odzywki

Jak miałeś długa przerwę to nie mało przesadzać z suplementami . Odzywki uzupełniające diete , witaminy

odrzywke - lol. 1.Naucz sie pisac. 2. Zacznij jesc, a nie bierz sie za odzywki.

Jeszcz mam pytanie: 1. Jakiej firmy ZMA: kiedyś lubiłem firme HI-Tec od niej zaczynałem przygode z odżywkami lecz kilka lat temu w niektórych sklepach nie było tej firmy (przerwa w sprzedaży), sprzedawcy tłumaczyli, że odżywki tej firmy to syf. Ja i tak jestem wierny Hi-tecowi. 2. I jeszcze jak i ile brać ZMA: waże 103 kg i zależy mi w treningach [...]

ale nie uwazasz ze gainer jednak podbije mi wage i nie koniecznie moze pojsc w mięsnie tylko odłozyc sie? staram sie jesc dobrze , chodzi mi o odzywki na siłe , tłuszczyku raczej nie

Nie ma diety, gainer zbędny. chodzi mi o odzywki na siłe Nie ma takich, żadne suple siły ci nie dadzą.

odzywianie tragedia... odzywki/suple to nie srodki na nie dożywianie....

To jest dział odżywki i suplementy, wiec nie wydaj mi sie żeby to było dobre miejsce na zamieszczanie takiego postu.

ciekawe bardzo ale tak jak patrze to te odzywki co mam starczyly by s[okojnie na 2 miesiace i do tego cvzasu zdazyl bym odlozyc pieniadze na kolejne heee bajera tylko ze ja musze cos brac przed treningiem bo moja praca to jest i praca fizyczna i praca umyslowa i po 9 godzinach pracy czasami nie ma sie sil stacx na nogach

Jakos dasz rade. Mysle ze to nie problem, jaja, ryby, nabial, odzywki.

na pewno odżywki MUSISZ sobie odpuścić - możesz zacząć stosować przynajmniej po 6 miechach ćwiczeń

Chciałem bez blendowania się dowiedzieć jak to zjeść właśnie. A jakbym zjadł odżywkę białkową 30g zalan wodą zaledwie 60g, to byłyby grudki. Czy zjedzenie nie do końca rozpuszczonego proszku jest optymalne w sensie przyswoje wszystkie kalorie i aminokwasy z takiego nierozpuszczonego do końca proszku z odżywki białkowej?

[...] niech przeczytają etykietę, że jest to uzupełnienie diety w ten makroskładnik, aczkolwiek nie wiem czy masz takie braki w diecie żeby Ci było potrzebne dostarczanie z odzywki, oczywiście nie zaszkodzi jednak w Twoim wieku wystarczyłoby zdrowie odzywianie i stosowanie się do 10 wskazówek żywieniowych, udaj się do działu junior w celu [...]

Nie krecić. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

I nie rozglądać się na boki bo może coś strzelić i potem ze dwa tygodnie tylko w jedną stronę da się głową kręcić ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

nie raz ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

tak Najlepiej przy wszystkich ćw trzymac głowę prostą patrząc w przód , aczkolwiek zauważyłem że jak się lekko schyla lub odchyla w tył to nic się nie dzieje. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w [...]

Jak chcesz prioryretowo poćwiczyc górę klatki to zacznij od skosu (w górę). ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

http://www.sfd.pl/plan_masa%2D_prosze_o_ocene-t361563.html .w tym poście troche sie o mnie dowiesz/ moze teraz jakas rada jakies odżywki czy narazie mam normalnie trenowac tym planem bez rzadnych supli...moze jedynie jakies białko kupic??? czy cos innego co by pomogło?

poz roku cwiczysz i traz 2 miechy systematycznie.... popracuj nad odpowiednia technika dopracuj diete odwiedz dzila trening pozniej odzywianie a na samym koncu suple i odzywki szkoda marnowac potencjalu cykl nalezy zrobic po jakims roku albo poltora z dobrym treningiem i dieta ale to juz sprawa indywidualna Zmieniony przez - hator w dniu [...]

Rano jem śniadanie w przerwie miche i kolacja nie jestem kulturystą wiec szukam dobrej odźywki przy reguralnym treningu