bcaa

dałbym bcaa przed kazda aktywnoscia

Na wstępie muszę zaznaczyć że nie mam wystarczająco dokładnej wagi aby sprawdzić . 1. Do bcaa nie dołączono mi miarki/łyżeczki i nie wiem ile to jest 8g. Czy moglibyscie mi podpowiedzieć jak to zmierzyć? 2. Podobny problem mam z kreatyna , dodali mi łyżkę ale nie wiem czy ma ona 5 czy10 g .pytanie jak wyżej Z góry dzięki

kreatyna FA, a bcaa hi-tec, ile mam miarka podam jak wykombinuję jak to sprawdzić

Oczywiście ;-) Dzięki. A i jak to dawkować ? %-) Już nie pamiętam tej zasady stosowania bcaa%-) Zmieniony przez - Trimax49 w dniu 2012-12-06 13:41:33

Ok dzięki wielkie, jeszcze jedno pytanie. Czy ma znacznie jakiej firmy Bcaa biorę? Chodzi mi o to że mieszkam w Gdańsku i mam dostęp do silowni FA gdzie mam 25% zniżki na ich suple. Także myślisz że antycatabolix będzie dobrym rozwiązaniem i brać go w dawkach min. 1g/10kg masy ciała? Czy ten rozkład zależy też od marki suplementu?

Witam.jak dawkowac juggernaut z cm3 i bcaa

Bcaa w trakcie treningu nie wystarczy?

czy stosowanie bcaa wylacznie przed snem codziennie jako antykatabolik to dobry pomysl?

Witam. Zakupiłem Nitro Future Weight Gainer 10 kg, SFD WPC Protein ECONO v2 2250 g oraz BCAA Activlab 500 g. I chciałbym się dowiedzieć jak dobrze to dawkować w dni treningowe i nie treningowe. Z góry dzięki za odpowiedź ;)

Witam :) Rozpoczynam cykl na rzeźbę. Dysponuję kreatyną i BCAA. Trening pon, czw, son. We wt, śr i pt jazda na rowerze stacjonarnym. Jak najlepiej dawkować te suplementy? Z góry dziękuję za odpowiedź.

[...] spalacz. Na początek Thermo Stima przed treningiem. Przez całą redukcję nie było supli tylko dieta. Trening 4 x tygodniu split+30min aerobów.(8 rano, po sniadaniu) Teraz dorzuciłem jeszcze 2 razy w tygodniu pół godziny biegania na czczo (TS przed) Dorzucilibyście coś do tego? Myślałem o bcaa przed treningiem ale może macie jakieś inne pomysły?

Jeśli np. rano mam siłownię, a dopiero kilka godzi później robię aeroby, to jak mam brać BCAA? 1g na 10kg przed/na siłowni i potem jeszcze raz tyle do aerobów, czy te 1g na 10kg podzielić na dwa, do każdego treningu pół dawki?

Sprawdź ile w jednym i drugim jest czystego BCAA. Ale z góry Hi-tec wypada lepiej.

przy wadze ok 83kg 20g BCAA i 25g białka będzie odpowiednie ?

Jest jakiś sposób aby lepiej rozpuścic np. bcaa? Mam z FA xtreme 5000 i slaba sie rozpuszcza w wodzie a meiszam dosyc dlugo ale i tak sa małe efekty tego rozpuszczania. Poradzicie cos?

Możesz zmieszać BCAA z Carbo i wypić po treningu.

te od FA sa akurat bezsmakowe stad takie niesmaczne zapewne, a nie kazdy chce smakowe bcaa, co niektórzy nawet nie moga takich brac poprzez rozne dodatki w nich zawarte...

troche nie w temacie, ale nie chce nowego zakładać. Co do dawkowania supli - co jeśli ważność skończyła się przypuśćmy 3-4 miesiące temu? Coś poza rozwolnieniem gwarantowane? Nie mówie tu o białku, tylko o różnych bcaa czy przedtreningówkach. Bo zawsze mnie to zastanawiało.

poza problemów z żołądkiem produkt moze nie działać jak wcześnie. bcaa trudno by było poznać czy działa czy nie ale taki nooboster już tak, jak nie było otwarte to raczej przez te 3 miesiace się powinno nic stać, gorzej jak otwarte i naciągnie wilgoci.

siema mam pytanie. jak dawkować l-glutamine, aminokkwasy bcaa i węglowodany carbo. kolejne pytanie czy można mieszać bcca z l-glutamina i kreatyne z carbo?