odzywki

po ile seri i powtorzen trzeba robic na mase? jakie partie miesni cwiczyc w nastepujace dni tygodnia? co powino sie jesc na sniadanie? jakie najlepiej zazywac odzywki aby rosnac? ile powino sie robic ćwiczeń na jedna partie mieśni ? czy na mase powino sie brac duze ciezary ?

siemanko, czy ma ktos jakies odżywki na sprzedarz?? prosze pisac tutaj co macie i od razu cene oraz wage/ilosc kapsulek produktu. najlepiej, zebyscie mieli na sprzedarz min. 2 produkty. pozdrawiam!!!!

Witam Przed siłką zawszę lubię wypić kawkę bo jest fajne pobudzenie ^^ ale tak myślę czy nie kupić jakieś odżywki energetyczne(Carbo lub dextrex juice) czy to szkoda kasy tylko ? :) Dzięki z góry

Czy aby dobrze wyglądać, mieć siłe...należy jesć te wszytkie odżywki..kreatyn...itde? Czy można jakos to pominać... w takim wypadku jaki powinien być dzienny posiłek? Mam 17 lat zacząłem już trening...

za jakiś tydzień jade na obóz w piłke ręczną. pytanie jest jakie dobrać odżywki...rok temu miałem zestaw BCAA kreatyna i HMB... czy opłaca sie to kupować a moze coś lepszego...prosze o przykłady firm itp.

Czesc! mam pytanko odnośnie kształtowania mięśni brzucha.Ćwicze już 2 lata(na sucho)i efekt jest mizerny.Chciałbym sie dowiedzieć czy stosowanie najpierw karnityny, a pużniej odżywki białkowej jest lepsze niż bym je połączył i brał razem.

Siemano mam pytanie. Chcę dobrać odpowiednie odżywki na trening na Masę i rzeźbę?? Poniżej podam trochę informacji o mnie : Waga 82kg Wzrost 177cm W bicu 35cm staż na siowni - zaczynam od wiosny Proszę pomóżcie...

Stosował ktoś jakieś odzywki z tej marki ,prócz assulta ? Jakiś recon ,recovery ,battlefuel itd. i może jakąś opinię wyrazić :) ?

Mam 15 lat 191cm 90kg .Jestem wysoki i chcę nabrać masy .Czy stosowanie odżywki białkowej olimp matrix i kreatyny 1000 pomoże mi w nabraniu siły i masy.biceps 37 klata 113 udo 63.z góry dziękuje.

Witam serdecznie mieszkam w NJ.Jest ktos z NJ??Gdzie mozna znalezc jakies sklepy z odzywkami jezeli sa bo silownie juz mam!:)Wiem ze odzywki sa mega tanie bo widzialem w NY na Greenpoincie!jest to 1/2 ceny w Polsce!:)Albo i taniej!!:)

Witam moja przygoda z silka wynosi troszke ponad miesiac , po ok 3 miesiacach chce zaczac brac jakies suplementy/odzywki , lecz nie wiem co wybrac na poczatek . Prosze o jakies propozycje rozmyslam na Kreatyna z Olipmu ,Carbem, Bialkiem, Gainerem .

mam 14 lat ważę 65 kg i 172 cm wzrostujakie odżywki mógłbym brać na siłe najlepiej żeby dało efekt i do 50 zł ..... ............. ...................... ........ ........ ........................................... ........ .........................

Te odżywki występują jako "dające kopa" czy jako kreatyny czy jak to z tym jest? Z czym to można by było połączyć? Z jakąś kreatyną, bcaa? Oczywiście chcę zrobić mięśnie i siłę.

Witam! Mam 17 lat i zaczynam chodzić na siłownię. Jestem dosc szczupły gdyż mam 185cm wzrostu i 70kg. Jak Wy zaczęlibyście trening na moim miejscu? Polecacie jakieś odżywki na mase? Dodam, że bardzo trudno idzie mi przybieranie na wadze. Pozdrawiam

witam! ponieważ szukałem na forum i nie znalazłem, zadaję pytanie, otóż jaką dietę zastosować do odżywki WHEY AMINO 1000, cel- budowa masy czysto mięśniowej i spalenie tłuszczu

jak zrzucic troche masy? waze 112kg a chce tak 90KG ! nie wiem moze mam jakis zly trening bo idzie mi sila aby a nic nie chudne? doradzcie mi jaki trening moze jaki koks czy odzywki co kolwiek bede wdzieczny!!

jakie odżywki kupic aby zwiekszyc mase? wszystko co uda mi sie przytyc idzie w brzuch... pomozce chce cwiczyc dalej mam przerwe po kreatynie, a nie wiem co kupic aby zwiekszyc mase miesniowa

trenuje kolo 2 lat waze 61 kg wyciskam118 kg na laweczke ale nic nie widac prawie zero klate mam barzdo malo rozbudowana genetyke zla jak mozna mi pomoc jakie odzywki(suplementy) mam TREC mega mass XXL co do tego ???

czy to naprawdę działa czy to pomaga przybyć na masie i jakie odżywki się stosuje do tego i ile trzeba poświęcić czasu na siłowni żeby już widziało się efekty i czy to na 100% jest sprowadzane ze stanów zjednoczonych

Witam mam zakupione 1. Green MAGnitude GREEN APPLE (835 g) 2 N.O - Xplode 2.0 BLUE RASPBERRY (1130g) 3 Creatin Monohydrate (300 g) do tego białko i bulk do uzupelnienia. I moje pytanie jak dawkowac te 3 odzywki w DT i DNT zeby nie wcinac bez sensu. Z gory dzieki za pomoc