Teraz gadak to czy sie na temat BCAA na ktory sie jednak zamiast spalacza zdecydowalem. Drugie Twoje zdanie jest raczej zbedne, ja tutaj prosze tylko o porade, a jak to uda mi sie zrealizowac ten plan, to juz raczej moja sprawa, w najgorszym wypadku nikt poza mna na tym nie ucierpi. Olimp BCAA 300 kapsulek bedzie dobry? I cos na sranie by sie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
BCAA stosuje sie przy redukcji tkanki tluszczowej. Rozrabiasz z woda i popijasz podczas treningu, lub calosc przed treningiem (do wyboru). Dawkowac nalezy 1g czystego BCAA (nie produktu) na każde 10kg masy ciała. Czyli jak wazysz 80kg to 8g czystego BCAA. Odzywka ta chroni miesnie przed katabolizmem. BCAA mozesz suplementowac bez przerw.
Panie Ripahza, z całym szacunkiem ale chyba źle mnie Pn zrozumiałeś. Pisałem że Glutamina+BCAA=85-90% zawartości tkanki mięśniowej lub aminokwasów jakie są potrzebne do jej zbudowania. Glutamina 60% , BCAA 25-30%. Ja również pozdrawiam,nawet z tym słoniem. A jeżeli chodzi o podwyższanie poprzez glutamine HGH, to faktycznie ma to miejsce choć [...]
Witam zastanawiam się nad stosowaniem Crea Fight firmy IHS razem z BCAA Activ Lab - składniki znajdujące się w IHS oraz BCAA prawie w całości się pokrywają. Do tej pory stosuję BCAA przed i po treningu , Crea Fight wystarczy stosować po treningu - jest sens łączyć oba suple tj BCAA przed i po treningu dodatkowo Crea Fight po treningu ???. [...]
jak przegladam "wrzucajcie fotki swoich supli" to widze ze najwiecej osob kupuje bcaa widac ze bcaa ma szerego pozytywnych funkcji, negatywow chyba jeszcze nikt nie wybadal krotki, tresciwy i konkretny art Zmieniony przez - darot82 w dniu 2011-06-24 12:06:43
1) Kupiłem sobie CM3 biorę i nie chodzi mi o dawkowanie, a o czas PO treningu jaki powinienem brać CM3? od razu po 2) Kupiłem sobie również BCAA GeForce (proszek) - zbudowałem już sobie troszkę masy i postanowiłem to wyrzeźbić. Nie żebym aż tak mocno rozpoczynał treningi na rzeźbę, ale już pojawiają się większe akcenty. (jak się ociepli to [...]
[...] mi to co wyżej Po treningu różnie z tym bywa... przykładowo kombinacje typu Kreatyna + beta alanina do tego w zależności od środków, celów, posiadania obecnie supli itd może wpadać bcaa, białko, czasem węgle Kontuzje Cissus + Nutrend Flexit / Animal Flex Przed snem Melatonina + ZMA + Arginina Zmieniony przez - K_PS w dniu 2014-11-15 23:01:06
Ja aktualnie jade caly czas na ST+DI+ Bcaa przedtreningowo. St i Di daje po 10g (jak dla mnie optymalnie) Bcaa sypie 17g. Jak dla mnie do tej pory bdb sie to sprawdza:-)
Muffa ; 1) kofeina 400mg beta alanina 4g agmatyna 1g cytrulina 3-5g arginina - tu różnie kombinowałem ale ostatecznie odłozyłem argi (większość roboty jeśli chodzi o pompe robi u mnie i tak cytru + agma) 2) show time 10g cytru + agma jak wyżej lub show time 10g + double impact 10g Co do BCAA sypie około 1,5-2g BCAA na 10kg masy ciała Zmieniony [...]
