SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odzywki

  • Dieta - prośba o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie kłamie - jak widać dzisiaj założyłem konto tylko po to by napisać posta. Nie jem żadnych fast-foodów,ani słodyczy, nawet za gazowanymi napojami nie przepadam. Jeśli ćwiczę w domu to powinienem też do tego doliczyć jakieś odżywki? Poszukam tego programu do wyliczenia zapotrzebowania, ale wydaje mi się że gdzieś go już mam na dysku bo już nie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1107 Data: 2008-08-17 15:24:02 Liczba szacunów: 0
  • Dieta - na mase:> opinie? pomoc ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie podałeś ile ważysz itp. + zapotrzebowania kcal i BTW i ile ci tego wyszło z diety.Dlatego popraweie tylko zgrubsza produkty 7.00 - Śniadanie * 100g płatków owsianych górskich * 300ml mleka 0,5% * 50g twarogu chudego * 10g oliwy z oliwek 87,8g WW, 16g B, 19,2g T Ok.Ewentualnie trochę mniej twarogu 10.00 - Śniadanie II * 80g ryżu brązowego * 50g [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1641 Data: 2007-10-16 21:26:55 Liczba szacunów: 0
  • lodzianin. Może tak to wygląda, ale tak nie jest : ) naprawdę. Dieta rozumiem, że to podstawa i jestem tego samego zdania, ale naprawdę ta dieta moja jest w miarę i nie muszę aż tak jej poprawiać. Ogólnie mam ciężki gen do przybierania masy suchej. Wiem to odżywki nie robiły na mnie wrażenia mimo kupowania ich dużo, solidnych, przy dobrej diecie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 881 Data: 2014-04-05 15:50:06 Liczba szacunów: 0
  • Elite Whey nowość firmy Dymatize

    Post
    Odżywki i suplementy

    eXiDe zerknij na date jakie znalezisko wykopaleś... białko z odżywki jesz w zależności od braków białka w diecie to od niej zależy dawkowanie

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 10096 Data: 2006-06-12 13:32:10 Liczba szacunów: 0
  • suple/odżywki wg braków w diecie bcaa zostaw sobie po cyklu jak jesz dibrze to na saa zbędne chyba że masz kaskę to możesz smiało brać osłonki itp. wg zaleceń producenta

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 10201 Data: 2015-08-11 10:11:32 Liczba szacunów: 1
  • ATLAS THORN - IRON BODY GY9044

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    za tą kwote to pewnie ławkeczke waszej firmy mógłbym kupić Wydaje mi sie , ze to wyje.banie kasy w bloto, ale jak chcesz. Ja wolalbym na odzywki przeznaczyc. Zmieniony przez - BBoyK0x w dniu 2008-09-06 16:23:19

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 7479 Data: 2008-09-06 16:21:49 Liczba szacunów: 0
  • witam, jestem podczas cyklu na cypionacie z boldem, oczywiście dieta jest trzymana tak samo trening jest zmieniany i wgl :) ogólnie jakie witaminy bierzecie? obecnie stosuje Olimpa Multiple Sport + odzielnie Magnez i Potas, warto dorzucić coś jeszcze do suplementacji? czasami mam akcje, że mnie łapie skurcz w łydce, mimo, ze łykam ten magnez i [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 7308 Data: 2016-01-19 01:02:03 Liczba szacunów: 0
  • Trening do poprawy ,sugestie rzeźba

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] tylko dodatek cwiczenia tzw wolne ciezary sa najlepsze na rozbudowe masy czasami dodaje sie super serie, serie ułoż normalny plan treningowy Rzezba na rzezbe Musi byc dieta Trening regeneracja jakies odzywki i motywacja sam trening super seri i dieta mamusi tutaj nic nie da i oczywscie areoby Zmieniony przez - ilan w dniu 2010-06-21 23:15:51

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 783 Data: 2010-06-21 23:14:46 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna, HMB, l-karnityna

    Post
    Odżywki i suplementy

    no to dieta potem ewentualnie odżywki uzupełniające - np http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html antykatabolik: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html na samym końcu możesz pomyśleć o spalaczu: http://www.sfd.pl/sklep/Spalacze_t%C5%82uszczu-k128.html

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 7912 Data: 2012-03-21 22:21:21 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna, HMB, l-karnityna

    Post
    Odżywki i suplementy

    odzywki tj. białko/gainer/bulk kupujesz jezeli brakije Ci w diecie białka/wegli/białka, wegli, a nie przypadkowo. bcaa na redukcji zawsze dobrze jest dorzucic Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-03-23 23:32:46

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 7912 Data: 2012-03-23 23:32:23 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna, HMB, l-karnityna

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzisiaj zamówiłem odżywki. BCAA nie było w kapsułkach więc wziąłem ten http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html do tego bez zmian Spalacz THERMO STIM i kreatyne w promocji z DEXTREXEM http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Xplode_+_DEXTREX_GRATIS-opis26470.html Możecie napisać jeszcze raz dawkowanie ?

