SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odzywki

  • [...] poniewaz potrzeba mi jest Wasza szybka pomoc... mam pytanie czy polaczenie 15 strzalow tescia prolognatum i 100 bionabolu bedzie dobre?? chodzi mi czy uzyskam jakies efekty dobre i co musze do tego dokupic czy kupowac nolve i ile clomidu jakie witaminki i jakie odzywki prosze o jakies korekty sugestie porady pilne!!!!!! z gory dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2125 Data: 2005-05-12 22:31:09 Liczba szacunów: 0
  • cięzka praca

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] troche kalorii strace. Dotego jest tylko jedna przerwa 10 minutowa. Posiadam diete ale chciałbym coś na ochrone mieśni myslalem nad glutamina ewentualnie jakimś aminokwasami dotego w przerwie gainer. a po pracy normalne posiłki ryż/mieso itd. Wiec jakie odzywki proponujecie na ochrone miesini i przy okazji dostarczenie składników na ich rozwój?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1454 Data: 2008-06-10 16:29:39 Liczba szacunów: 0
  • Gain Bolic 6000

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema. Zakupiłem ostatnio Gain Bolic'a 6000 i w instrukcji pisze żeby pić 100 ml odżywki na 100 ml wody. Czy mogę zastąpić wodę mlekiem? I jeszcze jedno pytanie. Czy na początku pić połowę czyli 50 ml na 100 ml wody/mleka?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3718 Data: 2008-10-07 16:41:16 Liczba szacunów: 0
  • Co wybrać i czemu? :-)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siemka mój kolega zamierza zrobić zakup odzywek i suplów tylko niewie które dokładnie wybrać, tylko tak żeby było mało kasy na to a dobre efekty. Prosze o wybranie tylko 1 odzywki z tych kilku i o uzasadnienie swojego wyboru z góry dziekuje Ma on już 17 latek waży aż 60kg przy wzroście 180cm Prosze o odpowiedź

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 973 Data: 2006-01-04 18:55:10 Liczba szacunów: 0
  • Witam. Jak w temacie potrzebuję podpowiedzi jak stosować odżywki. Mam L-Carnityne, HMB, Kreatynę, Tribulon, BCAA, Leucyne Fusion i Glucosamine + Omega 3 z Vit C. Wszystko jest z Treca poza kreatyną, która jest z SuploPharm. Mam jeszcze Meta Anabolon ale to jakaś lipa jest i chyba przestanę to brać. Czy jeżeli będę stosował wszystko tak jak jest [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1313 Data: 2010-10-14 16:46:54 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w ułożeniu planu + suplementy + dieta

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, Potrzebuję pomocy w ułożeniu planu treningowego. Chodzę na siłownie 2 razy w tygodniu. Chciałbym zbudować trochę masy mięśniowej. Zacznę od początku. Jakieś 2 lata temu schudłem ok. 40kg. obecnie przy wzroście 178 ważę 70kg. Moje odżywianie nie jest idealne , godz. 8:00 śniadanie a ok 17 obiad (zwykle kurczak + warzywa) więc może dodać [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 792 Data: 2012-01-06 00:06:19 Liczba szacunów: 0
  • Dieta dla wyczynowego biegacza

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć, mam 19 lat, od 6 wyczynowo trenuje lekkoatletykę konkretnie 400m ppł. trenuje 6 razy w tygodniu. Mam 185cm wzrostu i ważę 74kg, chciałbym zbić trochę tej wagi i zejść do 70kg, chodzi mi o utratę zbędnego balastu. Ułożyłem przykładowy program odżywiania dla siebie. Co powinienem dodać albo wyeliminować z tego jadłospisu ? Do tego dochodzą [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 877 Data: 2014-04-20 20:54:55 Liczba szacunów: 0
  • Białko SFD truskawka-banan

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Siemanko, kupiłem ostatnio to białko kierując się jakąś (jak się potem okazało)subiektywną opinią i nie da się tego pić :C teraz żałuję że pożydziłem tych 5 zł na inne WPC, no ale już nic, trza pić %-) Macie jakiś patent na tak okropne w smaku odżywki? Poza zatkaniem nosa i myśleniu u czymś pysznym %-)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2807 Data: 2014-05-07 13:10:02 Liczba szacunów: 0
  • pomoc z nabraniem masy

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Nigdy mi to nei sprawialo problemów bo zawsze w grze stawialem na wzrost, teraz jednak musze zmienic nastawienie. Wiem ze te tematy notorczynie sie powtarzaja.. ale nigdzie nikt nie miał 193 ;P Wiec mam pytanie do was, Co mam jesc,ile, i kiedy aby przybrac szybko masy. W gre nie wchodza odzywki, sterydy. I nie trenuje na siłowni.. prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 986 Data: 2007-04-17 14:55:10 Liczba szacunów: 0
  • Potrzebna pomoc :) jak brać? kiedy? ile?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema Panowie. Mam wielką prośbę do Was, mianowicie chciałbym aby ktoś mi konkretnie powiedział jak dawkować odżywki które zakupiłem :) Ćwiczę od 6 miesiecy i chce zacząć masówkę robić. Posiadam : - Mutant Masa 6.8 kg - BCAA ( firmy BIG ZONE) - Pure Glutamin ( firmy MR.BIG) - kreatynke ( firmy scitec) Dietka jak najbardziej jest, mam ok 2500 do [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1246 Data: 2013-01-14 20:36:45 Liczba szacunów: 0
  • UWAGA KONKURS NA NAJLEPSZYCH MODERATORÓW.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Konkursik , prosze o wypisanie 5 moderatorow którzy waszym zdaniem najbardziej angażują się w SFD :) http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=97990&whichpage=1&crc=821383#post5 ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1211 Data: 2003-07-08 22:13:40 Liczba szacunów: 0
  • trening a probolan50

