odzywki

[...] efekt ich działania. Stosować warto je w stałej suplementacji po 5 gramów dziennie. Ewentualnie cyklicznie, ale również codziennie. Bez wątpienia jest to bardzo dobre połączenie, bez względu na dyscyplinę sportową, jak i cel. Polecam poczytać: https://potreningu.pl/artykuly/suplementy-i-odzywki/kreatyna-i-beta-alanina-polaczenie-idealne-167

ja tylko z wodą piję. z mlekiem mi nie smakują odżywki.

moje zdanie jest takie cwiczac na sucho rzezbia sie tez miesnie biorac odzywki w jakims stopniu tez ale to zalezy tez od treningu

[...] i tak masz jej niewiele, a by to mialo sens to 10-20g dziennie by sie przydało wiec jak juz kupiles , to zjedz ,albo czesc odsprzedaj - i opusc sobie hmb jak nie kupiles, wez HP + mono w prochu (taniej i ekonomiczniej) , a reszte $ zainwestuj w odzywianie lub odzywki by uzupelnic braki w diecie Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-07-20 23:15:37

lepiej kupic sprawdzone firmy i odzywki:)

...pewnie 60kg. i totalny brak podstaw do osiągania czegokolwiek w tym sporcie- a szczególnie diety i dobrego z rozsądkiem realizowanego treningu/i jak tu dodać do tego odżywki czy suple?/

Jeżeli chodzi o krótkoterminowe efekty - zażycie kofeiny znacznie zwiększa wydzielanie kortyzolu, który jest podstawowym hormonem katabolicznym (powoduje spadek masy mięśniowej). co do kortyzolu, po treningu ma to male znaczenie gdyz bialko&wegle z potreningowego lub odzywki niweluja zle efekty.

-- Dziennie jemy 5-6 posiłków o stałych porach -- Węglowodany spożywamy głównie rano i w posiłkach przed i po treningowych, im później tym liczba węglowodanów w posiłkach powinna ulegać zmniejszeniu -- W ostatnim posiłku nie jemy praktycznie węglowodanów jest to posiłek białkowy, mówię "praktycznie", ponieważ nawet w chudym twarogu takie się [...]

dlatego sie pytam, no ale to dzieki za odp, odzywki i suplementy musza starczyc

Interesują mnie tylko nie otwierane odżywki :P już raz się przeliczyłem na białku z kakaem ;p lwp3, troche za dużo chcesz jak zza 1,5 kg Nadal aktualne

no to zapraszamy do dzialu suplementy i odżywki

założyłem posta tutaj, odesłaliście na suplementy i odżywki, tam też założyłem i skasowali mi posta, zamiast odpowiddzieć na pytanie to mi tu odsyłania jakieś:/!!! kur**

Bo dzial "odzywki, suplementy" nie obejmuje metki Ps: wez sie za miche i nie truj

hehe nie chciał ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

pobudzenia ? Nie dziękuje , mężatki jeszcze tak ale z mamusiami się nie umawiam ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Nie ,jesteś super .... tyle że zwykle mają jakiś zawistny plan względem tego biedaka , który się napatoczy , a mężczyźni są bardzo wrażliwi .... ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale [...]

szkoda , wpadaj częściej :) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Creabomb jest w przyzwoitej cenie chyba wszedzie ;) porownanie, chym ciezko...powiedzmy ze troche gorzej jak pierwszy cykl na mono z tym ze kiedys jadlem odzywki workami waga jakos 3 kilo z 89 na 92, nie mam diety wytrzymalosc i sila cholernie do gory, cell pumpa mozna tym zastapic smialo :)

myślę, że jeśli test jest ważny - warto skorzystać z usługi: tam suplementacja zostanie dobrana indywidualnie

Nom oki może w innny dzień.Dieta tylko jaka.Mam na odżywki tylko 50 zł na miesiąc może wiesz co kupic za ta sume..