bcaa

powiedział, że 30g dziennie, ale z drugiej strony, on ładuje tone innych supli... A czy bcaa z glutaminą ma razem jakiś lepszy efekt??? Bo właśnie tak zamierzam brać, o ile mnie nie zniechęcisz ;)) A co zamiast glutaminy na regeneracje ??

Czy do białka Olimp natural whey concentrate z wodą mógłbym dorzucić 10g smakowego BCAA? Od razu po treningu. Czy nie zamieszał bym negatywnie :>

Do oceny: VPX Redline Ultra Hardcore: DT: 2 caps na czczo, 2 caps 60 min przed treningiem DNT: 3 caps na czczo Activlab L- Carnityna 600: DT: 1 tabs na czczo, 3 tabsy 60 min przed treningiem, 1 tabs po treningu DNT: 2 tabsy na czczo Mono Universal: Pierwsze 5 dni: 20g dziennie (kolejne dni 5g dziennie) Muscle Pharm Assault: DT: pół miarki [...]

bcaa 7 kapsow przed i na treningu wpc po treningu omega 2-3g do posilku bogatego w tluszcze inne mozliwosci dobierasz wg brakow w diecie

witam, na początku należy wspomnieć, że to mój pierwszy cykl. Który monohydrant wybrać: 1.Olimp - Creapure Monohydrate Powder, 2.Vitalmax - Creatin Monohydrate, 3.Fitness Authority - Xtreme Creatine czy może polecicie jeszcze coś innego? czy warto kupić gainer SCITEC Jumbo czy lepiej coś innego? Na końcu prosiłbym o zaproponowanie BCAA. Z góry [...]

mono kup najtańsze, kreatyna to kreatyna nie ważne jakiej firmy Co do jumbo, dobry wybór, dajesz wedle braków. Jezeli chodzi o bcaa to: xplode bądź tst z hiteca

okolotreningowo , porcja 1g bcaa nq 10kg wagi.

DT rano (nie koniecznie na czczo) 5g cm3 przed treningiem Nitro 20g DNT 5g krety olimp bcaa moze byc jak napisałes,

Witam, lepsze jest BCAA w stosunku 8-1-1 czy standardowe 2-1-1? Z góry dzięki

BCAA około treningowo, kreatyne 5g rano na czczo lub po śniadaniu. AAKG tylko przed treningiem, w dnt niema sensu brać. Zmieniony przez - Dxtr w dniu 2012-12-01 20:54:35

bcaa i aakg odposc w te dni, kreatyne 5g bez roznicy o jakiej porze Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-12-02 11:29:29

Jakie masz bcaa, jaką kreatynę i ile mililitrów (cc) ma twoja miarka?

Nie chcę zakładać nowego tematu. A mam pytanie, czy jest ktoś w stanie polecić środek wspomagający trawienie? a jaki problem wystepuje w trawieniu? kreatyna FA, a bcaa hi-tec, ile mam miarka podam jak wykombinuję jak to sprawdzić kup wage i po problemie

Bierzesz strzykawkę i nalewasz w miarkę i już wiesz ile ma mililitrów 10 ml to ok 5g kreatyny, 35 ml to ok 15g bcaa (prochu)

jasne, ze tak mozesz robic;-) bcaa wypije 20min przed koncem treningu, i pozniej posilek

Rozumiem. Czyli jakby się uprzeć to dałoby radę nawet bez BCAA przeżyć pod warunkiem, ze zjem posiłek w ciągu tych 15-20min po treningu ?

Kumam. A W takiej sytuacji Leucine Carbo + chyba lepiej z BCAA po treningu bezpośrednio ?

Efekty będziesz miał po w miarę krótkim, ogarnietym treningu, dużej ilości snu i dobrej diecie. Suplementy są potrzebne jak zajacowi dzwonek. Ew. Coś na pobudzenie,BCAA i kreatyna resztę o Kant dupy rozbić.

ile gram prochu bcaa powder od hi tec brac i w jakiej ilości wody to rozpuścić ?? waże 71kg chce pic to na treningu

Witam! Chciałem się zapytać jak stosować Aminokwasy rozgałęzione BCAA firmy FA "Antycatabolix"? Obecnie biore 6g przed i 5g po treningu. brać też w dni nietreningowe?