SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odzywki

  • odżywki - od czego zacząć ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. wiek:18 lat waga:83kg wzrost:180cm staż treningowy 7 miesięcy na diecie jadę 3 miesiące (w weekendy różnie z tą dietą bywa Chciałbym zacząć brać jakieś odżywki ale nie wiem od czego zacząć ( portfel mam przygotowany ewentualnie na jakieś droższe odżywki oczywiście w miarę zdrowego rozsądku) Prosiłbym o poradę

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1943 Data: 2008-10-19 23:18:35 Liczba szacunów: 0
  • Odżywki białkowe a trądzik !?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam wszystkich, ponieważ jutro wybieram się na zakupy, chce jeszcze spytać o jedną rzecz. Mam te 17 lat, i co tu dużo mówić, męczę się z trądzikiem na klatce. Nie jest on bardzo uciążliwy ani bardzo okazały, ale jest. Objawy się nasilają po kontakcie z mlekiem i czekoladą - wtedy rzeczywiście widać to na skórze. Chce kupić Trec Ultimate Protein [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1766 Data: 2008-05-18 18:13:33 Liczba szacunów: 0
  • Witam mam przyjaciela ktory jest chory na epilepsje, trenuje na silowni - po prostu to kocha i chce sie rozwijac jak kazdy z nas, proponuje mu stosowanie odzywek, czy sa jakies przeciwskazania co do tej choroby podczas brania? Jakich odzywek ewentualnie mial by sie wystrzegac? PROSZE O WYPOWIEDZI.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2961 Data: 2005-11-22 15:52:37 Liczba szacunów: 1
  • Witam mam pytanie. Otóż ostatnio czuje cały czas, że mojemu organizmowi czegoś brakuje, tracę na wadzę, bolą mnie stawy, czasami cierpną mi tak nogi, że nie mogę chodzić, mam lekkie zawroty głowy. Jadł bym więcej, dosyć w siebie wmuszam lecz mam nerwicę i nie biorę żadnych leków i ciężko z łaknieniem, dodam również, że trenuję sztukę walki, trzy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 927 Data: 2010-10-31 22:43:08 Liczba szacunów: 0
  • >>Odżywki - POMOCY!!<<

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam, potrzebuje jakiegoś najskuteczniejszego suplementu na rynku (ogólnodostępnego) jestem po kilku cyklach kreatyny mega caps 1250mg teraz potrzebuje czegoś konkretnego prosze o doradzenie mi co wziąć i na co jest dana odżywka... proszę o swoje sugestie: (moje dane: 181cm wzrostu, 72kg wagi, 36 w bicepsie, skonczone 17lat) potrzeba mi czegoś [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1736 Data: 2008-03-04 20:33:46 Liczba szacunów: 0
  • Takie pytanko , jakie odzywki na mase ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam koxy :) chcual bym sie was zapytac jakie odzywki na mase polecacie ? tak wiem napiszecie ze dobra dieta :) , staram sie zdrowiej teraz odzywiac odkad smigam na silke , platki owsiane rano , jogurty , ryz miecho na obiad i takie tam , to wiec jakie odzywki mi polecacie ? mam 17lat waze 62kg mam 179 wzrostu , porazka :) , dodam ze miam szybka [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1555 Data: 2012-12-02 23:32:39 Liczba szacunów: 0
  • przeterminowane odzywki

    Temat
    Odżywki i suplementy

    mam troche niecodzienny problem. Ostatnio bralem wieksza ilosc odzywek i przy okazji zapytalem sie o jakis rabat. Gosc stwierdzil ze moze mi GRATIS dorzucic 200g kretki treca (na pudelku cena 69zl) z tym ze jest ona 2 miesiace po terminie waznosci ( waznosc do 30 lipca 2005). Wziolem ta kretke (skoro byla gratis) tylko jest pytanie czy od brania [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1399 Data: 2005-09-16 18:17:59 Liczba szacunów: 0
  • Jakie białko zakupić na redukcji?Jakie odżywki?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witajcie. Mam pytanie, jako że ogólnie do tej pory nie stosowałam żadnej suplementacji, jedynie czym się wspomagam to witaminki, tran itd to nie znam się na odżywkach. Potrzebne mi jakieś białeczko (jestem na redukcji), do tej pory biegałam wieczorem a teraz chciałabym od czasu do czasu polecieć Hiitem z rana no i przydałoby się jakoś te mięśnie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1782 Data: 2010-07-13 17:58:13 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie o odżywki

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam takie pytanie mam prawie 16lat mój staż na siłowni to 8 miesięcy mam ułożoną diete low carb bo jestem na redukcji Czy w moim wieku i przy moim stażu mogę brać już białko??? Mam 3g białka na kg to wychodzi 240g nie dam rady zjeść tyle :/:/ To prawie 1kg mięsa dziennie :( Jeśli mogę zażywać białko to mógłby mi ktoś polecić jakiś konkretny [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1249 Data: 2010-08-18 03:58:49 Liczba szacunów: 0
  • Cm3 trec suplementacja

