bcaa

Jak można przechować do jutra rozrobiony gainer+białko+bcaa żeby się nie zepsuło i żeby można było wypić jutro po treningu??

Bcaa Hi tec powder 13g to jedna pełna łyzka stolowa... Tak to wiadomo jak to jest, a z innymi miarkami? mam od super pomp max od gaspariego od cell pumpa.

Witam, Czy można brać Bcaa i BA razem(oba produkty to tabsy) czy stosować np 15 min przerwę ?

Bardzo proszę o rozpisanie dawkowania supli ponizej przy treningu 4xw tygodniu detonator schock terapy bcaa activlab lub inne białko optimum gold lub inne

W dwa dni DT i dwa dni DNT mam zaplanowane bieganie na czczo po 20-25min. I teraz 2 krótkie pytania: 1. BCAA w DT dać przed bieganiem czy przed treningiem siłowym? (odstęp około 12h między treningami) 2. Czy w DNT jest sens walenia prochu przed bieganiem czy mozna sobie odpuscic?

To ja nie wyrobie funduszowo na to :l Przy recompie lepiej dać przed trenem czy przed bieganiem? Tzn żeby lepiej ochronić mięśnie. Po treningu siłowym jest WPC więc tam tez jest troche tego BCAA. Zmieniony przez - eryk140 w dniu 2012-06-29 22:26:29

Gaspari nutrition super pump max godzina po posiłku a 10minut przed treningiem będzie ok? bcaa tuż przed tren tak?

60-90min po posilku 20-30min przed treningiem bcaa razem z pumpem

[...] coś tłumaczył ale ja go całe życie zrozumieć nie umiem wieć zwracam sie do was jestem w posiadaniu tych supli: Vitalmax Creatin Monohydrate 300g Trec Mass XXL 2kg Sfd pure bcaa 500g Olimp HMB mega caps 60 cap. Trec SAW jedna próbka 10g ActivLab Iso Actiw pare saszetek mam jeszcze witaminki i gold glukosamine olimpa i omega3 z treca ale to [...]

SAW próbkę to weź 30minut przed treningiem. Monohydrat 5g rano w DNT 5g rano w DT i 5g po treningu. mass xxxl według braków w diecie, bcaa około treningowo 1g/10kg masy ciała przed i po treningu, Iso active pij podczas treningów. HMB obojętnie kiedy i tak nie działa:D

Napisz jak dawkowales. Cytruline pewnie lepiej osobno ale gdzies widzialem polaczenie z BCAA wiec pewnie tez dalo by rade.

sfd tanio i dobre, a sam nie umiesz sobie przeliczyć, gdzie najtaniej wychodzi 1 g bcaa?;-)

Siemanko, co myślicie o popijaniu EAA podczas treningu? Przed daję BCAA. W trakcie chcę też coś sobie popijać i myślę że EAA będzie dobrym pomysłem. I jaka porcja najlepiej? 20g?

Mam takie małe pytanko. Powód jest taki że malo sypiam zawsze a jestem aktualnie na msie i lepsza regeneracja się przyda. Czy warto zainwestować w aminokwasy bcaa aby ta regeneracja szla do przodu (regeneracja = siła). ?? Aktualnie ćwiczę 3x w tyg ale od września zacznie się muay thai. Zaznaczę też że pracuje cięzko fizycznie (na budowie) 10h [...]

nie jest powiedziane, że regeneracja=siła, możesz spróbować bcaa, możesz dać melatoninę albo 5-htp na głębszy sen

witam, jestem na masie waga ok. 75kg posilek przedtreningowy sklada się z karkowki 100g ryz 100g olej lniany 25ml + sporo warzyw, potreningowy 30g bialka 70g gainera + 100g banana + 250g twarogu gdzie moge wrzucic bcaa i w jakich dawkach, myslalem zeby dac na treningu jakieś 12-15g

12 tygodni na kreatynie, łączonej z 100% pure power i BCAA to nie za długo?

wiem, że to nieodpowiedni temat, ale chciałbym spytac czy wiecie, gdzie jeszcze można dostac stare BCAA SFD? pisac na pw, gg :-)

dla mnie to dwa rozne produkty. osobiscie jestem sympatykiem bcaa solo

Witam, nie jest to pytanie odnośnie dawkowania, ale mam pojedyncze pytanie dotyczące suplementów. Zacznijmy od tego, że 2 lata temu zrzuciłem 26kg (obecnie 72kg, wzrost 182 cm), nigdy nie brałem żadnych suplementów. Od tamtego momentu nadal dbam o siebie, bardzo dużo i intensywnie jeżdżę na rowerze (~ 60km spore przewyższenia), gram w piłkę nożna [...]