diete

Czyli zadne białko ani kreatyna na poczatku nie da efektów ?? 1 .WIEK: 18 we wrzesniu 2 .WAGA: około 90 ( wiem duzo za duzo :P) 3 .WZROST: 178 4 .WYMIARY: sa tak małe ze nie ma sensu pisac -Biceps: -Klata: -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: lacznie moze 2 tygodnie by mi wyszły 6 .CEL SUPLEMENTACJI: chce spalic tłuszcz, ale takze wzmocnic miesnie 7 [...]

asgard88 ale ci pojechali a może mu saa zaproponujecie?? ułóż sobie dobrą dietę kup mono ewentualnie jakieś aakg i tyle Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2008-12-15 21:15:48

wklej ankiete kolego, jak masz diete i braki to mozesz uzupełniac gainerem np, mass xxl za 155zł, bedziesz miał 4,8Kg

Diete masz?

http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Czytaj i ułóż dietę. Jeśli chcesz myśleć o masie mięśniowej to trening na siłowni i to z konkretnym planem będzie potrzebny.

Wrzuć dietę to poprawimy. %-)

diete masz?? aeroby robisz?? jesli nie to nawet nie kupuj tej l-karnityny, ktora i tak ci zbyt wiele nie da

Rado nie masz sie czego bać kreatyna to nie są koksy i w każdej praktycznie sytuacji bardzo ci ona pomoże ale oczywiście musisz mieć dobry, ukierunkowany trening i diete i jeżeli trzeba i inne odż. czy supl.

tzw. rekomp. mozliwy j/w- u początkujących lub zaawansowanych, ktorzy swietnie znają wlasny organizm, mają odpowiedni trening, idealnie dopasowaną diete. w innym przypadku albo jedno, albo drugie

pieniądze te przeznacz na diete i to bedzie najlepsze wyjscie jakie mozesz zrobic pozdro

Zainwestuj w diete o chyba nawet nie wiesz co to są odżywki ułatwię ci zadanie odżywki są uzupełnieniem diety (żarciem w proszku) a nie jakimś magicznym pyłem tak więc najpierw dieta a potem "odżywki" dla uzupełnienia PS 1. Poczytaj troche!!! POZDRO

masakraa.... doslownie za glowe sie zlapalem... takiej prowokacji dawno nie widizalem hehe... masakra... BAN dla tego goscia ... Dieta kapusciana ... hehe... lepiej zastosuj diete Atkinsa ....

Zapraszamy to działu Odżywianie, tam od podstaw ułożysz dopasowaną do siebie diete :) Wystarczy przykuć chwilę uwagi do tematów podwieszonych! --> http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

zalezy czy pytasz o to jak uzupelnia diete, czy smak

Żeby odsłonić mięśnie brzucha trzeba się zabrać za dietę , przeczytaj ten temat - http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

reguły..... reguła jest samych także nie należy walić chyba że mamy na myśli diete lc i trzeba pomyśleć jakie to warzywa

oblicz swoje zapotrzebowanie a diete wrzuc w ten kalkulator i wklej tu http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie

O wygląd byczka nie masz co się martwić tak łatwo się go nie robi, jak chcesz by Ci ktoś ułożył dietę to tutaj http://potreningu.pl/plan na forum mozemy poprawić to co sam ułożysz na podstawie przeczytanych artykułów http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html

[...] to dobrze zmixuj i wlej..(najlepiej do kufla 0,5l..powinno sie zmiescic...jezeli bedzie za gozkie mozesz dodac łyszke cukru...jajka najlepiej polej wrzatkiem dla bezpieczenstwa przed bakteriami.po wypiciu tego koktajlu odczekaj 30min i dopiero bierz sie za ostra diete...wyprubowane jak brak kasy...powodzenia [email protected]

zamiast w odżywki zainwestuj w diete wpierw