Deca stack Nano Vapor Keizen Xtreme shootgun Animal pak

Deca stack ,Nano Vapor ,Keizen Xtreme stack, shootgun , Animal pump ??? Ktory z tych supli waszym zdaniem jest najlepszy do zrobienia Siły i masy miesniowej ??? Prosze o nieodddawnie komentarzy osób które nigdy nie brały ich ani maja znikome pojecia na ten temat. Staż 2 lata 175cm 83kg 41 łapa 116 klatka Wyciskanie sztanga 115

a napisz synek jak trenujesz i co jesz w ciagu dnia?

wtedy cos Ci dobierzemy

Biore deca stac jest w c*** mocny ;p na poczatku nie moglem spac w nocy ale to normalne ;) po silce wypoczety wychodze :) sila duzo w gore!! duze postepy!! Masa to tylko zalezy ile jesz i co... u mnie co do masy to tak 5/10, sila 8/10 pozdrawiam

Trenuje 4 razy w tygodniu
Pon Klatka 3 cwiczenia 2 wyciskanie 10x8x6 1 rozciagające 10x10x10
Wtore Plecy zaczynam od martwego ciagu i robie 4 serie 12x10x8x6 reszta cwiczen po 3 serie 10x8x6
Sroda Wolne
Czwartek Barki 3 cwiczenia 10x8x6
Piatek Ramie 6 cwiczena 10x8x6 (3 na Biceps 3 na Triceps)
Głownie skłądniki mojego zywienia do Kaszki,Ser zółty i biały,Piersi z kurczaka ,Pieczywo przewaznie razowe niestety moja słabosc czekolada zostało mi to od młodosci :P

Ze stazem moze troche przesadziłem 20 miesiecy

najpierw nauc sie cwiczyc nogi i dobrze odzywiac. pozniej pytaj sie o suple

o moje nogi sie martw i odzywanie a niepytałem nikogo a rady na zycie tylko o odzywki wiec wypowiedz wogóle bez sensu :O

żeby brać się za odżywki trzeba najpierw opanować podstawy
treningowe i dopracować odpowiednio dietę
więc kolego to nie są "rady na życie" tylko właściwy tok postępowania w tym sporcie