!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!!

siema mam pytanie. jak dawkować l-glutamine, aminokkwasy bcaa i węglowodany carbo. kolejne pytanie czy można mieszać bcca z l-glutamina i kreatyne z carbo?

można mieszać
użyj wyszukiwarki

mleko ma wlasciwosci alkalizujace, w zoladku mamy srodowisko kwasne stad trawienie moze sie przedluzyc.

Jak w koncu dawkowac DAA activlab?

Różnie można np przed treningiem ok 2g i przed snem ok 2g lub przed snem ok 3-4gram.

Pytam bo kazdy inaczej pisze i nawet spory były jesli chodzi o dawkowanie.

dobra dzieki.poz

Zmieniony przez - kinek21 w dniu 2013-02-07 10:41:24

Witam
Od 3 stycznia jestem na cyklu kreatynowym, który zacząłem kratyną CM3 TREC'A. Teraz biorę monohydrat w proszku z HI TEC "CREATINE POWDER". Kreatynę biorę 5g w DNT i 10g w DT. Na kreatynie z treca taka dawka była zgodna z zalecaną na etykicie, natomiast na etykiecie kreatyny z hi tec jest to grubo ponad normy (na etykiecie zalecają tylko 3g kreatyny dziennie) i oczywiście zapisek, że nie powinno się jej przekraczać. Czy mam się tym przejmować i zmnejszyć do 3g dziennie? Czy nie przejmować się i nadal ciągnąć 5/10g?

nie przejmuj się, jak weźmiesz jakiekolwiek opakowanie to na każdym inaczej będzie napisane dawkowanie.

Nie w temacie bo mi się śpieszy. Animal Flex-a kupie w aptece bądź innym sklepie niżeli z suplementami ? W moim vitaminshopie dostawa dopiero w środę...

w aptece nie kupisz