odzywki

"Miasto Gdańsk Województwo Warmińsko-Mazurskie " hmmm odżywki na pewno dają i to dużo jeżeli masz odpowiednią diete i plan treningowy. Widze że na SA jeszcze przyjdzie czas skup sie na diecie suplementach i treningu będziesz na pewno zadowolony

nie proponujcie mu tescia skoro koles mowi ze odzywki mu nic nie daly...

75 kg i odzywki nie dzialaja? Muehehe....http://www.sfd.pl/forum-10/ WON! Zmieniony przez - Don q2 w dniu 2006-08-29 12:36:16

odzywki/suple raczej nie tylko saa...

[...] Suplementy to tylko dodatki i wspomagacze tego procesu. Trening rowniez jest wazny jednak bez odpowiedniej diety moze przynosic duzo mniejsze niz oczekiwane efekty. Odnosnie suplementow musialabys dopytac w dziale odzywki i suplementy: http://www.sfd.pl/suplementy/ Moze jakis mod przeniesie Twoj temat do w/w dzialu i bedzie okej. pozdrawiam

Ogranicz słodycze do minimum,czasem możesz coś z tego przegryź byle nie za dużo.Jak Ci brakuje słodkiego jedz owoce,jogurty i serki o niskiej zawartości tłuszczu etc.Wiem,że łatwo się pisze ale to jakaś rada zawsze.Co do nie jedzenia po 18 to jest dobre dla starych bab co idą spać o 20 haha albo dla tych co udają,że się odchudzają czy udają,że [...]

http://www.sfd.pl/sklep/Ostrowia_Ostrowia_WPC_80_900gram-opis1524.html Takie łakocie? MARCIN n2o Co polecasz, bo jeżeli chodzi o odżywki to narazie nie stosowałem, może jakaś lektura?

Na mase jest dieta odzywki moga conajwyzej byc jej uzupelnieniem. Poczytaj podwieszone posty w dziale odzywianie.

Ale ja diete już mam teraz szukam jakiejś odżywki która pomoże mi przyśpieszyć ten proces . Myslę nad sfd mass activator ale niestety 3kg miesięcznie to za mało i za taką cene a niestety więcej funduszy nie mogę wydać miesięcznie niż 70 zł

Standardowo. Odżywki, witaminy, minerały, zdrowe tłuszcze wedle wymogów dietetycznych. Można dorzucić bcaa/eaa. Jakąś przed treningówkę na umilenie treningów. Cudów nie ma.

Wlasnie zapomnialem o stresie - podwyzsza prolaktyne. Te male cos pod sutkami to ginekomastia, ale jak sie zmniejszylo, to dobrze. Odpuscil bym endo, chyba ze masz kupe niepotrzebnego hajsu, ktorego juz nie mozesz wydac na diete, odzywki i karnety na silke %-) Zmieniony przez - booolooo w dniu 2014-01-16 13:36:43

Wszystkie odżywki i suple są dozwolone.

Ilość białka jaką maja w diecie jest dopasowana do ilości dopingu pozwalającego to przerobić Wiec trudno powiedzieć zależy, kto jak sie wspomaga... Napewno pełnowartościowe białka(kurczaki, odżywki), wyższe kwasy tłuszczowe o-3 , warzywa bogate w błonnik i węglowodany proste w okolicach treningu to tyle dieta. Z suplementów aminokwasy rozgałęzione [...]

Ja czytałem że HMB blokuje procesy spalania węglowodanów przez co bardziej korzystamy z zapasów tj. tłuszczu.Czy działa to chyba tak, osobiście nie brałem, chcesz wiedzieć wiecej to odżywki i suplementy się kłaniają.

"Ja czytałem że HMB blokuje procesy spalania węglowodanów przez co bardziej korzystamy z zapasów tj. tłuszczu.Czy działa to chyba tak, osobiście nie brałem, chcesz wiedzieć wiecej to odżywki i suplementy się kłaniają" czyli maslo maslane bo wegle ktore sie nie mialy gdzie podziac idom w tluszczyk poprostu ja zjadlem w zyciu niecale [...]

na poczatku odzywki zbedne naprawde dieta z ujemnym bilansem i aeroby nie da palic fatu tylko z brzucha

nie martw się nie ma żadnych skutków ubocznych stosując odżywki, pod warunkiem że nie przekracza się dawek zalecanych przez proucenta.

wg mnie taka kombintacja suplementów jest nie wskazana. pierwszą i zasadniczą sprawą jest dieta, wiadomo szkoła/praca przeszkadza i czasami uniemożliwia normalne przyjmowanie posiłków, dlatego jeżeli nie możesz spożyć posiłku spożyj odżywkę węglowodanowo-białkową <gainer; jeżeli jesteś osobą z wolnym metabolizmem ilośći białka ok.30procent w [...]

o moje nogi sie martw i odzywanie a niepytałem nikogo a rady na zycie tylko o odzywki wiec wypowiedz wogóle bez sensu :O

żeby brać się za odżywki trzeba najpierw opanować podstawy treningowe i dopracować odpowiednio dietę więc kolego to nie są "rady na życie" tylko właściwy tok postępowania w tym sporcie