odzywki

czy takie odzywki jak bialko czy gainer mozna jesc bez przerwy czy trzeba robic cos podobengo do cykli? jakies przerwy ? mozesz caly rok

Witam. Moje odżywki to: Hyper Genetic labs Chain Reaction (przed treningowy) STORM Universal Nutrition Planuje brać: DT: 10g storma rano; 10-20g CR przed treningiem, 10g storma po treningu DNT: 10g storma rano, 10g storma po południu. Jest dobrze czy coś zmienić ?

Mam pytanie odnośnie odżywki spożywanej bezpośrednio po treningu. Jakie powinny byc w niej proporcje węgle-białko? Jestem ektomorfikiem. Cel treningowy to masa.

Nie wiem czy ten dział, jeśli wybrałem zły lub zły topic, prosiłbym o przekierowanie w odpowiednie miejsce. Biorę suple, jestem jednak też alergikiem. W tym momencie niektóry alergeny zaczynają mi dokuczać. Czy podczas brania odżywek można brać lek przeciw alergii? Odżywki które przyjmuje: -mono kreatyny -odżywka białkowa -Animal cuts -animal [...]

Witam Kupiłem cm3 360kaps. i S.A.W. 120kapsułek. Chcę zrobić na tym taki mały cykl, cm3 w DT: 4rano, 4po treningu. DNT: 4rano, 4w okolicach godziny treningów w DT. S.A.W przed treningiem. Ile brać tych kapsów SAW przed treningiem? Dobre odżywki wybrałem?

witam zaczynam rzeźbę, narazie kupujębiałko sfd plus v2 polecacie jeszcze jakieś odzywki?

Mój zestaw to: - Trec CM3 POWDER 500g - SFD Pure Beta-Alanine 250g - Trec Tribulon Black 120kaps CM3 bede brac DT: 5g rano, 5g po treningu a DNT 5g rano. Jak brac BA i Tribulusa? Bo obie odzywki sie bierze okolo 30min przed treningiem, mogę je wziąć razem czy jakos to rozdzielic?

deanash nie polecam trzymania rozrobionej odżywki tyle czasu a jak na mleku tym bardziej, a jaki masz problem zalać to potem wodą? Co do BCAA u mnie nieraz stoi sobie przez noc, jak całej butli na treningu nie opróżnię. 20g BCAA mozesz dać na około litr wody, polecam w upały wodę wysoko zmineralizowaną.

mam pytanie,aktualnie realizuje plan na mase,powolutku sa przyrosty,wagi i cm,z suplementow biore gainera,mam tez odzywke okolo 50/50 bialka/weglowodany.Gainer skonczy mi sie za okolo miesiac i zastanawiam sie czy dobrze byloby dorzucic kreatyne do tamtej odzywki bialkowej? Jesli tak to jaka? Monohydrat?

hej, mam pytanie o odżywki białkowe - jak dużo dawać prochu na raz? stosuję tylko po treningu siłowym, czyli 3-4 w tygodniu. czy lepszym rozwiązaniem byłoby np. 40g Łowickiego WPC czy może 25g Sciteca (to tylko przykład chodzi mi o różnicę między tanim a droższym) ?

@ wincol - raczej staram się michę trzymać jako tako, ale po prostu po treningu polecono mi wrzucać szybko przyswajalne proteiny w formie odżywki i dlatego zapytałem. bo planuję zakup i nie wiem co będzie lepiej. czy więcej tańszego, czy może mniej droższego białka.

@wincol "zalezy jak z kasa stoisz ale spokojnie mozesz kupic bialka od SFD, bedzie tanio i z odpowiadnio pod wzgledem jakosci" finansowo to bym się wyrobił, chcę od razu kupić na dłużej ze 2kg to różnicę bym miał 50-60 zł max. "jezeli jednak chcesz cos drozeszego to np. z Treca, Olimpu" - no tego właśnie nie wiem, czy droższe zawsze znaczy lepsze? [...]

Witam. Mam pytanie odnośnie odżywki białkowej OLIMP 100% NATURAL WHEY PROTEIN CONCENTRATE a mianowicie dużo czasu jestem w szkole i tak jak jestem w stanie wziąć jeden "normalny" posiłek np.(kurczak+ryż) ale z drugim może być problem i moje pytanie jest następujące Czy mogę tylko raz dziennie brać tą odżywkę w szkole żeby ilość spożywanego białka [...]

Witam mam pytanie wprawdzie lekko nie na temat ale mam nadzieje że mi doradzicie ;), otóż gdzie polecacie kupować odżywki przez neta,żeby były różne promocje,bonusy jakieś itp ? bo w stacjonarnych sklepach niestety tego nie ma. Mógłby ktoś polecić jakąś stronę ? Zmieniony przez - Someone2012 w dniu 2012-09-18 00:18:08

Ja kiedyś jechałem samochodem i coś takiego: JA - byłem u lekarza, chyba mam astmę TATA - a brałeś kiedyś odżywki jakieś? - no kiedyś, Mikołaj mi dał, bo już nie korzystał - to pewnie dlatego \-)

jestem na stałej suplementacji monohydratem kreatyny, mam pare próbek creashota activlaba, czy jednorazowe użycie tej odżywki przed treningiem zadziała pobudzająco,zwiększy produkcje tlenku azotu itd ?oraz jeśli już ją wezmę przed treningiem to po treningu nie brać tych 5 g monohydratu ?

ojj nie odpuszcze tyle kasy na odzywki Zmieniony przez - _rtk_ w dniu 2008-05-13 20:16:39

skad ty masz tyle kasy na odzywki ehhh pozyc 150zl tez sobie kupie cp+mono jakies

ja tam nie wiem, wciuul dawno nie jadłem jakiejkolwiek odżywki i nie zapowiada się żeby to się zmieniło

zapytaj w odżywkach tam zapewne chłopaki coś wiedzą, ja nie mam kasy na odżywki każdą kasę w rower pakuje i byle do wiosny