bcaa

BCAA utozsamiane jest glownie z ochrona mieśnia w przypadku tzw. kryzysu energetycznego, jednak dziala rowniez jako wpsomaganie dla anabolicznosci czy tez wsparcia hormonalnego (ratio testosteron/kortyzol), BCAA jest dosc ciekawy dodatkiem, jak Cie na niego stac to mozna suplementowac okolo treningowo, ja osobiscie wole BCAA niz pompery czy [...]

Kreatyna (mono plus stack najlepiej), aminokwasy BCAA przed i po treningu, serwatka koncentrat/izolat 30-40g po treningu z weglowodanami (najlepiej carbo 40-50g, rozne wegle tam sa i tanio wychodzi carbo). Ja taki zestaw uzywam po cyklu, czyli: kreatyna mono/stack, BCAA przed i po treningu, wpc/wpi po treningu z carbo. Podczas cyklu leci tylko [...]

[...] 5x22,5kg Ale się stęskniłam za umartwianiem się %-). Ahhh to palenie na tyłku %-). Dieta: 1.Owies, 2 jaja, twaróg, koncentrat 2.Cielęcina, ryż, jogurt, oliwa Trening 3.bcaa, truskawki 4.Serca drobiowe, ryż, pomidory BTW 138/70/154 Przed wf w szkole wpadło jeszcze bcaa %-) _______________________________________ 28.02 Trening PULL II 1.Sumo [...]

Czwartek 1.03 PUSH II 1.Bułgar 8x6kg(na łape) 8x8kg 8x10kg 8x12kg -> kurva#-P 2.Wspięcia na noge 12x10kg 10x12kg 8x14kg 3.Wyciskanie skos 8x20kg 8x25kg 6x30kg 5x32,5kg 4.Arnoldki 10x4kg(na ręke) 12x4kg 8x6kg 5.Francuz oburącz 12x7kg 10x9,5kg 8x12kg + 15 minut aero _______________________ Micha: 1.Owsiane, jaja, jogurt, migdały, masło 2.Wół, [...]

Nie pije dlugo,bo po kilku dniach mi brzydnie!Za to dlugo stosuje bcaa i widze efekty.Premium Nutrition BCAA akg,polecam.Chociaz ktos mi ostatnio powiedzial,ze ta firma jest podejrzana i ma domieszki saa Glutaminke olimpu rowniez goraco polecam. Nie stosuje bialka,po to,aby schudnac,tylko w celu utrzymania wypracowanego % tkanki miesniowej.Bylam [...]

Planujecie wypuścić leucynę solo, czy olać temat bo nie warto i zostać przy bcaa? Planuje w najbliższym czasie przetestować wasze suple:D Na razie nie ma w planach leucyny solo. Warto zostać przy BCAA, bo jest więcej aminokwasów, Ci co oszczędzają właśnie lecą leucyne solo :)

[...] jabłuszko rozp*****la system ! Rozpuszczalność bez porównania do konkurencji, nawet mieszać nie trzeba wystarcza 2-3 wstrząśnięcia. Ogólnie sceptycznie byłem nastawiony do bcaa po przejściach innych firm. Pije sobie w trakcie treningu. Regeneracje odczuwam na wielki plus i brak bólu w mięśniach po treningu. Zmieniony przez - wackki w dniu [...]

Ma 2g aminokwasów a nie 2g bcaa w sumie 6 aminokwasów BCAAs (L-Leucine, L-Valine, L-Isoleucine), L-Arginine, L-Glycine, L-Ornithine. A dokładniej http://suple4you.pl/obrazki/pvl_mutantaminofacts.png czyli to nie jest bcaa tylko wszystkie aminki Jak chcesz bcaa to np http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_BCAA_Intra_Hardcore_-opis29004.html Zmieniony [...]

Gpeoples, jak mieszkasz w chatce na kurzej łapce i masz hajsy to sobie kupuj bcaa na masie. Dla Ciebie autorze jest zbędne. Na masie nie trzeba używać bcaa, bo ilość białka i ilość składników odżywczych już odpowiednio chroni mięśnie przed katabolizmem. Jesz posiłek po treningu i to starczy. W ogóle dieta to podstawa. Bcaa jest używane na [...]

