SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bcaa

  • dotykaj bo sie zmarnuje:)u mnie na półce scorch leży ale czeka na lepsze czasy:)ogólnie planuje pozbierać troche tyh preparatów na spalanie i jakies bcaa i ruszyc z wycinką na plaże 2010:)planuje wtedy redukcje zacząć od lutego:)

    Odpowiedzi: 465 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-21 12:42:10 Liczba szacunów: 0
  • [...] madrzejszych ode mnie i olalem i nie zaluje. Jak zaczynalem trenowac jakies 6 lat temu (mialem 16 lat) wazylem 69,70kg przy 186cm Wydalem w***** kasy na krete gainery bcaa itp i zrobilem w miesiac 8 kg (z*****owa dieta). Potem cwiczylem na sucho i efekty raz lepsze raz gorsze jakies przerwy itp... no ale w kazdym razie po zza***istym [...]

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 16054 Data: 2005-11-28 17:33:14 Liczba szacunów: 0
  • Lato czeka Ogr nie zwleka vol 11

    Post
    Odżywki i suplementy

    no ja właśnie Jabi chciałem na 2 ostatnie tygodnie cyklu dodać jakiś spalacz i Bcaa!! i dorzucić Hitt w nietreningowe!! dobry pomysł?? Jabi?? Ogry??

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-24 14:27:04 Liczba szacunów: 0
  • Lato czeka Ogr nie zwleka vol 11

    Post
    Odżywki i suplementy

    Obejrzycie Fajny Występ http://www.sfd.pl/Filmik_%2D_Pokaz_Thomasa_Scheu-t402087.html ja bym dodał BCAA SPALACZ i AEROBY i deitke na leciutkim + albo 0 te 2 tygodnie ostatnie metalobizm bedziesz miec rozchulany po tym cykliku wiec napewno troche zejdzie -- ale nie spodziewaj sie cudów to tylko 2 tygodnie.

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-24 14:36:47 Liczba szacunów: 0
  • Lato czeka Ogr nie zwleka vol 11

    Post
    Odżywki i suplementy

    no ja bede musiał duzo bcaa zakupic!! zeby miecha nic nie ubyło!!

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-27 18:27:47 Liczba szacunów: 0
  • [...] Magnez 2,26 mg/dl NORMA 1,82-2,31 Mocznik 27mg/dl NORMA 15-45 CPK 569 U/L NORMA 55-170 Dane : Mężczyzna 24lata, treningi 4x w tygodniu, dobra suplementacja (glutamina/bcaa/aminokwasy proste/białko/krealkalyn) oraz doping. Co mnie martwi - CPK - niby u osób ciężko trenujących i stosujących kreatynę, podnosi się wynik, ale czy aż tak ? Czy [...]

    Odpowiedzi: 1917 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-25 07:33:59 Liczba szacunów: 0
  • Nie wiem czy ten dział, jeśli wybrałem zły lub zły topic, prosiłbym o przekierowanie w odpowiednie miejsce. Biorę suple, jestem jednak też alergikiem. W tym momencie niektóry alergeny zaczynają mi dokuczać. Czy podczas brania odżywek można brać lek przeciw alergii? Odżywki które przyjmuje: -mono kreatyny -odżywka białkowa -Animal cuts -animal [...]

    Odpowiedzi: 1917 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-03 01:11:59 Liczba szacunów: 0
  • [...] i nie mam zamiaru, więc Twoje wywody sugerujące powyższe są nie na miejscu i naruszają moją opinię wśród pozostałych użytkowników. Nie sądzę, żeby suplementy które biorę (bcaa, napalm, thermospeed, witaminy) miały znaczący wpływ na wyniki. po 2: gdybym potrafił zinterpretować te badania to nie byłoby tutaj mojego wpisu. po 3: do badań byłem [...]

    Odpowiedzi: 1917 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-18 15:35:04 Liczba szacunów: 0
  • Iron Horse Series- CREA FIGHT

    Post
    Iron Horse Series

    Ok, dzięki za odpowiedź. Trochę gubię się już w waszych suplach ze względu na bogate składy (bcaa, lglutamina, beta-alanina) w wielu odżywkach. Jest osoba na forum, która mogłaby mi pomóc w doborze supli na odpowiednie okresy? Tak jak mówiłem, październik-listopad-grudzień robienie masy i siły, styczeń-luty-marzec- wytrzymałość,wytrzymałość siłowa [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-07 11:29:37 Liczba szacunów: 0
  • Iron Horse Series- CREA FIGHT

    Post
    Iron Horse Series

    Zależy wszystko też od diety:) Przed treningiem możesz High Kick dawać fajnie pobudza, dług tlenowy oddala a nie pompuje to jest zaleta. HK(+bcaa) przed treningiem po Crea fight , białko do uzupełnienia według braków w diecie .