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    mam 36l. ćwiczę z przerwami od 17lat ważę 104kg mam 178wzrostu mam tendencje do tycia co jest dla mnie masakrą.od pewnego okresu zauważyłem brak postępów tj.biceps 5ocm ale nie ma tzw. szczytów to samo z kapturami nie umiem ich wyeksponować dopiero przy napinaniu widać.zmieniałem cykle treningowe,odżywki,trenuje tak aż czuje że skóra mi za chwile [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1251 Data: 2009-08-23 13:14:34 Liczba szacunów: 0
  • Odzywki

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam jestem tu nowy i mam pytanie. MAm diete redukcujna i chce brac jakies odzywki oczywiscie chodze na silownie . Trenuje na rzezbe bo masy mam duzo w nadmirze chcem troche schudnac. Myslalem o Thermo Speed Extreme, BCAA, glutamine, i jeszcze jakas odzywke bialkowa.Jezeli macie cos lepszego to piszcie i chcialbym wiedziec jak brac to wszystko [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1610 Data: 2009-12-15 00:09:35 Liczba szacunów: 0
  • Początki...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich forumowiczów! Jestem nowym członkiem forum. Prosiłbym was o kilka wskazówek dotyczących treningu i odżywiania. Mam zamiar zacząć ćwiczyć ale zupełnie nic o tym nie wiem. Za kilka dni planuje zapisać się na siłownie lecz najpierw zwracam się do doświadczonych osób po wskazówki. Czy brać jakieś odżywki, suplementy lub może coś [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 721 Data: 2011-03-27 19:25:04 Liczba szacunów: 0
  • jak uzyskać maksymalny pzryrost masy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    chce uzyskac maksymalny przyrost masy stosujac odżywki itd.... jednak czy po skonczeniu ich brania masa wypracowana w duzym stopniu mi sie zredukuje słuszałem że niezłe se tabletki "Diebencozide Magnum" i że po odżywce "Mass Gain" z Megabolu przychodzi od 4,7 do 8,5 kg masy co o tym sądzicie??? prosze o jak najszybszą odpowiedz

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2548 Data: 2002-06-23 00:02:03 Liczba szacunów: 0
  • Pomocy;)dotyczy dobrania suplementów

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] classicVitalmax) 2. Crevolution(biogenix) Dodatki: Glutamina (olimp) Dextro juice (olimp) Tauryne (trec) pytanie moje brzmi jak to połączyć wiem ze lepsza kreatyna jest w punkcie 2 i czy pozostałe odzywki sie nie będą pokrywac; jak zaczne je brac na raz do owej kreatyny. Oczywiscie trening musi dotyczy masy. Z góry wielkie dzieki!!!!!

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 933 Data: 2006-03-12 12:17:01 Liczba szacunów: 0
  • Anaboliczne odżywki

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam:) mam pytanie do was odnośnie odżywek i suplementów anabolicznych mianowicie, jakie znacie najlepsze odżywki i suplementy anaboliczne dostępne w sklepach?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4393 Data: 2012-01-22 16:21:31 Liczba szacunów: 0
  • Witam. Jestem osobą bezglutenową już regularnie chodzę na siłownie również ćwiczę sztuke wal BJJ i nie mogę przybrać na wadzę.Chciałbym jakieś odżywki bezglutenowe. Słyszałem także ,że Wszystkie Creatyny są bezglutenowe ale to nie pozwoli mi przybrać na wadzę. Jestem osobą bardzo aktywną lubie sport bardzo lubie wysiłek to pozwala mi sie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 843 Data: 2015-02-09 23:50:13 Liczba szacunów: 0
  • zapotrzebowanie na magnez w diecie

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Czy ma ktoś wiedze na ten temat ? Moja dieta wygląda tak 1. 100g owsu, tuńczyk, 20g oliwy 2. 100g ryżu, 100g piersi z kurczaka, 20g oliwy 3. 100g ryżu, 100g piersi z kurczaka 4. 100g ryżu, 150g piersi z kurczaka 5. 100g ryżu, 100g twarogu lub porcja odżywki 6. 100g ryżu, 200g twarogu do tego dochodzą warzywa takie jak szpinak ( paczka [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 594 Data: 2015-08-06 22:25:49 Liczba szacunów: 0
  • najlepsze odżywki pompujące

    Temat
    Odżywki i suplementy

    jakie wg was sa najlepsze odżywki pompujace ??

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 5577 Data: 2009-06-01 16:17:47 Liczba szacunów: 0