bcaa

Jestem świeżo po próbach tego specyfiku. 1 pełna porcja na pusty żołądek zmieszana z BCAA wypita na 30 minut przed porannym treningiem crossfit w poniedziałek i w środę - około godziny 5:30... tak trenuje o 6:00 rano %-) Wszystkie historie na temat tej przedtreningówki są moim zdaniem baaardzo mocno przesadzone. - Smak jabłkowy bardzo dobry i [...]

best of best http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_Extra_Pure_BCAA_2:1:1-opis29815.html 100g czystego bcaa na 100g prochu - dla wersji bez smakowej, nie ma nic lepszego jezeli chodzi o sklad, tylko tego sie nie rozpuszcza w wodzie a sypie do pyska i przepija, aminki sie nie rozpuszcza do konca w plynie Reszta z dodatkiem gluty ekonomicznie wychodzi [...]

osobiscie bym celowal bcaa solo, 2;1;1 ktore zblizone jest do skladu amin w osoczu, co do dodatkow, nie sa one konieczne

TomQ-Mag jakiś konkret? Ty jakie Bcaa stosujesz?

Czyli rozumiem, że te wszystkie dodatki to tak naprawdę zbędne wypełniacze, bo ich ilości i tak są znikome na porcję a zabierają miejsce bcaa...

Z activlabu też Bcaa xtra jest fajne. Smak grejpfrut - super ale trzeba się przyzwyczaić. Przy pierwszej puszce troche plułem, ale w połowie już smak stał się bardzo dobry. No i efekt git. Generalnie rozpuszczają się w wodzie tylko trzeba troche poczekać. Ja wsypywałem do szejka 30min przed treningiem i bezpośrednio przed piłem - już super [...]

z tych o których piszesz jadłem FA BCAA CORE lemon - wielokrotnie i jest bardzo efektywne natomiast drogie. Z pozostałych tak jak Koledzy piszą - najlepiej bezsmakowe o najwyższym stężeniu w 100g - w większości "smakowych" i tak smak jest ohydny i trzeba jeść na sucho

Branie się za doping, w momencie, kiedy dieta nie jest nawet w połowie dopięta, jest nieodpowiedzialne. Tym bardziej, jeśli układana była przez trenera. Skoro nie masz sam pojęcia o diecie, to nie ma sensu zaczynać od góry, zacznij od podstaw, wylicz zapotrzebowanie [...]

Gdzie: Real Co: BCAA XTRA z ActivLabu w puszczkach 250ml Cena: 1,50zł/szt Kiedy: Aktualnie, nie wiem do kiedy Jeszcze ze 4-5zgrzewek zostało Zmieniony przez - Kwax w dniu 2013-01-23 19:25:45

Carrefour 06,03 - 10,03 filet z piersi kurczaka 9,99zł/kg (w aplikacji mój carrefour) activlab sport green protein mix, green fiber, green thermo shape -15% (w aplikacji mój carrefour) activlab sport green protein breakfast, green BCAA 2:1:1, green ISO active -20% (w aplikacji mój carrefour)

przed treningiem powinienem wziąć 10g bcaa i jak wczesniej pisałem wypić kawę z olejem kokosowym, bądź wypić sam rosół? Gdzieś słyszałem, że tak powinno się robić

Odżywka białkowa jest to produkt specjalnego przeznaczenia żywieniowego, który zawiera najczęściej od 70 do 80% białka. Wyróżnić należy odżywki białkowe następujących typów: hydrolizat białka serwatkowego, izolat białka serwatkowe, koncentrat białka serwatkowego, albumina jajeczna, kazeina micelarna, kazeinany, białko wołowe, sojowe, pszeniczne, [...]

[...] i nolva bedzie w razie "W", deca i prop beda na 2 miesiące ale mysle czy nie przedłużyć ich na 3 miesiące, do tego bedzie dodatkowa suplementacja Białkiem z różnych form, bcaa xtra po treningu i red wolf belltora przed treningiem na pobudzenie dodatkowe bo fajnie kopie, dieta jest a trening to split 5 dniowy. ( raz w tygodni gram w piłkę 2 [...]

[...] martwy ciąg 3s / 92,5kg/ 97,5kg/ 105kg ( 6/6/6) uginanie nóg leżąc 5x12 25kg wykroki- 5x15 40kg brzuch- kółko 5s Suplementacja: black bombs- 1 tabletka 30 minut przed śniadaniem i 1 tabletka 30 min przed treningiem. Cynk, Zma, Magnez- na noc. bcaa- 10g po treningu Dieta: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fc48896e5f9b4042a08557f4ed2f1428.png

[...] na ławce leżąc 5x12 22 kg wiosłowanie hantlą 5x12 19,5 kg wyciskanie sztangi wąskim chwytem leżąc 5x10 47,5kg Suplementacja: black bombs- 1 tabletka 30 minut przed śniadaniem i 1 tabletka 30 min przed treningiem. Cynk, Zma, Magnez- na noc. bcaa- 10g po treningu Dieta: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/374b77de2d854fb8bffba6c8d68a42ab.png

[...] wygląda 110 kg na mojej sztandze %-) ) Suplementacja: black bombs- 1 tabletka 30 minut przed śniadaniem i 1 tabletka 30 min przed treningiem. Cynk, Zma, Magnez- na noc. bcaa- 10g po treningu Dieta: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/57ab79ebc77745d28c4e9df992a268fc.png Zmieniony przez - SzaroUek w dniu 2015-02-16 21:12:53 Zmieniony przez - [...]

[...] 33kg (10/10/10/10) hiit 3 serie 30x burpees + 20 sekund przerwy Suplementacja: black bombs- 1 tabletka 30 minut przed śniadaniem i 1 tabletka 30 min przed treningiem. Cynk, Zma, Magnez- na noc. bcaa- 10g po treningu Dieta: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ea67b7651556412a975bae655e79ebac.png Zmieniony przez - SzaroUek w dniu 2015-02-18 21:09:43

[...] hiit 3 x 30 burpees 20 sec przerwy Suplementacja: black bombs- 1 tabletka 30 minut przed śniadaniem i 1 tabletka 30 min przed treningiem. Cynk, Zma, Magnez- na noc. bcaa- 10g po treningu Dieta: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/20a3060b73464318a13261575e519444.png +zdjęcie 4 posiłku: [...]

[...] ciąg 3s / 90kg/ 95kg/ 105kg ( 8/8/8) uginanie nóg leżąc 5x12 27,5kg hack przysiad- 5x12 50kg brzuch- kółko 5s Suplementacja: black bombs- 1 tabletka 30 minut przed śniadaniem i 1 tabletka 30 min przed treningiem. Cynk, Zma, Magnez- na noc. bcaa- 10g po treningu Dieta: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e0d9e71c4c4f48c3a684a8f8b5a72b1f.png

[...] kg hiit 3 x 30 burpees 20 sec przerwy Suplementacja: black bombs- 1 tabletka 30 minut przed śniadaniem i 1 tabletka 30 min przed treningiem. Cynk, Zma, Magnez- na noc. bcaa- 10g po treningu Dieta: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/dcfdf5d4524744a089dd3d2be9945493.png Zmieniony przez - SzaroUek w dniu 2015-03-01 21:03:59 +zdjęcie 2 i 4 [...]