odzywki

Na mase zacznij jesc. Odzywki to nie vademecum na wszystko, sama z siebie nic nie daja. p.s Rozpisz w skrocie odzywianie b/w/t Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-07-29 11:00:08

[...] naprzemienne ug ram 4s + brzuch ten plan bedzie dobry??? a czy troche mało nie jest seri na bic w tyg??? bo jak widze to inni maja np klate 2 razy w tyg tak samo jak bic i tric . czy tak by niebyło lepiej??? zreszta niewiem... aha jak długo Cw tym planem??? i czy moze jakies odzywki zaczac brac??? cos na mase lub jakas kreatyne bo waze 70 kg

Po pierwsze życzę zdrowia, a po drugie, tu może pomóc tylko kardiolog i to nie byle jaki. Przy tak poważnej sytuacji zagrożenia życia, niemożliwe jest, żeby jakieś odżywki były jedyną przyczyną tej sytuacji, może jakaś ukryta wada serca? Konsultowałeś się z kardiologami, wykonywałeś badania? Na pewno nie wracaj bez tego do sportu. Zdrówka raz [...]

Zostaw te zabawki póki co i zajmij się podstawami oraz zgłębianiem wiedzy na ich temat. Miesiąc ćwiczeń to tyle co nic, kości ledwo rozruszałeś. Aby robić rzeźbę trzeba mieć co uwydatniać/uwidaczniać czyli zwyczajnie wpierw należy mieć masę mięśniową, a w to że Ty takową posiadasz śmiem wątpić. Zdecyduj na czym bardziej Ci zależy, spalenie [...]

Ta szybka przemiana materii, to jest przereklamowana. Większość, tych, ktrzy twierdzą, że ją mają - po prostu je za mało. Odżywki to żadna magia - białko to jak kotlet w proszku - nie masz czasu zjeśc kotleta, wrzucasz białko, albo jak zamiast kotleta chcesz coś słodkiego. Gainery to z zasady żródło kiepski ww, szczerze, tez ratunkowo ale nie na [...]

Nie pamiętam , za przeczytanie jednego postu 1 punkt , za odpowiedż chyba 2 , za soga chyba 3 , każda akcja na forum jest jakoś punktowana . ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale [...]

witam chciałem zeby ktos mi ułozył jakis dop[owiedni trening i diete troche tam za duzo dałem klatka - 110 udo- 63 łydka 38 moga byc jakies odzywki do tego

Jeśli nie masz NAPRAWDĘ dobrego żródła to nie licz na to że dostaniesz to czego szukasz. Nie mówiąc już o tym że koszt tego cyklu będziesz liczył w tysiącach. O "ubytkach na psychice" ciężko coś powiedzieć - u każdego wygląda to inaczej, natomiast może być tak że będziesz miał kłopoty z uczeniem się. Poza tym dziwnie wygląda twoje [...]

Trening + dieta na mase. Odzywki za rok najwczesniej.

dieta-odzywki-regeneracja-trening

Myślę ,że nie można jednoznacznie powiedzieć czy opłaca ci się to jeść, dopóki nie przejdzie to przez jakieś laboratorium itp. Może jest na forum ktoś kto ma do takiego sprzętu dostęp. Jak się zgodzi to wysyłasz mu kilogram tego pocztą ,a on daje tu wyniki, jak okaże się dobre to ma kilogram super odżywki. Narazie wszystko mówi nam ,że jest to [...]

jak wazysz 68 kg to powinienes zaczac jesc..i to duzo:) Odzywki sobie daruj. Przygode z kulturystyka zacznij od przeczytania paru artykulow w dziale Odzywianie a potem przejd do dzialu Trening:) Zmieniony przez - polak82 w dniu 2007-06-22 00:43:57

Już nieaktualne. Dziękuje za zainteresowanie. Odżywki poszły za 90zł. Temat można usunąć. Chyba że chcecie czekać na opinie kupca :P

Z tego co wiem, kazeiny nie ma wspomniany trec natomiast obie jakie Wam podałem mają... co do x5 to jest tam kilka białek więc ewidentnie na noc... ogólnie służą mi odżywki białkowe na noc.. po ostatniej x5 przytyłem więcej niż jej zjadłem...wagowo oczywiście.

jaka dieta? pomyslmy.. metanabol zwiększa syntezę białek, co wpływa na szybkość budowy masy mięśniowej. żeby nie zalać sie tylko tłuszczem i wodą, należy: 1)dieta bardzo wysokobiałkowa (odżywki musowo) 2)mało tłuszczy 3)węglowodany złożnone sporo, ale bez przesady (najlepiej 200-400 g dziennie ryżu, czyli 2-4 torebeczki, oczywiście do tego pierś [...]

Tak dla odświerzenia mojego starego posta wrzucam fotkę bica 42,5 cm. parę dni temu zaczełem cykl z odżywki NitroBolon II więc jak skończę ten cykl to postaram się wrzucić więcej nowych fotek.

"Co za ******lenie. " Jeśli uważasz, że z takim stażem takie odżywki jak: -NaNOx9 MuscleTech (NO Booster) -Leukic MuscleTech (Wprowadza w stan anaboliczny) są dla niego odpowiedznie to chyba nigdy nie ćwiczyłeś więcej jak miesiąc kolego. Z tym stażem to żadnych odżywek. Ewentualnie białko i gainer w celu uzupełnienia braków. Oporny na [...]

Nom rozumiem tylko ja już mam te odżywki wszystkie , AAKG dostałem a gaina kupiłem i teraz pytanie jak zrobić , czy brać obie na razy by efekt był lepszy czy najpierw jedno potem drugie ?

Witaj! Widzę, że jesteśmy podobnej budowy :) Ja mam 182cm i też w granicach 70KG. I tak przybrałem, bo ważyłem 63 :/ Daję Ci link do mojego tematu o diecie. http://www.sfd.pl/Moja_dieta._Co_zmieni%C4%87_Co_poprawi%C4%87_-t824258.html I tak muszę dobić do ponad 3000kal, chociaż zmierzam do tego małymi krokami. Co do odżywek to ja tylko zmieniłem [...]

rozpuszcalnością i smakiem także Olimp jest dla mnie dobrym wyjściem - ale treca mam teraz i starsznie jest słodki - osobiuscie nie odpowiada mi Też mam twardy żoładek i niewiele rzeczy mnie rusza ale jeśli wyznacznikiem miałaby byc częstotliwośc odwiedzania kibelka to wybrałbym Olimp. HiTeca nie próbowałem ale znajomi twierdzą, że w miarę ok. [...]