Ja dodam, że po 4 latach nie stosowania supli (nie licząc białek, gainerów) BCAA olimpa włączając do diety zdecydowanie poczułem. Na treningu byłem rześki, nie zmęczony. Mięśnie już nie miały siły, a ja byłem pozytywnie nastawiony i chciało mi się więcej. Dlatego bardzo chwalę BCAA, i jeszcz nie raz do nich wrócę w cyklach na masę. Pozytywnie też [...]
[...] sie na treningu wypijajac sobie tak z godzinke po posilku a 30minut przed treningiem bialeczko-akurat matrixa syntraxa niz łykajac 9g BCAA, po treningu uzywam juz natomiast bcaa z izotonikiem, a pozniej po powrocie do domu wiadomo szama Vanilaface - bcaa wlasnie tak dziala na silce rowniez na mnie, dokladie nie czuje sie zmeczenia itp. itd. [...]
srednia dawka w porcji BCAA to ~5-10g zaleznosci od stosowania wagi i potrzeb dietetycznych najlepiej przed i na wysilku fizycznym wyglada mi na to ze przeoczyles znakomity artykul o BCAA w magazynie Perfect Body BCAA - dla kogo, kiedy i dlaczego http://perfectbody.pl/images/PB25_112_z.jpg [...]
Kolejny produkt linii BASE. BCAA 2:1:1 czyli aminokwasy rozgałęzione to obecnie jeden z najbardziej popularnych wśród wszystkich sportowców suplement diety. Posiada udokumentowane naukowo i potwierdzone w praktyce właściwosci antykataboliczne. BCAA czyli leucyna, Izoleucyna i Walina to specyficzna trójca, która zasadniczo różni się od całej reszty [...]
[...] dlatego jak ognia unikam martwych ciągów I nog tez dosc dawno nie robilem Suplementacji od roku poza samym bialkiem nie bylo Suplementacja od tego tygodnia: bcaa 5 kaps800 przed treningiem, hard mass 40 gram po treningu 10-15 bram baialka przed snem codzienie 2kaps baca przed aerobami (2 x rower stacjonarny 2x bieganie 40-60min) [...]
Szanowni Koledzy i Koleżanki, Zakupiłem swój pierwszy zestaw i proszę Was bardzo o doradztwo w dawkowaniu.:) Chela MZB Olimp - biorę 1 kapsułkę przed snem Multipack sport day/ night - biorę 1 kapsułkę przed snem (te na rano mi się skończyły) CM3 500 g proszek Bcaa Xtra Activlab (Nie wiem czy nie wymienić na BCAA Powder Hi-Teca) Vitarage EL [...]
King próbowałem jakiś czas temu BCAA z dwóch firm, które były smakowe ale nie zawierały cukru. Prawdę mówiąc nie wiem czy nasze BCAA powder nie są już lepsze jeśli chodzi o walory ,,smakowe". Wydaje mi się, że bez cukru trudno będzie zrobić dobre BCAA smakowe.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] i przede mną 4. Ryz 100g + 250g cyca + 450g zielonych warzyw + 10g migdałów B 250g W 220g T 65g Myślicie, że podbić trochę tłuszcz kosztem węgli? CUKIERASKI to jak pisałem bcaa, pre, kreta ponadto berberyna, ala, gymnema, bacopa, d3k2, o3, coleus przed snem wpadnie ashwa, saw palmetto, magnez i cynk teraz trzeba się wziąć za naukę @-) polak na [...]
Na sniadanie wjechalo 6oponek %-) i coca cola %-) Przed treningiem: 5g L-Argininy SFD 6g Beta-Alaniny SFD 10g BCAA Max Support AllNutrition 1kaps ENERGY SFD Po treningu: 25g BCAA Max SUpport AllNutrition 5g Taurine bodys support AllNutrition 5g Creatine muscle max AllNutrition 5g Glutamine recovery amino AllNutrition 1g Wit C Trening 14.05.2016 [...]
Ciągła utrata wagi. Jak zatrzymać?