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 7912 Data: 2012-04-11 23:20:51 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna, HMB, l-karnityna

    Post
    Odżywki i suplementy

    Od wczoraj zacząłem brać odżywki i mam kilka pytań. Po treningu do dextro wsypywać od razu kreatyne i to razem mieszać ? Jak pracuje w systemie czterobrygadowym i jak wstaje np. po nocce o 12 biorę dawkę z rana, a o 13 zaczynam już siłkę i muszę wziąć przed treningiem dawkę kolejną. Czy to nie jest za krótka przerwa ? Jak wstaję o 4:30 do pracy [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 7912 Data: 2012-04-19 14:12:22 Liczba szacunów: 0
  • Dożywotni Ban ? Pytam się za co ?

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Przepraszam, za jakie oszustwo ? Możę mi ktoś je wytłumaczyć, bo chyba dostałem za niby spam: "te odżywki idą chyba z Tajlandii" - jeśli dostałem za oszustwo to bardzo dobrze, w takim razie powinienem latwo odzyskac swoje konto, bo zadnego oszustwa nie zrobilem - lol 1 użytkownik - Michał Ząbek 2 użytkownik - Kacper Ząbek Z tym, że mój [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3752 Data: 2010-05-06 18:36:02 Liczba szacunów: 0
  • Dożywotni Ban ? Pytam się za co ?

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Przepraszam, pierwsze slysze o takim nicku jak samiec - coś tam. Chyba mnie nie uwazasz, studenta, za na tyle glupiego, by dwoma takimi samymi kontami (w ktorych jest imie i nazwisko takie same) wyludzac odzywki) Nie ma opcji, ze jest to blad ?

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3752 Data: 2010-05-06 22:55:11 Liczba szacunów: 0
  • Sars jesli odpowiadałeś na moje sugestie to wyjasniam Ci,że nie brałem i nie polecam brania całej dziennej porcji jednoczesnie, a tym bardziej na noc. Optuje za tym aby dawkę 4 tabsów dziennie rozłożyć po posiłkach np o godz. 8,13,17,21. Lucyper dlaczego nie brać mety (1 tabs.) na noc ? Przed snem wypijam ok. 40 g. odżywki białkowej i do tego [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2536 Data: 2004-01-14 18:33:42 Liczba szacunów: 0
  • [...] To blonnik. To zdrowie. 3. Za duzo bialka. Co za duzo to niezdrowo. Pamietaj - organizm jednorazowo moze przyswoic ok. 40 gr bialka. Wiec mozesz zjesc nawet cala puszke odzywki na raz i nie urosniesz. A druga sprawa, ze bialka je sie 2 - 2.2 gr na kg masy ciala. Wiecej jest to tylko niepotrzebne zakwaszanie organizmu. No i baki sie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2171 Data: 2007-11-20 21:31:27 Liczba szacunów: 0
  • Ja jak biorę odżywki to już mam aferę, a kiedy zacząłem cykl Dąbka gdzie trzeba było się kłuć to na nic tłumaczenia, ze to nie sterydy itd, afera na całego! Narka.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 9049 Data: 2001-07-17 15:44:32 Liczba szacunów: 0
  • Odżywka na przyrost masy

    Post
    Odżywki i suplementy

    próbki czasem można dostać a jak nie, to po prostu kupisz mniejsze opakowanie jakiegoś polecanego zaufanego białka, innej odżywki i zobaczysz czy ci podejdzie ;-)

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1479 Data: 2014-01-24 18:41:10 Liczba szacunów: 0
  • Odżywka na przyrost masy

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Biorę sobie od kilku dni po treningu - raz dziennie (tak na start) Rozpuszczam zalecana dawkę 8 łyżek stołowych w 300ml mleka. Wczesniej robiłem w 100 i 200 ale wolę jak jest trochę więcej do wypicia :) Jak możecie mi jeszcze coś doradzić w dawkowaniu odzywki to chętnie posłucham. Zmieniony przez - twistet w dniu 2014-01-31 20:16:07

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1479 Data: 2014-01-27 13:10:01 Liczba szacunów: 0
  • Siorka

    Post
    Galeria Zdjęć

    Leonstar takie odzywki sobie pochamuj na co to komu? <:::____JOY____:::> Tak wygladam http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=72610

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 10908 Data: 2003-12-10 12:47:14 Liczba szacunów: 0