SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bcaa

  • WPC i BCAA powodują odpowiedź insuliny. Jak bierzesz na czczo to masz naturalnie niski poziom cukru. WPC i BCAA powodują wydzielanie insuliny która wymiecie ci "resztki" cukru z krwi. I teraz wszystko zależy od tego czy zaadoptowałeś wcześniej organizm do czerpania energii z tłuszczy(WKT), np stosując niedawno diete ketogeniczną(lub bliską [...]

    Odpowiedzi: 3469 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-12 20:41:13 Liczba szacunów: 1
  • No może i natura, ale spróbuj zbudować masę bez ww... U mnie to dość szybko powinno wbić w pełną ketozę bo cały ostatni tydzień jadłem tylko 100g ww/dzień. Kiedyś była mowa że BCAA może wywalać z ketozy... mam resztkę z 200g bcaa czystego, myślicie żeby dojeść ? Np na trenie z 20g ? Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2016-04-09 17:46:03

    Odpowiedzi: 3469 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-09 17:27:17 Liczba szacunów: 0
  • [...] mam zamiar jeszcze tak 7 tygodni pociągnąć, wspomagam sie tylko ECA/Yoha 2tyg on/off. Jeżeli chciałbym wprowdzic jednak IF to pewnie siłka by wskoczyła mi naczczo kolo 15-16, yohe wtedy przed siłką, bcaa odpuścić i pełny posiłek po ćwiczeniach? Jak mam dni z ECA to lepiej BCAA dawać czy czy też odpuścić i nie zaprzatać sobie tym głowy?

    Odpowiedzi: 3469 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-26 22:03:45 Liczba szacunów: 0
  • mariuszowy / Blog / I will DUNK !

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie mialem co z nimi zrobic to powoli zjadam je na turniejach siatkowki :P Czasem dorzucam do potreningowe BCAA. 4 tabletki zawieraja jedynie 1g BCAA. Motywacja na dzisiejszy i pewnie ostatni trening siatkowki przed swietami :P http://www.youtube.com/watch?v=AG-mBpdo9gE Zmieniony przez - mariuszowy w dniu 2009-12-20 15:58:30

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 9426 Data: 2009-12-20 15:57:45 Liczba szacunów: 0
  • EAA XTRA - Wasze opinie.

    Post
    ActivLab

    „no ale widzimy, że trzeba się zniżyć do Waszego poziomu” – argumentum ad personam w celu uniknięcia stwierdzenia, że racjonalne argumenty zostały wyczerpane…? z takimi nie będziemy polemizować. Dla osób czytających ten wątek spróbujemy ustosunkować się jeszcze raz do zarzutów Nutrifarmu: WHO w swoim [...]

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 10895 Data: 2010-12-20 11:12:01 Liczba szacunów: 0
  • Stak i coś innego na mase

    Post
    Odżywki i suplementy

    1.Chyba chodzi Ci o potreningowke bez kreatyny ? Ty podales te z kreatyna 2.Kreatyna sie nie uzupelnia diety, z aminokwasow mozesz dac bcaa, i na mase tez sa dobre, poczytaj arytkuly na temat badan spozywania bcaa podczas masowania. Reansumujac, jakas przed treningowka bez kreatyny, typu wf do tego mozesz dozucic bcaa. Jaki wiek ? moze daa ?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1501 Data: 2011-10-03 13:48:46 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    SFD - SFD PURE BCAA PLUS 400g ActivLab - BCAA Xtra 500g Czy tanie to zależy od osoby i indywidualnej zamożności sakiewki. osobiście tylko raz stosowałem BCAA i czułem troszkę się lepiej jka nie brałem. Kwestia tez treningu, jeśli jest bardzo intensywny to warto zainwestować w aminokwasy.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 920 Data: 2012-10-08 19:02:14 Liczba szacunów: 0
  • suplementacja podczas budowania suchej masy

    Post
    Odżywki i suplementy

    najlepiej byłoby kupić bcaa + eaa wtedy przed silownią dajesz bcaa w trakcie popijasz eaa a po aero dajesz np owoce + białko przed samym aero bcaa przed styknie a po zjedz posiłek

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 956 Data: 2012-01-27 13:13:08 Liczba szacunów: 0
  • Ja wcinam właśnie garść orzechów oraz BCAA, i lecę na aeroby :D

    Odpowiedzi: 369 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-27 09:06:44 Liczba szacunów: 0
  • czy dobrze rozplanowana dieta i suple?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1) 5:00 posilek pierwszy(sniadanie1) nadczo (OLIMP Creatine Mega Caps® 4szt) OLIMP BCAA Mega Caps5szt platki owsiane 100g+mleko70ml+ +3jaja+ rodzynki ile rodzynkow?+ witaminy OLIMP Vita-Min Multiple Sport2kaps. ={ placek owsiany)\b20 ww77 2})9:30 sniadanie (sniadanie2) serek wiejski200g+ Chleb pełnoziarnisty razowy 3kawalki +orzech [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1565 Data: 2008-12-25 19:37:41 Liczba szacunów: 0
  • NOWOŚĆ OLIMP MCT OIL