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-07 11:37:40 Liczba szacunów: 0
  • Mateusz-u mnie jedzenie było normalne tylko intuicyjnie zmniejszyłem trochę ilości.Nie chciało mi się bawić w kalkulatory,bo nie jestem kulturystą :)Wiadomo że na redukcji musisz mieć lekko ujemny bilans kaloryczny czyli wydatkujesz więcej niż podajesz do organizmu.U mnie oprócz treningu podstawą były poranne aeroby/bieganie,rowerek/ Tylko trzeba [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-25 09:31:43 Liczba szacunów: 0
  • drazekm Poprawki i owszem tylko do końca czerwca. Czyli co wstawiamy punkcik odnośnie pozycji "tyłem " do przyrządu tak ? Co do bonu jak go dostanę to zrealizuję i suple /bcaa - bo to chyba dla każdego się przyda/ dołączą do nagrody tak myślałem zrobić. A temat no to może zalożyć by się przydało temat na potrzeby konkursu? Trochę ich pewnie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-09 16:32:42 Liczba szacunów: 0
  • Chemik17 / Forma 2012 (Rekreacyjnie)

    Post
    Trening dla początkujących

    C. Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangielek na ławce poziomej 3s. Sztangielki 26kg 12/10 + 3 seria sztangielki 30kg 8 powt. (Wadliwy zacisk, bałem się za nie zabrać żeby czasem krążek nie wylądował mi na głowie %-)) Na następny tydzień zamierzam zrobić 3 serie 30kg - Rozpiętki 3s Sztangielki 12kg 10/10/8 Plecy: - Wiosłowanie sztangielką 3s [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3516 Data: 2012-01-22 15:26:37 Liczba szacunów: 0
  • Chemik17 / Forma 2012 (Rekreacyjnie)

    Post
    Trening dla początkujących

    24.01.2012 A. Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej w górę z suplinacją 3s Sztangielki 26kg 12/10 powt. Szło w miarę gładko 30kg 8 powt. bez suplinacji - Przenoszenie sztangielki wzdłuż tułowia 3s Sztangielka 20kg 12/10/8. Spięcie mięśni czułem do momentu aż zacząłem robić barki ;-) Plecy: - Wyciąg górny 3s Ciężar dobierany [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3516 Data: 2012-01-24 18:29:02 Liczba szacunów: 0
  • Jak się nie wygra to się kupi . Trzeba spróbować. BCAA Xtra stała się hitem, kolejny produkt z serii Xtra na pewno nie zawiedzie! pzdr

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 5031 Data: 2010-03-03 15:58:06 Liczba szacunów: 0
  • Ja to specjalnie zwolennikiem Ativ nie jestem, właśnie ze względu na zapach proszku po otworzeniu puszki, jak rano miałem zarzucić BCAA to aż mi cofało, ale wiem że ceny na promocji są niezłe, stąd pewnie ktoś z moich znajomych sobie kupi i będę miał okazję spróbować. Ten zapis o śladowych ilościach rzeczy uczulających to tak na wyrost, czy [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 5031 Data: 2010-03-04 13:40:05 Liczba szacunów: 0
  • MARIAN 17- debiut na scenie str. 43

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] ryżu+40g wpc 3.50g ryżu+200g piersi 4.j/w 5.40g owsa+30gwpc 6.100g ryżu+200g piersi 7.3jajka+100g twarogu Suple: aakg przed treningiem gluta po treningu i przed snem kretayna po treningu do tego: bcaa na czczo i pod koniec treningu siłowego przed snem: -Wit. C -.Wit. PP -omega -magnez -potas No a teraz niestety czas do pracy na nocke, masakra;/

    Odpowiedzi: 940 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-26 20:20:49 Liczba szacunów: 0
  • MARIAN 17- debiut na scenie str. 43

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] a na redukcji nie jest o nią łatwo. Wiec jak najbardziej polecam produkt i pewno nie raz do niego wróce ;-) GLUTAMINA Tutaj cięzko mi ocenic jej dzialanie solo bo sporo bcaa tez daję, Ale na pewno pozwalała się lepiej regenerwoac co teraz jest bardzo wązne w mojej sytuacji;-) Coś więcej cięzko mi napisac. KREATYNA Bardzo dobry produkt, [...]

    Odpowiedzi: 940 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-29 16:07:28 Liczba szacunów: 0
  • MARIAN 17- debiut na scenie str. 43

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] /SFD/Images/2015/8/8/e75da03cf8674fb89344ce5206b71114.jpg Obecna micha taka: !. 100g ryżu, 250gpiersi TRENING na trening bcaa aeroby 2.100g ryżu, 40g wpc, ~100g dżemu niskosłodzonego 3.50g ryżu, 200g piersi 4.50g ryżu, 30g wpc (szejk w pracy, bardziej taka przekąska) 5.100g ryżu, 200g piersi 6. [...]

    Odpowiedzi: 940 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-08 08:47:23 Liczba szacunów: 0
  • MARIAN 17- debiut na scenie str. 43

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] standard staram sie trzymac tego zeby było: białka 280g, wehli 350-360g fatu 50-60g Woiksi takie suche ale weekend nadorbie jak bede miał wiecej czasu zdj i moz ejakis filmik ;-) UWAGA doszło wsparcie od firmy UNS za co bardzo dziekuje teraz jedziemy na maxa białko isolat kokos bcaa AAKG /SFD/Images/2015/8/13/e53fa640e2684b54ace048a776cbc689.jpg

    Odpowiedzi: 940 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-13 20:56:35 Liczba szacunów: 0