!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!!

Możesz zmieszać BCAA z Carbo i wypić po treningu.

A ja proponuje na łyżeczkę czy na miarkę do japy i odrazu zapić wodą czy tam sokiem. Na więcej razy kupuj bcaa powder od hi teca ono jest dobre w smaku składowo w porządku i cenowo też nie można narzekać. Pozdro

te od FA sa akurat bezsmakowe stad takie niesmaczne zapewne, a nie kazdy chce smakowe bcaa, co niektórzy nawet nie moga takich brac poprzez rozne dodatki w nich zawarte...

Wiecej napewno go nie wezme bo mnie ciaga na wymioty jak to wypije . Z carbo jeszcze ujdzie ale naprawde okropne. A czy jeżeli miałbym przedtreningowke z MP Assoult to ono w porcji zawiera 6 g bcaa to nie musiałbym bym brac tego z Fa przed treningiem tylko po db mowie?

masz 15 lat ,trenujesz pół roku - po jakiego Ci te suple?

Dokładnie koleś ja zaczynałem mając 14 lat a kreatyne wziąłem pierwszy raz mając 19 lat pierwszą przedtreningówkę mając 20lat a mały i słaby nie jestem. Sam myślałem nad assaultem i uznałem że jest za mocny jeszcze trochę dla mnie. Za cenę assaulta masz z 10 kg mięsa co wyjdzie ci na lepiej niż ładowanie się w najmocniejsze suple. Jeżeli masz rzeczywiście 15 lat to BCAA też odpuść. Nie wiem co już brałeś ale ja na twoim miejscu ograniczył bym się do białka ew witamin i jechał tak jeszcze ze 2 lata minimum

Witam! Czy bezpośrednio po treningu mogę zmieszać carbo z białkiem (2 prochy) dolać wody, wymieszać i wypić?? Chodzi mi o to czy moge to wypić połączone a nie rozgraniczać na dwa osobne płyny?

Tak możesz

Witam mam pytanie dotyczące suplementu N-Acetyl Cysteine (NAC). Czy do dawki tego suplementu należy brac 2-3 krotnie większe dawki witaminy C /znalazlem takie informacje na anglojęzycznych stronach internetowych/ a producenci np. now foods czy swanson nic o tym nie piszą na swoich stronach jak również na opakowaniach supli. Cel zastosowania prozdrowotny 2x1 dziennie tak jak sugeruje producent. Pzdr

bierz jak radzi producent