Wiosna na pełnej... Kusimy RABATAMI! SPRAWDŹ!
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bcaa

  • miczelx,kruq macie 100% racji co do katabolizmu i bcaa ,tylko szkoda ze te posty z czasem pozostana w tyle bo wkońcu wiekszosc mogła by sie dowiedziec jaka jest prawda i realia

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-21 01:47:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Micz, dziekim za wyjasnienie. Ale pamietam, ze bardzo niedawno pisales, ze jesz bcaa chyba xtend to byl smakowy, i podkresliles ze przed cardio to juz dajesz czyste, bo w tych smakowych pewnie troche cukru itp %-)

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-21 17:31:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja nawet przed interwałami, które robię po treningu nie biorę tzw. zestawu naprawczego, bo szczerze powiedziawszy mam to w dupie. Karmowski mnie skarci zaraz, bo on w każdym filmiku każe łykać jakiś bcaa.

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-22 01:00:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Za dużo dziś grubych klientów i człowiek głupieje, żrą po kostkę margaryny, pączków dziennie a wrzucają po kilka gram omega-3 że prozdrowotne :D Zmieniony przez - popuri w dniu 2014-08-28 13:32:16 Dokładnie o tym samym miałem napisać - przejmujemy się kwestią jednej kapsułki omegi dziennie i innymi pierdołami typu 10g BCAA, czy 15g? , a nie [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-28 14:00:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiedy najlepiej wrzucić mete jeśli trenuje na czczo ? Przed treningiem vitargo + bcaa, nie do końca na czczo ale chyba meta do tego szejka nie bardzo ?

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-05 12:18:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja szoty napalma wlewalem do szejkera z woda truskawkową i bcaa truskawkowym i bylo dobre ;) bo normalnie to tragedia

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-20 19:24:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja cos pomiedzy skintem a lodzianinem %-) bialko rano, vit.c , czasami spalacze ziolowe przed treningiem. No bcaa jeszcze pije 25g w czasie treningu bo kcal Malo, trening mocno objętościowy i jeszcze aeroby. Niewiem czy dziala ale 50zl miesięcznie to nie majątek można zaryzykowac %-)

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-25 17:01:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • u mnie leci po sniadaniu witaminy z olimpa/mineraly+complex b6+omega3 1g po obiedzie k2 m7+d3 2000j przed treningiem beta alanina,aakg bcaa po treningu beta alanina ,carbo i przed snem zma i omega3 --- Lodzianin pw?? nie skumalem --- z ta glutamian to ja slyszalem ze to nawet nie dziala jak to z tym gownem jeste -- u mnie leci 250 g bialka z [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-25 17:23:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tak mi się wydaje ale spoko puls cały czas 145-150 . Coś mnie kuje od tygodnia w prawym dolnym boku pod zebrani jak wskakuje na bierznie, zaczęło się zaraz od wrzucenia 25g bcaa pitego na treningu. Dziś nie piłem i było o połowę słabiej. Czy to możliwe ? Coś Ala kolka meczu strasznie załącza się po 5 min i slabnie po 20 Zmieniony przez - DJ__ w [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-01 21:46:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tak mi się wydaje ale spoko puls cały czas 145-150 . Coś mnie kuje od tygodnia w prawym dolnym boku pod zebrani jak wskakuje na bierznie, zaczęło się zaraz od wrzucenia 25g bcaa pitego na treningu. Dziś nie piłem i było o połowę słabiej. Czy to możliwe ? Coś Ala kolka meczu strasznie załącza się po 5 min i slabnie po 20 Zmieniony przez - DJ__ w [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-02 10:14:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tak mi się wydaje ale spoko puls cały czas 145-150 . Coś mnie kuje od tygodnia w prawym dolnym boku pod zebrani jak wskakuje na bierznie, zaczęło się zaraz od wrzucenia 25g bcaa pitego na treningu. Dziś nie piłem i było o połowę słabiej. Czy to możliwe ? Coś Ala kolka meczu strasznie załącza się po 5 min i slabnie po 20 Zmieniony przez - DJ__ w [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-02 17:02:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybkie pytanie. Jestem diecie optymalnej. Czy suplementacja BCAA i Glutaminą przed i po treningu oraz po treningu także z WPC jako front przed posiłkiem będzie dobrą opcją czy zbędnym wydatkiem ? Nie przekroczę znacząco białka , z WPC wyjdzie mi wtedy 120g. Jedyne czym się obecnie suplementuję to kreatyna , orange triad , tran , żeń-szeń i wit.C [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-20 11:20:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] I pewnie zainwestuje w blender kielichowy, żeby sobie miksować szpinaki z burakami i inne takie, również zainspirowany tematem na forum. Jest sens dokupywać odżywki, białko, bcaa myślałem? Przy takim jedzeniu? Bo nie jest tak, że nie mam co z kasą robić, czy lepiej dopiąć dietę i zapomnieć o prochu, najwyżej jakaś glutamina jak pod choinkę [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-22 19:52:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dokładnie suple to ściema. Z nimi czy bez progres praktycznie taki sam. Lepiej inwestować w żarcie. A jaka macie opinie o bcaa? Przy białku 2,5g na kg jest sens dawać około treningowo?

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-16 11:37:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a co to jakis magiczny supel te bcaa?

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-16 23:00:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aakg+alanina+wpc+bcaa dla mnie sie liczy tylko to:) a bialko leci tylko do omleta 50g dla smaku, czasem na noc Zmieniony przez - skromnyAnabolik w dniu 2016-09-17 10:09:53

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-17 10:09:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja tam najczesciej wpieprzam ryz albo owsianki z izolatem albo bcaa i po jakis 20min normalny posilek, ale ja tez jem czesto odrazu po treningu owsianke z iolatem i maslem orzechowym, a przeciez tluszcze po treningu sa zle :-D

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-28 17:57:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] walisz inse długą to po treningu juz nie musisz, dodaj sobie do przedtreningowego jako preworkout humaloga albo novorapid, przed na i po treinngu carbo by te ww pomieścić z bcaa i innymi suplami i bedzie git. Pamietaj też, że im więcej insy bedziesz walić tym wrażliwosc bedzie coraz gorsza dlatego nie ma co przeginac i balansować cały dzien na [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-20 13:16:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 8 rano krótka insa 8,15 owsianka+wpc 9,15 ryż+kura+warzywa 9,45 trening siłowy 12 krótka insa 12,05 carbo,bcaa, glutamina,kreatyna 12,20 wpi 13 kasza gryczana +kura+warzywa itd. Około godziny 16 będzie jeszcze jeden strzał insy, Waszym zdaniem powyższy schemat będzie ok? Czy byście coś zmienili

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-22 11:00:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wstałem rano dałem 4 novo 1 tabsa od wxn blue magic i argi,bete,cyruline i na trg na trg jakoś tak nie za ciekawie po trg bcaa z kretka wróciłem do domu i zwracam już z 5 raz porażka coś się chyba zważyło

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-27 10:13:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)