bcaa

nie no to lepiej zrob bcaa+silowy+bcaa+aero+bialko a po godzinie zbilansowany posiłek. i tak pamietaj ze bez sensownej diety to niewiele sie uda! takie bialko sobie mozesz z kefirem wypic i jakiegos owoca dodac i bedzie gicior.

Z BCAA najlepiej hi-tec: http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html najekonomiczniej to wychodzi. Policz sobie ile masz czystych BCAA w tym produkcie od activlab'u a cena praktycznie ta sama.

Nie wierz we wszystko o czym pisze się na forum. BCAA jest przydatne na każdym cyklu i na każdym etapie zaawansowania. Gdybyś zadał pytanie "czy BCAA jest konieczne?", to już coś innego. Nie jest. Lepiej, w przypadku braków w diecie, wybrać białko. Niemniej jednak niektórzy z dietą lubią mieć wszystko na tip-top nawet na masie, a BCAA ma [...]

ZMA i witaminy z universala, d3 z myprotein, witamina C z 7 nutrition, b komplex z treca, o3 sfd, bcaa+glutamina z activlabu (bcaa xtra), żelazo olimp

czyli ja nawet nie wiedzialem ze glutamine zazywam bo tez bcaa z activlabu mam :D bcaa biore w dt 20g a dnt 10g

bcaa xtra 5g bcaa 3,5g gluty 1,5g niepotrzebne pierdoły(smak)

w moim przekonaniu porcja BCAA nie powinna umniejszyć istotnie spalania tluszczu, choc tutaj fizjologiczny mechanizm jest dośc zlozony (nie mozna traktowac bcaa jedynie jako zrodla energii). Np sama leucyna będzie nasilac wykorzystnie kwasów tłuszczowych przez komórki mieśniowe, ma szereg korzystnych wlasciwosci wlasnie w poruszonym przez Ciebie [...]

Białko równiez mam na stałe w diecie od kilku lat, ale jesli mam tez bcaa to zawsze mam problem jak stosowac je razem z białkiem Tzn. kiedy jesc białko a kiedy bcaa ? Białko zawsze jem z samego rana i po treningu. Dorzucam czasem tez o innych porach ale to zalezy od dnia. Tomq, doradz prosze: jak stosowac jedno i drugie ? Kiedy białko, a kiedy [...]

[...] dla sportowców jest..." Pewnie różni się tam czymś, bo jest droższe.. za jeden dzień zapłacisz 11zł o ile dobrze pamiętam. Słuchaj bejbe.. jak już chcesz sie bawić w kopenhaską.. Kup sobie blister bcaa, rano na czczo wypijasz mocną kawe, łykasz aspiryne i bcaa i idzesz biegać.. spróbuj Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-10-21 15:23:53

Ja teraz zażywam bcaa + citruline i carbo. I myśle że to mi wystarczy, ale tak z praktyki nie dostajecie szału z rozpuszczaniem tego? bcaa przed i po treningu, carbo wypadaloby tak samo, nie dośc ze wlewam w siebie dużo płynow to przygotowanie tego męczy. i pytanko - w większosci supli napisane jest - zazywac bezposrednio po przygotowaniu tzn ze [...]

Z krwiobiegu zdecydowanie bliżej jest do mięśni aniżeli z przewodu pokarmowego Skoro wspomniałeś o maksymalnym stężeniu w osoczu to uznałem że to stanowi wg Ciebie wymiernik do ustalenia czasu i efektywności pory suplementacji Jednak teraz wnioskuje że zgadzamy się do tego iż BCAA działa w czasie około swojego maksymalnego stężenia Uważam że Amino [...]

Witam mam pytanko zaczynam biegać po siłce i robię tak kończę trening pije BCAA i ide na 10-15 min pobiegać na ile min przed bieganiem pic to BCAA

Moim zdaniem nie ma sensu mielić siemienia lnianego. mam pytanie, jeśli mam możliwość zjedzenia pełnowartościowego posiłku OD RAZU po treningu, to robić to? Czy dać jakiś czas organizmowi po treningu? 2. Czy jeśli biorę BCAA, to może być ono brane razem z posiłkiem, czy zachować jakiś odstęp między porcją BCAA (przed i po treningu), a posiłkami?

Można brać więcej, a nawet wypadałoby Tylko, że skup się na porze okołotreningowej czyli przed i po treningu skoro chcesz dawać 4 razy w ciągu dnia po 10 to daj 20 g Bcaa Xtra przed i 20 g Bcaa Xtra po treningu w dni nie treningowe już nie dawaj, chyba że masz naprawde dużo to możesz dać z 10 g Bcaa Xtra po przebudzeniu

CFM SKŁAD: izolat białka serwatki (CFM), chlorek potasu, mieszanka witaminowa: witamina C, witamina E, kwas pantotenowy, niacyna, witamina B6, tiamina (witamina B1), ryboflawina (witamina B2), folacyna (kwas foliowy), biotyna, witamina B12, chlorek magnezu, substancje słodzące: aspartam i acesulfam K, aromat waniliowy dla smaku waniliowego, [...]

Zamówiłem NOX POMP Doriana ;) napiszę jakie wrażenie po pierwszej porcji. Zamówiłem jeszcze kreatyne FA Xtreme Creatine500 g i Bcaa UNS BCAA 8-1-1 - 500g i pytanko jak dawkować Bcaa ?

Ale przed treningiem będę brał Doriana i czy Bcaa mogę brać z Dorianem ? A po treningu kreatyne i z tym bcaa ? Jak to rozłożyć żeby miało ręce i nogi ? DT Mono 5g czczo rano,Dorian 7,5 30min przed treningiem,mono 5g po tre DNT Mono 5g na czczo A jak Bcaa? Ok zacznę od połowy porcji.

Obecna suplementacja to bcaa proste, bcaa rozgałęzione, witaminy i minerały i omega3 może po tym? To co będzie na cykul, który planuje

Jeśli chcesz monohydrat kreatyny to polecam Vitalmaxa lub jeśli ma byćcoś droższego to Kaizen. Jeśli to ma być jakaś kreatyna nowszej generacji to Nitrobolon II Treca. Z białek Whey Kaizena, Nitroprogen Treca, Vitalmax 82% lub CFM. Do tego możesz dokupić jakiś antykatabolik (np. BCAA M.C. Vitalmaxa). Reasumując, żeby zmieścić się w 300 zł możesz [...]

Bcaa przed bieganiem i po bieganiu - to jest moja rada, ale zrobisz jak chcesz. Najlepiej zrobić aeroby po treningu siłowym i wyglądałby to wtedy tak. Przed treningiem bcaa - trening - bcaa - aeroby - posiłek (Whey)