KREATYNA + D-RYBOZA

nie wiem, nie znam twojej diety
jak dosterczysz odpowiednia ilosc wegli z jedzenia to tak

czyli tak, dzięki wielkie bardzo mi pomogłeś, teraz przede mną wiele przemyśleń i ustalenie "diety odżywkowej"... jeszcze raz wielkie dzięki...

spoko
az sam sie dziwie, ze bylem cierpliwy

Szczerze to już kiedyś odstawiłem gainera ale po provicie nie było takich efektów jak po gainerze, a nie jestem początkującym i wiem że gainer jest dobry na start...

z twojej wypowiedzi wnioskuje, ze nie jestes zbytnio zaawansowany jesli piszesz, ze po provicie miales lepsze efekty niz po gainerze i bedziesz odzywki bral w ciemno przyloz sie wiec lepiej do odzywiania, ktorego stalym elementem powinna kasza/ryz/makaron and cyc/wolowina/tuna i wtedy dojdziesz do wniosku,ze nie potzreba ci odzywek bo wszystko dostarczysz z diety a bedziesz mial po tym najlepsze efekty

tyle ode mnie na koniec

swiete slowa

moze teraz to wszystko przemysli, bo ja juz nie daje rady tlumaczyc dzisiaj...

Tylko, że on napisał, że po provicie nie miał takich efektów jak po gainerze to po pierwsze a po drugie to moim zdaniem odżywki te są uzupelnieniem diety, ponieważ nie jesteś w stanie dostarczyć wszystkiego z najlepiej złożonej diety...

TomQ'u chcialem cie troche odciazyc bo widzialem, ze juz nie wytrzymujesz i zaraz zaczniesz bluzgac


Mundaswdm fakt napisalem odwrotnie jednak za wiele to nie zmienia bo jedzenie gainera czy bialka nie przyniesie ci zadnych efektow a z diety owszem da sie wszytko dostarczyc chyba, ze wazysz ponad 100 kg i jedziesz na masie wtedy moze byc trudniej ale spochu chyba nie z tej kategorii

Zmieniony przez - mombas w dniu 2008-07-20 15:29:49

hehhe

Zważając na wiek spocha i Twój śmię twierdzić, że gość ma większe doświadczenie w tym sporcie, i być może jest tak jak piszesz i waży 100kg a może więcej i zależy mu na solidnym zwiększeniu obwodów. A to że chłopak pytał to dobrze, bo od tegp jest forum!!!

Mundaswdm poczytaj jego wypowiedzi to zobaczysz jakie ma doswiadczenie chyba, ze reprezentujesz ten sam poziom i nie rozumiesz, ze to co pisze to glupoty
a po drugie czy ja mu zabronilem sie pytac na forum niech pyta przedstawilem co mysle na ten temat i tyle tez wolno mi sie wypowiedziec