odzywki

ej soory ale cieńki jesteś nie chcem tu sie wywyrzszać ale ja bez sterydów w dwa miesiące doszedłem do takich samych wyników zastanów sie lepij nad tym czy warto dalej psuć sobie zdrowie człowieku lepiej przerzuć sie na dobre odżywki i mocną dietke

No dokładnie! Super, że są odżywki, bo służą one nie tylko sportowcom, ale też chorym i rekonwalescentom, gdzie taka formuła jest często niezastąpiona. Wszystko wynika z mojego krótkiego zestawienia, które - choć niektórzy chyba w to nie wierzą - nie jest tylko subiektywną opinią. Możnaby to w formie ankiety puścić%-)

proszę http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Mass_Activator-opis26680.html ale i tak najpierw zastanów się czy potrzebujesz tego typu odżywki przyjrzyj się diecie i poszukaj błędów

koniu151 masz rację. nie ma sensu brać kreatyny na początku, skoro w początkach zabawy z ciężarami progres jest itk bardzo duży. chociaż niektórzy twierdzą że lepije zacżać od razu coś brać to ja się z tym nie zgadzam. warto jest poznać najpierw swój organizm (chociaż w małym stopniu-6 miesięcy), a dopiero później zabierać się za suplementy w [...]

sok jakis brales?odzywki?

hmmm bardzo ciekawe pytanie , bardzo . Odżywki nie kupuj zaiwestuj lepiej w psychiatre

[...] powiekszyc swojego maxa na bica w 2 tych cwiczeniach pomozecie? w poniedzialek i patek mam klatke wiec np w jakie dni wrzucic biceps moge 2x w tyg bo tylko bede cwiczyl te 2 partie wiec bede mial czas na regeneracje do tego odzywki bd bral mono z olimpa cell pumpa i witaminki i mineraly z olimpa tylko teraz jak tego bica robic plz pomuzcie:D

udaj sie do dzialu odzywki, suplmenty tam Ci doradza odnosnie suplementacji, a za jakis czas wrocisz do dopingu teraz suple sa tak rozwiniete, ze na niekotrych czlowiek czuje sie jak na bombie

Ok, dziękuję za odpowiedzi. A odżywki na masę jakie byście polecili? Jak mówicie żebym teraz nie kupował to nie kupię ale chciałbym już wiedzieć co kupić. Chodzi o czystą masę i siłę.

Takie cuda nie istnieją. Odżywki to uzupełnieni diety, suplementy - typu kreatyna, poompery etc to dodatek umilacz/wspomagacz gdy już nie idzie, a Tobie do tego daleko.

ok postaram sie zmienic swoj sposob odzywiania ale czy mam dalej redukowac czy kupic jakies odzywki poszperac w odzywianiu i zwiekszac obwody ???

Żadne odzywki, najpierw ustablizuj posiłki... Sam napisałeś, że chcesz zwiększyć obwody więc musisz dostarczyć odpowiednio dużo kalorii aby obwody poszły w górę.

[...] lekcje i nie jestem w stanie zjadac posilkow punktulanie, zwlaszcza obiadow i drugiego sniadania. Moze doradzicie cos w tej sprawie. Aha i jeszcze jedno czytalem ze sa tez odzywki ktore wspomagaja przyrost masy np. gainer, kreatyna itp. Doradzcie co kupic i czy mam wogole chodzic na silownie i bawic sie tym ciezarkami czy poprostu to olac. [...]

No dobra narazie tej odzywki nie chce stosowac ... wpierw chce te diete porzadnie w zycie wporwadzic. Ok no to daje jadlospis juz poprawiony: Posilek 1 ( przed szkola ) -platki owsiane z mlekiem,suszonymi rodzynkami i lyzka otrebu pszennego -orzechy -ser twarogowy chudy -warzywa Posilek 2 ( w szkole ) w pojemniku : kawalek chudego miesa, ryz [...]

50 metrow to jest rezultat na ok.4 tygodnie treningów 2-3 razy w tygodniu. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko? 'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 "Moderator w dziale Trening"

Mowie o 50 metrach bez skoku za słupka po którym przepłyniesz połowe tego ,a jedyny wysiłek to wykonasz przy podciąganiu slipek jak Ci zjadą po kolana ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko? 'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 "Moderator w dziale Trening"

A co , kobiecie trzeba powtarzac jeszcze raz to co już zostało napisane ? ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko? 'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 "Moderator w dziale Trening"

Raczej szkoda ze nie jestem wróżką ,bo temat jest jednoznaczny ,a jak zmieniasz wątek to powinnaś to zaznaczyć. Więcej szacunku do siebie i poczucia humoru to byś nie odebrała tego w ten sposób. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 "Moderator w dziale [...]

[...] brac kreatyne ? A co do tego planu 5x5 cwiczylem tylko zrobilem jeden zestaw a nie dwa jak powinno byc. Moze i zle cwicze wiec sie pytam tutaj co dalej ? To nie jest dzial odzywki ze mi pier%^&cie o tym po co biore kreatyne z tego co dobrze wiem to jest dzial z treningami wiec prosze was tylko o to zebyscie mi tylko doradzali do treningu bo od [...]

jak trening robisz w okolicach 20 to po treningu wpc jak masz braki w domu pewnie wpadnie posiłek więc na noc już nie ma sensu wrzucać odżywki