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Wklejam poniżej artykuł Sławka Ambroziaka z lutowego numeru SdW dot. oleju MCT Artykuł zamieszczony został przez użytkownika Paul_s w innym poście tego działu - ale tam zapewne zaginie w gąszczu innych artów. Myśle że tutaj więcej osób będzie miało okazję z niego skorzystać "Tłuszcz bez tłuszczu" "Jednym z podstawowych problemów [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 13699 Data: 2004-03-09 15:15:47 Liczba szacunów: 0
  • Co polecacie na spalenie ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Na redukcje dobrym rozwiązaniem byłoby połączenie jakiegoś spalacza i bcaa/ewentualnie białka żeby zabezpieczyć mięśnie; na Twoim miejscu wziąłbym PFX od Scitec'a i do tego chociażby BCAA 6400 z tej samej marki, na pewno odczułbyś działanie i zobaczył efekty. Po PFX tłuszczyk leci świetnie, dobry spalacz i nie 'odmóżdża' jak niektóre specyfiki, a [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 541 Data: 2013-11-06 22:11:56 Liczba szacunów: 0
  • Volvo TS trenuje, może nie pożałuje %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    bcaa caly czas mozna brac, caly rok

    Odpowiedzi: 719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-08 22:20:00 Liczba szacunów: 0
  • Volvo TS trenuje, może nie pożałuje %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    BCAA jest - OK Ale mimo wszystko lepiej odłożyć pieniądze na takie rzeczy na redukcję tak naprawdę wtedy potrzeba dużo pieniędzy i myślisz czego Ci braknie. Wiem, że teraz sytuacja może być dobra ale potem może się to zmienić i nie będziesz miał kasy na wszystko co chcesz. I będziesz się martwił o KATABOLIZM . No chyba, że już masz odłożone na tą [...]

    Odpowiedzi: 719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-09 09:08:49 Liczba szacunów: 0
  • Volvo TS trenuje, może nie pożałuje %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    Nie jest to wypiska z dziś, ale powiem tak z góry dzięki za spam ale też za rady. Aero ustaliłem z Wuchtą - 3x 30min. (brzuch w dniu nóg) po siłowym na podkręcenie metabolizmu i ogólnej sprawności w nadchodzącą zimę (już jest chyba blisko ) Białko obniżę jak wejdę na nowy plan, jeszcze raz wszystko Sobie rozpiszę w niedzielę pod koniec tyg. [...]

    Odpowiedzi: 719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-09 16:52:44 Liczba szacunów: 0
  • Volvo TS trenuje, może nie pożałuje %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    volvo opisz bardzo dokładnie swoją suplementację z dokładnością co do minuty. Chodzi mi o suplementację około treningową. Jak bierzesz białko, BCAA, Carbo, itd.

    Odpowiedzi: 719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-10 16:38:50 Liczba szacunów: 0
  • Volvo TS trenuje, może nie pożałuje %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 30min. ~130-135HR Dieta: Placki: 2 jaja, 90g owsa, wpc, oliwa Placki: 2 jaja, 3 białka, 86g owsa, oliwa Paczka ryżu brązowego, pierś z kury Trening: 40g carbo, 30g wpc, 15g bcaa Wołowina, makaron Placki: 2 jaja, mąka typ 2000, oliwa Śledzik o taki: http://www.sfd.pl/Śledź_w_sosie_pomidorowym-t643638.html Połowa z przepisu. 3300 kcal B-212g (155g [...]

    Odpowiedzi: 719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-16 20:11:47 Liczba szacunów: 0
  • Volvo TS trenuje, może nie pożałuje %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 4x 20*140kg Przedramiona 3x upadek mięśniowy Brzuch 4*25 skłony z obciążeniem (30kg), 2*25 unoszenie w zwisie Dieta: 35g WPC, 100g Owsa Trening: 30g carbo, 30g wpc, 15g bcaa Wołowina, ryż Pierś z kury, makaron, olej lniany Pierś z kury, makaron, olej lniany Placki: 2 jaja, 10g oliwy, 60g mąki typ 2000, 5g kakao 30g WPC, orzechy + olej lniany [...]

    Odpowiedzi: 719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-18 19:43:38 Liczba szacunów: 0
  • Volvo TS trenuje, może nie pożałuje %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    Dieta z dziś: Placki - 1 jajo, 2 białka, wpc, 100g owsa, 5g oliwy TRENING (35g CARBO, 30g WPC, 15g BCAA) 150g Wołowiny, 100g ryżu 125g wołowiny, 70g makaronu, 15g oliwy 125g wołowiny, 70g makaronu, 15g oliwy 3 jaja, 50g mąki typ 2000, oliwa - placek 3 jaja, oliwa - omlet 3100 kcal B- 215g (155g pełnowartościowego) T- 119g WW- 298g Fotki: Placki - [...]

    Odpowiedzi: 719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-19 19:21:16 Liczba szacunów: 0
  • Volvo TS trenuje, może nie pożałuje %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 4g węgli i 3200 kcal Tylko węgle się będą zmieniały. (Fat - 2g/kg i B- 3g/kg) Skodzio można a nawet warto kręcić 3x 30 min aero, niekoniecznie po siłowym, ale ja biore bcaa i kręce bo nie mam czasu w inne dni . Fajnie podkręca metabolizm, daje uczucie spełnienia po treningu no i zdrowo Potem CARBO i białeczko i jazda do domu Jutro [...]

    Odpowiedzi: 719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-20 21:57:24 Liczba szacunów: 0