bcaa

Możesz spróbować tak jak pisze anubis, pij wcześniej, jeżeli nie przyniesie to spodziewanego rezultatu, jest jeszcze opcja picia podczas treningu, w ostateczności rezygnacja z bcaa jeżeli jest aż tak źle.

Hm to skup sie na bcaa bo kreta bardziej na mase. Moze dokup cos spalacz jakis bo troszke masy masz.

u mnie jest redukcja, kreatyna z rana na czczo a bcaa 30 minut przed treningiem czułem się jak po 3 piwach, okropne po treningu wziełem 2 kapsy i to samo zawroty głowy po 5 minutach od wzięcia

jesli stosujesz diete redukcyjna to zawroty mogabyc spowodowane oslabieniem organizmu ogolnym przemeczeniem. ale na nastepnym treningu odstaw bcaa i zobaczysz

[...] "odstaw na razie" ale ja dzisiaj pierwszy raz wziełem te kapsy, 57zł w błoto wydane bo co ja mam teraz z tym zrobić musze powiedzieć że to bezposrednio po wzieciu tego bcaa w tabsach ze zdjęcia tak mi sie w głowie kręciło jakbym miał banie to nie przemeczenie na pewno bo na redukcji jestem juz miesiąc, też mogłem go posłuchać i kupic w [...]

te 3 kapsy na porcje bcaa to i tak tyle jakbyś wcale go nie jadł ;-)

tak mi zalecił trener z tym BCAA K_PS

Bcaa nie wykazuje działania które mogliby powodować zawroty głowy. Nie jest to suplement stricte wpływając na układ nerwowy. Tak ilość 3.kapsow to dość niska dawka.

leonstar jesli jush przyjdzie pic wodke to najlepeij sie jakos zabezpieczyc np BCAA przed imprezka. Z alkoholem to jest tak ze odwadnia i jesli zadbamy o dobra podaz wody to rowniez efekty uboczne beeda troszke mniejsze. Wiadomo czlowiek nie wielblad - pic musi NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

Giker w mięśniach nie ścina, więc BCAA nie trzeba brać przed piciem, w czasie libacji trzeba pić dużó wody. Miętki - ,,Mózg ścina" - owszem, ale słyszałeś o teorii żubrów? A więc to tak. Żubry to słabe osobniki i mocne osobniki, jak człowiek i inne drapieżniki polują na żubry to narmalne jest że słabe osobniki padają, a mocne uciekną i [...]

Czy brałeś ostatnio kreatynę?... Kreatyna może fałszować wyniki CPK! Jeżlei brałeś, to nie zwracaj na to uwagi. Jeżeli nie brałeś, a CPK masz wysoką, to znaczy, że doszło na skutek treningów i braku odpowiedniej regeneracji do znacznego katabolizmu tkanki mięśniowej. W tej sytuacji należy polecać wszystkie antykataboliki - HMB, BCAA, glutaminę i [...]

Tak mi się powiedziało :-) np po bcaa jest wszystko ok. Dobra to dziękuję wszystkim za odpowiedzi.

Nie uważam oczywiście, że aby mieć zdrowe jelita, należy pozyskiwać owoce z dzikich sadów %-) czy koniecznie robić ziołowe preparaty, ale miejmy świadomość, że nasi dziadkowie nawet nie znali słowa probiotyk, a problemów jelitowych mieli o wiele mniej, niż my obecnie. Po pierwsze, najstarsza zasada medycyny - nie szkodzić , po drugie korzystać z [...]

Ja bym Ci polecił jeszcze BCAA i kreatynę. Zobacz jak będziesz łapał masę po tej kreatynie, żebyś nie był za ociążały ale to raczej mało prawdopodobne w Twoim przypadku. Możesz spróbować również z gainerem - odżwyką węglowodanowo-białkową i pić ją pomiędzy posiłkami.

masa i sila to idzie po innych rzeczach BCAA to tylko dodatek - cos co moze usprawnic cala mase mechanizmow...jezeli ktos zbytnio dba o swoja mase i jest chory jezeli ma swiadomosc, ze wlasnie traci ciezko wypracowane miecho to bedzie to odpowiednia rzecz

Ja po bcaa czuje jak moje miesnie "twardnieja" ...

BCAA to nic innego jak bialko ktore jest juz troszeczek 'strawione' i dzieki tenu jest szybciej przyswajalne. Jak antykatabolik - ok Jako uzupelnienie diety - zbyt kosztowne, lepiej kupc zwykla odzywke bialkowa. Pozdr

Produkt Hi Tec Protein to mieszanka białek zwierzęcych i roślinnych. Jest to odżywka o wysokiej zawartości białka (w 100g produktu znajduje się 80g białka), która wspomaga rozwój czystej masy mięśniowej a także pomaga uzupełnić dietę osobom, które nie są w stanie pozyskać odpowiedniej ilości białka z pożywienia. Białko to jest całkiem wartościowe [...]

[...] w przypadku osób które potrzebują dodatkowych wartościowych kalorii poza dietą - odżywki typu carbo - dostarczające energii podczas treningu oraz uzupełniające glikogen - bcaa - podstawowe aminokwasy stosowane w celach energetycznych oraz zabezpieczenia mięśni - kreatyna - jeden z najpopularniejszych i najbardziej cenionych suplementów m.in. [...]

Zdecydowanie białko i ewentualnie jakiś antykatabolik (BCAA) Ale przede wszystkim białko.