Mozna to wszystko polaczyc lacznie z BCAA :-)) Standardowe dawkowania Kreatyna: 1. Cyklicznie DT 5g przed + 5g po treningu, DNT 5g o dowolnej porze 2. Stała suplementacja: 5g codziennie o dowolnej porze (schemat do wyboru) Beat Alanina DT 3-5g przed + 3-5g po treningu, DNT 3-5g o dowolnej porzed Spalacz: Wg opisu producenta BCAA: 1g BCAA (nie [...]

Aha, czyli tak jak ja mówię, że BCAA może być przed treningiem a Carbo po. A co w sytuacji gdy np: biegam o 12 i mam trening bokserski o 16? Wtedy mogę przed bieganiem wziąć BCAA a przed treningiem BCAA + Carbo? Czy Carbo dopiero po treningu?

czyli jesli dobrze zrozumialem arty to , to ze w ciagu tygodnia zrobilem progres w plywaniu i mniej sie mecze zawdzieczam BCAA. Jesli kupowac to celowac w sama leucyne albo bcaa w stosunku 2:1:1 bo i tak wszystkie 3 amino maja podobne dzialania ?

Mam proźbe dajcie mi linka do tych badań Grasika bo nie pokazuje mi sie ten pasek na górze od pewnego czasu i nie mam jak kożystać z wyszukiwarki CO do glutaminy właśnie tak sie zdziwiłem wypowiedzią Bina nie było mie spory czas na sfd bo wcześniej właśnie prawie, każdy polecał Glutamine a uy nagle, że jednak nie. Ja stosuje podobnie jak sonbaty [...]

na pierwszy ogien pisz jaki masz cel tego cyklu... masa czy rzezba? bo piszac kreatyna /masa-sila/ a piszac bcaa /zazwyczaj redukcja-regeneracja/ jesli masa to zamiast bcaa kup bialko /tyle ze mowisz o diecie dopietej na ostatni guzik.../ jak masz sporo kasy to kup to bcaa, ale jest to nieoplacalny suplement. mono- obojetne jakie, vitalmax tani

A znajdę jeszcze cos oprócz bcaa i ba? Poleci ktoś jakieś dobre w smaku bcaa lub bcaa z ba? Czy niema takiego mixu?

Dobra dzieki Panowie puki co dodaje bcaa+baa i mam pytanie do was mogę dac bcaa slodzone sukraloza z yohimbina przed treningiem? Nie zadziała to negatywnie na yohimbine? Czy te bcca posiada jakiś cukier ? Czy lepiej wybrać wersje bez smakowa? szczeze mówiąc wolał bym smakowa wersje :p Link do bcaa http://www.sfd.pl/sklep/SFD_BCAA-opis32628.html

[...] podobnie jak stary shock therapy. chwalony jest takze crack - ale ja nie próbowałem, więc nie mogę tu dać opinii. xpand przed treningiem szału nie robi jak dla mnie. co do bcaa to ekonomiczniej wychodzi bcaa xtra z activlab. takze proponuję cykl: no plasmacore/crack - przed treningiem kreatyna monohydrat np. vitalmax - po treningu bcaa xtra [...]

[...] - luzne menu - ale wszystko w granicach zdrowego rozsadku. wiem co moge,wiem ile moge i wiem kiedy moge dieta uklada sie mnie wiecej tak bialko + fat bialko + wegle trening (bcaa+wegle) gainer bialko+wegle bialka+fat bialko+fat ale co bedzie jutro - jaki dokladny sklad posilku - nikt tego nie wie,na ogol wiem na 20minut przed ugotowaniem tego na [...]

polimery glukozy teraz pozniej carbBx (mieszanka) + bcaa vitargo bedzie na redukcji,na ladowaniach - teraz wykorzystuje to co mam przed trenem Fubar (lipa jakich malo),adrena-G (1,3-Dimethylamylamine 25mg - ale zero odczuc na razie,jak zwieksze do 50mg to pewnie bedzie hardkor,chcialbym 35-40 ale nie da rady tyle) czy v-12 hp 844 - wszystko co nie [...]

tak wyglada moj tydzien dieta w DNT torche sie rozni: ********************** T’0’= 2950kcal T’0’=2960kcal B= 253g (2,6g/kgmc) T= 158g (1,6g/kgmc) W= 134g (1,4g/kgmc) T’0’=2750kcal B= 253g (2,6g/kgmc) T= 151g (1,5g/kgmc) W= 102g (1,0g/kgmc) ********************** Naczczo: Bcaa powder 10g [...]