odzywki

wszystko zależy od tego jakie proporcje cie interesują/chcesz stworzyć/, z tego co piszesz wynika, że robisz to niejako na wyczucie- powinieneś wiedzieć jakie sa niedobory w twojej diecie i wedle tego stosować obie odżywki.

wiesz, ja ci pisze jak wypkorzystac ww. odzywki tylko dlatego, że juz je posiadasz i chcesz je jakioś 'zagospodarować" jednakże nie ma ludzkiej sily aby one coś wiecej ci pomogły jeżeli nie uporz,adkujesz odzywiania- choćby podstaw- i nie wprowadzisz w zycie- jestś dziś kolejnym ktorego odsylam do działu ODŻYWIANIE

Ale chodzi mi o jedzenie a nie o odzywki ŁD

[...] niech lepiej sie w to nie bawi... to nie jest sport dla cierpiacych na brak gotowki... Jesli nawet przywali te 1-6 oma + 1-4meta to bez dobrej diety (rozumiem przez to tez odzywki bo jakos nie wyobrazam sobie 300-400g bialka z jedzenia ed) to tylko napuchnie jak baloon na rozpoczecie wakacji uwali sie pare razy i wszystko spadnie... a skutki [...]

W treningu hiit nie chodzi tylko o spalanie tkanki tłuszczowej na treningu,ale przede wszystkim po jego zakończeniu w fazie odpoczynku.Bierz śmiało antykataboliki przed,jak i po treningu.Ostrowię daruj sobie.Na przszłość kupuj odżywki od firm,które je produkują,a nie od mleczarni.Pozdrawiam.

OK może trochę za szeroko podszedłem do tematu ale nie można pisać, że chodzi tylko o firmę i opakowanie. Podobnie jest z innymi produktami, jak np. odżywki białkowe. Skoro np. Ostrovit różni się od Trec tylko ceną i opakowaniem to jakim prawem produkcja białka jest wciąż dla Trec opłacalna i ludzie je kupują? Po to są różne produkty na rynku żeby [...]

Olimp SWG 4000 ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" .:: [...]

[...] Powiedziano mi tez ze sama kreatyna nic nie da, ze potrzebna jest odzywka, bo kreatyna służy, tylko do lepszego wchłaniania białek. Przed chwila sie dowiedziałem ze odzywki nie sa konieczne. Wiec mam pytanie czy mógłbym brać tylko kreatynę, a zamiast jakiś odzywek i innych, porostu dużo i zdrowo jeść( np.: mleko, płatki, mięso itp..), [...]

gainer,białko po to są odzywki

Poprostu niebd owijal w bawelne jestem z biednej rodziny i niemam kasy na odzywki i diete dlatego chytam sie byle gowna bo jest tanie.

Nie przejmuj się brakiem kasy na odżywki, i bez nich zbudujesz masę. A jak kumpel zrobi to szybciej to co z tego ? Zwłaszcza, jeżeli on zrobi to na paszy świńskiej To kto będzie wtedy ten "gorszy" .... ?

A mógłbyś mi jeszcze powiedzieć, w jakich ilościach i w jakiej porze powinienem zażywać te odżywki? Byłbym bardzo wdzięczny. Dzięki.

wez sobie mete a pozniej te odzywki.

Mówisz że tak lepiej. A niebyłoby lepszego efektu jakbym ustalił sobie tak cykl że bym skończył mete i te odżywki jednego dnia.

tak bedzie za***iscie jak wezmiesz razem a jesczce lepiej jak przed meta, rece opadaja. ktos ci doradza a nie potrafisz zrozumiec. wez mete a pozniej te odzywki pomoga one zminimalizowac spadki masy po cyklu.

mozliwe !! moj kumpel ma 17 lat i w łapie 44.5 i 140 na klate, cwiczy ponad 3 lata i przez rok razem bral tylko odzywki a steryd to nic !!

kolegom to sie nawet nie mowi ze odzywki bralem, bo by odrazu mowili ze to od kreatyny jestem od nich wiekszy, choc nawet nie cwicza Zmieniony przez - major15 w dniu 2006-12-16 20:02:39

dokladnie, wydaje mni sie ze w niektórych posiłkach masz za mało białka a sniadaniu za duzo, platki kukurydziane zamien na owsiane, 35g odzywki wystarczy, pozostałe 15 dodaj do 2 posiłku, albo na sniadanie polecam placki P. Brzózki, białko rowniez po treningu

widac ze sezon sie zbliza, kazdy chce pokazac jaki to kozak ze chodzi na silke trec produkuje odzywki i niech tak zostanie, a ubrania zostawmy firmom odziezowym. firma co robi wszystko, robi w rzeczywistości nic.

widać że do odzywek podchodzisz tylko pod katem - ile mi bic urośnie? nie o to chodzi - musisz to zrozumieć że same odzywki wiele nie dają