!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!!

powiedział, że 30g dziennie, ale z drugiej strony, on ładuje tone innych supli...
A czy bcaa z glutaminą ma razem jakiś lepszy efekt??? Bo właśnie tak zamierzam brać, o ile mnie nie zniechęcisz ;))

A co zamiast glutaminy na regeneracje ??

inne suple i nie tylko suple wiec mysle ze nie jest w stanie okreslic dzialania samej gluty
ale zniechecac Cie nie bede bo i po co. nie jestem takim autorytetem jak Twoj znajomy wiec nie bede sie kłocił
napisałem Ci swoje zdanie, masz wyniki badan..chcesz sam sie przekonac to sprawdz

np..bcaa , odpowiednie odzywianie, odpowiednia ilosc snu

Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-10-20 21:57:36

w sumie, dzięki, chyba mnie przekonałeś, może zamiast gluty, lepiej wyjdzie mi brać więcej bcaa?? kupie 2 puszki bcaa po 500g,
i wtedy, 10g przed tren, 10po i profilaktycznie w dzień nietreningowy jedną porcję na czczo ??

Czy mogę wypić kreatyne razem z bcaa w jednym szejku po treningu, i czy w jednym moge przed treningiem hot blood+aakg+bcaa ?? nie będzie problemów żołądkowych ???

Możesz, nie ma przeciwwskazań :)

dzięki ;)
I jeszcze jedno
Niedługo zaczynam na prawdę duży cykl masowy, będę stosował
białko, carbo, hot blood, bcaa, aakg, witaminy, gold omega, lecytyne, koffeine, enzymy trawienne, kreatyne

Dieta dopięta na ostatni guzik, ale mam jeszcze jeden mały problem, chcę wybrać kreatynę tak, żeby mieć jak najlepsze efekty...
gdybyście mieli do wyboru Scitec Creatine 100% 500g (mono) i Muscle Pharm Creatine, to na co byście stawiali, gdyby te 20/30zł nie stawiało roli,a byście chcieli zrobić jak najlepsze wyniki ???

PS Czy macie może jakieś sugestie, co mógłbym dorzucić do cyklu??? Czy to wystarczający zestaw? ;)

kreta jak kreta, o ile nie jakiejs firmy krzak kazda bedzie ok czy to od sfd za 39 zł czy inna firmy X za 90 zł... wiec imo nie ma co przeplacac

dorzucilbym jeszcze beta alanine do tego cyklu
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html

Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-10-21 14:08:10

oooo, wincu, Ty to jednak masz łeb na karku ;)) Dzięki, właśnie czegoś takiego mi brakowało ;P

A nad kretą pomyślę jeszcze, bo mnie kusi ta forma ConCret zawarta w Muscle Pharmie, ale wydaje mi się, że to może tylko taki chwyt reklamowy, na który taki głupiec jak ja się bierze ;))

Dzięki za pomoc

Witam, chce zaczac brac venom 3.0+ i moje pytanie jest takie, bede cwiczyla tzw biegala o godzinie 8 a to jest zalecane zeby brac razem ze sniadaniem, wiec ile przed treningiem to brac? 1 godzina wystarczy? Pozniej jak bede brala 2 tabletki to brac jedna rano ze sniadaniem a drugie w odstepie 5-6 godzin po treningu i zazytej dawce? Dziekuje

rano weź na około 30 min przed treningiem i druga porcję po południu.

Witam. skonczylem miesiac temu cykl na kreatynie i chce zaczac nowy , ale juz bez kreatyny . jakie odzywki na cykl na czysta mase mozecie polecic ?

Zmieniony przez - tiger555 w dniu 2012-10-21 20:14:58