bcaa

Mass xxl wedlug brakow, mozesz dac 100g po treningu. BCAA przed treningiem 1g/kg masy ciala, ale czystego bcaa. Mono 5g rano i 5g po treningu, a w dnt 5g po treningu.

jw z białka się cykli nie robi chyba że chcesz to jako uzupełnienie diety a BCAA około treningowo .Ale jeśli celem jest masa to BCAA moim zdanie zbędne . Kreatyna ok :D

[...] iż wyizolowane aminokwasy (czy to egzo czy endogenne) ,a aminokwasy z odzywki to rózna kwestia? te z odzywki zanim zostana uzyte przez organizm minie sporo czasu, poniewaz musi nastapic kilka procesów w miedzyczasie wiec nie porownuj wyizolowanych bcaa z tym ile bcaa znajduje sie w odzywce Zmieniony przez - Banan w dniu 2009-03-18 22:16:02

Ponieważ są aminokwasy endo i egzo , złożone (bcaa) oraz proste , polecam aminostar bcaa liquid extreme , 1litr aminokwasow 58.30zl

Bierz przed treningiem tak by wyszlo 1g czystego bcaa (nie produktu) na 10kg masy ciala. Czyli przy twojej wadze 6,5g czystego bcaa

Ok powiedz mi czy takie dawkowanie tez bedzie dobre Przed treningiem 4kapsy creapure + 2-3 kapsy L-glutamine + 8 kapsow bcaa Po treningu 4kapsy creapure + L-glutamine 4-6 kapsow + bcaa 8kapsow

Dzieki Danon za szybka odp kreatynki za bardzo nie chce brac bo na mnie nie dzial , chyba zdecyduje sie na bcaa i fat burnera ale mam jeszcze pytanie czy warto kupic ZMA ?? cobys powiedzial na bcaa, ZMA i fat burnera (i moze ta glutamine ) ps. mam jeszcze w domu glutaminke i nie wiem czy ja brac czy zostawic na pozniej

Ale BCAA czyli mam rozumieć że to jest to samo co BCAA xtra? Zmieniony przez - Dremor w dniu 2011-04-04 17:16:29

[...] W Dt rano do owsianki dodaje gainer popijam tez w ciągu dnia oczywiście jest dieta stała przez cały tydzień. Wracam z pracy pije Carbo a przed treningiem beta alanina i bcaa.na treningu tez Carbo po treningu beta,bcaa,gainer. Teraz pytanie jak to wszystko brać w dni gdy nie mam treningu.? Proszę o pomoc bo narazie biorę tylko w dni [...]

Zalezy co rozumiesz przez pojecie pusty zoladek bcaa powinienes brac przed treningiem aerobowym/silowym lub rozlozyc na dwie dawki przed i po / jak tam wolisz... przed treningiem i po treningu raczej przewaznie ma sie 'pusty' zoladek. co do triba - bierz rano i wieczorem Wczesniej nie odpowiedzialem na powyzsze pytania, bo wg mnie bcaa i trib sa [...]

raczej nie powinny kolidować ze sobą tylko pory przyjmowania tych supli są inne, bcaa przed i po treningu a tribulus wieczorem, ew. możesz jedną dawkę tribulusa wziąć przed treningiem i bcaa.

ze spalaczy: Scorch,Tight, Venom, Jet Fuel. Bcaa: te, ktore wychodzą najtaniej: Polecam capsy -bo wygodne bardzo. Smak BCAA też ie jest zbyt przyjemny!

coś tego BCAA nakupił na 4-5 treningów Kup te MC OLIMP BCAA to się bardziej opłaca, za 65 zł mozna wyrwać 300capsów -Dokup białka (dobrej jakości WHEY) -XPanda daruj weź Cm3 z TRECA to samo a taniej I tak wszystko w błoto jak nie ma diety.

bailko wg brakow. Wit do sniadania dt rano piec g gluty oraz piec g mono, przed trenem dziesiec g bcaa, po trenie bcaa dziesiec g i jablko piec g, mozna tez z dyche gluty dac, przed snem piec gluty. Dnt gluta i mono, przed snem gluta

a w dnt jak robie aero to brac bcaa,a jak z carbomax zaraz po treningu 30gr.starczy,czy przed treningiem tez.w dnt tez brac carbomax.Moge zmieszac bcaa razem z jablkiem i bialkiem czy najpierw jablko,a po ok.20 min carbo z bialkiem

BCAA POWDER smak grejpfrutowy 75,70 % BCAA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8f02bf041d0f4433a62ae59e992243f6.jpg

saw wymien na http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_100_Pure_Power-opis26686.html zdecydowanie lepszy skład bcaa mozesz dawać przed i po treningu a aminy do posiłków mozesz dodawać bcaa tez wymien na tansze o podobnym skladzie http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html po co wydawać wiecej

dokup jakąś formę kreatyny SAW sam bym wypróbował więc bym zostawił BCAA TsT mogę polecić - dobry smak Gainera bym zostawił bo już konkret witaminy/omega zawsze się przydadzą ew. zamiast BCAA i aminek kupiłbym EAA http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_EAAnabol_Xplode-opis745.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_Stac_II_+_EAA-opis1710.html [...]

Ja na twoim miejscu zawijał bym MegaCapsy Olimpu, warto sie nad nimi zastanowić.. BCAA to BCAA

Zdecydowanie bcaa phytochem. jedyne mają tak wysoką koncentrację aminokwasów w 1 tab. Mocno siła rośnie. jedne z mocniejszych bcaa na rynku