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam,od kilku dni biorę kreatynę firmy Trec Cm3 1250.Biorę 3 razy dziennie,po 4 kapsułki.I tutaj kieruję pytanie,czy przy zażywaniu tej odżywki konieczne są jakieś osłony na żołądek czy niekoniecznie? Dziś byłem w sklepie sportowym gdzie takowe odżywki się znajdują i dostałem odpowiedź że osłona nie jest konieczna przy tym produkcie.Słyszałem że [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 661 Data: 2014-12-01 18:51:34 Liczba szacunów: 0
  • odzywki...!!!! ...ktora kiedy??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Zamowilem sobie OLIMP System Protein 80 w ktorym w 100g jest: białko - 80 g tłuszcz - 1,2 g węglowodany - 10,3 g i OLIMP Super Whey Gainer 4000 : Białko: 30 g Tłuszcz: 7 g Węglowodany: 61 g Lecytyna: 425 mg w tym: cholina: 95 mg inozytol: 59 mg Tauryna: 500,0 mg L-glutamina: 250,0 mg Kto mi moze pomoc i powiedziec ...czy jest jakas [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 844 Data: 2003-07-29 09:13:12 Liczba szacunów: 0
  • Odżywki na mase

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam pytanie co wziąć na mase? ćwicze 3 miesiace (czytalem zeby sie wstrzymac z kreatyną więc rozważam jakies białko lub węglowodany) Bralem juz wlasnie przez jakies 2 miesiace Gainera z wiadereczka ktory zawieral(BCAA,jakies weglowodany jeszcze,kreatyne i tauryne w malej ilosci) no i wlasnie w jakiej postaci to brać żeby efekty byly [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1844 Data: 2010-03-22 12:31:33 Liczba szacunów: 0
  • dobrze biore odzywki ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    W TRENINGOWE DNI: ZMA(trec): 45 min. przed treningiem 3 kapsulki, 3 kapsulki przed snem. KREATYNA ( REACTOR PRO 3 TREC) 2 kapsulki przed sniadaniem 4 kapsulki 30 min przed treningiem, 4 odrazu po treningu MASS TRACE XXL - 3x dziennie 1 godzine przed treningiem, pol godziny po treningu i wieczorkiem o roznych porach W DNI BEZ TRENINGU ZMA(trec): 3 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 905 Data: 2005-06-06 16:04:16 Liczba szacunów: 0
  • Pomocy :)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] na siłowni Mam ja w domu A więc tak Chcę robic treningi na siłe ale nie umiem układac planu cwiczen ( chcę 4 Dniowy ) Mam 177 wzrosty 73 kilo wagi Chciałbym kupic jakies odzywki ale nie wiem jakie Myslałem o Creatyna ( hi teck ) Hmb (olimpa ) i dextrozie ( olimpa ) i Bcaa ( olimpa) Prosze pomozcie .Doradzcie jakie odzywki mam kupic i [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1395 Data: 2007-04-21 00:13:28 Liczba szacunów: 0
  • Jakie odżywki wybrać

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, zależy mi na nabraniu jak największej masy w pół roku. Jestem zdecydowany w 100% na różne odżywki. Diete mam już ustaloną. Jakie wybrać odżywki(białko kreatyna itp.) żeby przytyć 14 kg(bo jest to mój cel) w 6 miesięcy. Proszę o pomoc i z góry dziękuję. P.S. jeśli w pół roku przytycie 14 kg jest niemożliwe to w jakim okresie czasu [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1793 Data: 2010-01-31 20:36:43 Liczba szacunów: 0
  • jakie odżywki na spalenie tłuszczu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam... Jakie byście mogli mi polecić odżywki ma pozbycie się zbędnego tłuszczu obecnie ćwiczę na masę mięśniową i jakie odżywki mógł bym zakupić żeby pozbyć się brzucha o zbudować coś...

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3808 Data: 2011-12-20 19:53:54 Liczba szacunów: 0
  • Odżywki białkowe a poszczególne aminokwasy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Co możecie powiedzieć o aminokwasach typu BCAA i GLUTAMINIE zawartych w odżywkach wysokobiałkowych typu HI TEC PROTEIN? Czy ich działanie jest porównywalne z działaniem BCAA i GLUTAMINY jako osobnych suplementów (np. GLUTAROL Olimpu, albo BCAA Mulipowera)? Czy też może działanie tych aminokwasów w odżywce proteinowej jest w pewien sposób [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1586 Data: 2004-03-08 23:51:30 Liczba szacunów: 0
  • Odżywki i suplementy na masę, jakie?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam zastanawiam się jakie kupić suplementy na moją pierwszą masę. Kupiłem już białko bo jestem wegetaarianinem i brakuje.Czy carbo będzie dobrym pomysłem? Bo dzięki temu wyjdzie mi dodatni bilans kcal? No i zupełnie nie mam pojęcia jak wygląda sprawa z kreatyną czy brać ją od samego początku czy może zacząć brać ją po jakimś czasie treningu? [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1402 Data: 2019-11-30 08:40:20 Liczba szacunów: 0
  • [...] bialkowe Metaform Hyperdrive 360 i Twinlab Mass Fuel. Zuzylem oba opakowania mniej wiecej do polowy i odstawilem w kat. NIedawno robiac porzadki natknalem sie na owe odzywki, i zastanawiam sie teraz czy te te odzywki wogle maja jakakolwiek wartosc, tzn czy mozna znow zaczac stosowac? Na opakowaniach nie ma zadnych dat waznosci. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1636 Data: 2004-05-27 13:54:25 Liczba szacunów: 0
  • Moj maly zestawik odzywek, dobre polaczenie?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wlasnie zakupilem 3 odzywki: aminokwasy (Amino 2200 ISS), kreatyna mono (Met-rx) i gainera(Gain Fasta 3100). Dobre bedzie taki polaczenie odzywek? I jak je brac? I mam jeszcze jedno pytanie, a dokladnie moj tato(musze konslutowac z rodzicami jakie odzywki moge brac...), bo on mowi ze nie potrzebnie biore i aminokwasy i gainera, bo tam sie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1116 Data: 2007-04-27 21:03:50 Liczba szacunów: 0