [...]

[...] bo zachorowalem na rozyczke :) i lekarz (pani) zaczela mnie chwalic ze ladna sylwetke mam, a mama ze lyka proszki itp, i powiedzalem co, a lekarz ze to wszystko dobrze i ze takie odzywki + wysokobialkowa dieta jest wskazana :) Mozesz powiedziec ze to jest w sklepach sportowych a przeciez w sklepach musza byc przetestowane rzeczy i legalne :)

hehe dlugoterminowych wiadomo... tyle, ze moze byc tak, ze zrobi badania przed kupnem, ojciec mu kupi odzywki i po 2 tyg kaze isc na badania sprawdzic czy cos sie nie podnosi podczas zazywania... i wtedy dupa bo pare rzeczy moze sie zmienic