bcaa

Smaczne podstawy sa:) EAA na okres po treningu? Te stosuję przed lub w trakcie, BCAA Amino Complex stosuję po :-))

Powinieneś odwrotnie:) bcaa bardziej się nada przed lub w trakcie a EAA po

I najlepsze bcaa , ice tea brzoskwiniowe :-))

no ja swego czasu bcaa czerwone z activlaba z lodowki to pilem jedno z adrugim%) ale odstawilem hehe z puszek jak op******isz zwroci sie troche8-)

plus bcaa to napewno :d

Bcaa idealne takie na raz :-D

Przyjechało 10 kg bcaa. /SFD/2022/5/7/d385868a4e124f299621854acb058db7.jpg

Przyjechało 10 kg bcaa. /SFD/2022/5/7/d385868a4e124f299621854acb058db7.jpg Po co aż tyle tego?

zauważyłem ze Prolab ma drogie bcaa a inne aminki juz znacznie tańsze - czy to świadczy o tym iz ma bardzo dobre to bcaa - godne uwagi?? Bo jest droższe niz np. trec czy hi tec

Bo teorytycznie BCAA jest nierozpuszczalne i te grudki będą ostro pływać w bidonie. Oczywiście nie jest to problem, wziąć carbo czy izotonik, dosypać jakiegoś BCAA dobrego i będzie. Jeżeli nie znajdę takiego produktu zostanie mi mieszanie ;).

Dostępne BCAA w płynie na polskim rynku posiada dawki dla krasnoludków. ZipVit całkiem ciekawa firma. Dostępna w Polsce ? Ale jedyny produkt godny uwagi to Energy Drink Extreme, zawiera on 2,8g BCAA. Też nie jest to wiele. Zauważyłem, że do większości produktów pchają Beta-Alaninę. ;) A co z Izoleucyną ? Jest jakiś produkt z jej przewagą ? Albo [...]

[...] (2 razy redukcja do min poziomu bf) zawsze przed silowania - nawet w jednej porcjji ze spalaczem przed wyjsciem na trening takze antykatabliki przed treningiem - ja bralem i bcaa i hmb - i osobiscie polecam. gdzies czytalem o dzialaniu(poltrwaniu) hmb ok 4 godzin, mysle ze bcaa nie krocej, takze jezeli juz to przed treningiem.. bo przed samym [...]

weź sobie 3 puszki K.O Olimpu, lub 2 puszki K.O i jedną Massacry. do tego hmb, przed i po treningu bcaa zma na noc resztę pieniążków zostaw, skończysz cykl na kreatynach to za resztę zakupisz przedtreningowy ester stack, nadal bcaa, do tego buzer teścia i lux. zdr.

Olimp Bcaa rano 5 kaps. - dodaj bcaa także po treningu Olimp anabolic amino 8 kaps. godzinę przed treningiem Universal animal nitro 1 porcja + vitargo bezpośrednio po treningu - jeżeli zależy Ci jedynie na regeneracji, o wiele bardziej widziałbym tu coś w stylu Recovery Drink-a Olimp L-glutamine 5 kaps po treningu i 3 kaps na noc - glutamina jest [...]

Powiem tak: suple będe zamawiał przez klub czyli biore co mi jest potrzebne w tym wypadku animal nitro hehe. No dobra czyli pierwszy zestaw po treningu: 8 x bcaa olimpu + vitargo + glutamina drugi zestaw: animal nitro + 3 x bcaa olimpu + vitargo + glutamina chodzi Ci o coś takiego...??

Mam pytanko po treningu pije bialko(izolat)+wegle jest sens do tego dodawac BCAA(bo akurat posiadam) czy lepiej dokupic czysta leucyne?? I jak juz brac leucyne to przed i potreningu?? Zmieniony przez - Skibeks w dniu 2011-05-31 21:41:32

[...] lepsze dzialanie. Mowil ze testowal na sobie i faktycznie zauwazyl lepsze dzialanie. Wracajac do tematu mam diete carb cycling a treningi mam po 3 posilku przed treningiem jem ryz braz+200g piers+warzywa+oliwa jest sens brac bcaa przed treningiem albo w trakcie?? Trening ciezki bo FBW 15-10-5 Zmieniony przez - Skibeks w dniu 2011-05-31 22:00:36

http://www.sfd.pl/Bcaa%2Fleucyna_jak_przyjmowac_-t746033.html link do tematu Jak mozesz to usun mojego wczesniejszego posta.

Solaros Po pierwsze to nie przedstawiaj w każdym poscie podstawowej wiedzy o leucynie, bcaa czy eaa. Jeśli ktoś tych podstaw nie ma to niech przeczyta pierwszy post lub troszkę podręczników do biochemii albo niech spada z tego działu. Pomysł utworzenia tego działu jest rewelacyjny! ale boje się ze przez biochemicznych laików i ich pytania o [...]

Pytanie z innej beczki, Solaros mam do ciebie pytanko : działanie antykataboliczne - lepsze wszystkie BCAA czy leucyna?