bcaa

TomQ-MAG A co myślisz o braniu bcaa rano i przed spaniem ?

kamilo.121 jezeli nie robisz aero rano i przed snem, to bcaa zbedne. soldier032 kreatyna codziennie rano 5g TS zacznij od 2 razy dziennie po 2.

jest ok. tylko zamiast tauryny dalbym bcaa

5-10g eaa przed treningiem, bcaa po treningu z weglami z 5-10g rowniez..

Witam mam mały zestaw tzn. Super Pump 250, Universal Storm, Olimp BCAA Xplode, Profi Mass oraz Olimp CarboNox i takie moje pytanie jak najlepiej to stosować aby było dobrze bo czytałem już na ten temat i każdy opinia jest zupełnie inna, może wy coś doradzicie?

g-e-l-o DT:SP250 przed treningiem, Storm po, BCAA w ilosci 1g/10kg przed i po treningu DNT:Storm np rano Mozesz dac np Carbo ok 30 min po treningu a po godzinie normalny posiłek. Profi do uzupełnienia diety.

[...] na redukcji? Mam ok. 20% tluszczu przy 77 kg wagi jakby to byla jakas wskazowka. nigdy nie redukowalem jeszcze, ani nie bralem supli pobudzajacych. interesuje mnie cos ekonomicznego. redukcje opre na dobrej diecie i aerobach. do tego bcaa, witaminy i myslalem o jakims pobudzaczu, gdy przyjdzie okres ze zmniejszona iloscia wegli. co polecacie?

GhostRecon Bcaa xtra jest o.k. Możesz i tak dawkować. Również nie stanie się nic z tego o czym pisałeś. shitman_xD PEA hamuje apetyt, lecz imo dobra geranium bardziej. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-04-29 16:38:29

bcaa w dni bez treningu nie jest koniecznoscia. bialko dajesz tam gdzie ci go brakuje w diecie. musisz ulozyc na poczatek zbilansowana diete, jak chcesz na powanie sie wziac za ten sport, bo od tego sie zaczyna

mozesz wsypac do buzi i zapic bcaa.

to samo pytanie co korona na rekomp się szykuje waga 80kg będzie, 3x w tygodniu siłka przed i po, brac po 15g bcaa? a w dnt nie brać, i czy brac po aerobach w dnt jak będą czasem?

jak mam dawkować TREC anabolic bcaa system, jeżeli wazę 65kg?

6,5 g BCAA przed i po treningu.

tylko, ze to bcaa jest w kapsach i nie wiem jak to przeliczyc teraz i czy brac w dni nietreningowe?

Masz na opakowaniu że 1 kaps. to 800mg bcaa. 6,5 / 0,8 ~ 8kaps. na porcję

jak dawkowac hi-tec bcaa tst, pisze zeby brac 13g tylko nie wiem czy 13g przed i po treningu czy wystarczy jak wypije przed treningiem

[...] spytac producenta dokladnie co stanowi te pozostale 3g, ale idac twoim tokiem myslenia, wydaje mi sie, ze tak, te 3g to slodziki itp ale ile w tych 3g jest slodzikow to juz ci nie powiem. to jest wlasnie minus smakowych bcaa zwlaszcza tych bardzo smacznych jak np w przypadku TST tez jest Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-05-11 16:46:40

Bo sprawa wygląda tak, że zacząłem redukcje i kończy mi się BCAA i szukam czegoś. Rozmyślam między Activlabem, Fitmaxem z cytruliną a RX goldem. Składowo patrząc fajnie przedstawia się właśnie RX, bo ma najmniej niewiadomych w składzie no i gluta średnio mnie przekonuje. Co myślisz? zdrowia

porcje bcaa po treningu, jaka dawke przy wadze 65kg?

Czy muszę dawać bcaa jeśli przed treningiem i zaraz po daje 35-40g izolatu?