bcaa

http://liczniki.org/gif2/an-DAYF2052-0051ffffffff0033ff30003-1-1-4-DCglit48.gif http://liczniki.org/gif2/an-DIETA-ff0000ffffffff000045023-U1-1-0-red001.gif https://images82.fotosik.pl/1068/6bb0110aed228162med.png https://images81.fotosik.pl/1067/dc89fe9e620b34d9med.jpg https://images84.fotosik.pl/1066/3dfb7a1c719e9025med.jpg [...]

Up wszyscy :) @@ Dzięki za fajne opinie i miłe komenty -+ 40 do motywacji :-) @Pitt ile ci zostało redoxa?? ja mam do piatku i tutaj pytanie do ciebie Kuba - podsumowanie w weekend lub zaraz po ( oczywiście po dograniu tematu z pitem bo miał dluzszą przerwe i pewnie wiecej Redoxa zostało ) a tak na marginesie - FCK , ale to szybko [...]

Dzień 60 ( DT ) Fajny dzień bo piątek :) ale najfajnieszy bo z samego rana wyczytałem powiadomienie na FB o wygranej w konkursie ( dzięki Jakub i Allnutrition 8-) ) ponadto 2 dni temu wygrałem inny konkurs w dziale obok ( dzięki dla adminów i Biotech USA 8-)) i w sumie wpadnie prawie 4 kilo białek i jakies drobnostki %-)- pogoda dalej [...]

http://liczniki.org/gif2/an-%2018-05-WEEKEND%202018%20-0033ffffffff0033ff30003-1-1-4-DCglit48.gif http://liczniki.org/gif2/an-DIETA-ff0000ffffffff000045023-U1-1-0-red001.gif https://images83.fotosik.pl/1074/3384534cf93b34abmed.jpg https://images84.fotosik.pl/1075/7f804c605efe1992med.jpg https://images82.fotosik.pl/1077/faa049c517925b16med.jpg [...]

Dzień 65 ( DT ) Dzien na pełnych obrotach Rano rower do pracy – w pracy dla odmiany cyklinowanie – wychodziłem 13k kroków , pracowaliśmy u siebie w miescie więc już o 14 byłem po pracy ( odpada dojazd do Krakowa 2x1h ) po pracy szybko rowerem do domu i przesiadka na auto ,Z racji wcześniejszego skonczenia pracy chciałem wykorzystać i [...]

Oto on (sorry ale mi sie komp zawiesił): Rano: alc- 2k, anabolic amino 2300- 5t, bcaa- 2t, kretka citrate- 5k, wfey gainer- 150g, glutoamina- 1k, tauryna- 4k, tribusteron 90- 1k, l-glutamina- 2k. Przed treningiem: alc- 2k, anabolic amino 2300- 5t, glutosamina- 1k, HMB- 2k, kolagen activ plus- 5g, ZMA- 3k. Po treningu: Bcaa- 2t, kretka monohydrat- [...]

szkoda ze nie samo bcaa w takiej cenie bo w opakowaniu mamy 250g bcaa i 250g l-glutaminy ale tez niezle wychodzi pod wzgledem $

Pepo w puszce jest 175g Gluty i 325g BCAA w proporcjach 2:1:1 I tak konkurencyjnie niż BCAA MC olimpu

ludzie jak wy liczycie 250 gram bcaa (125 leucyna , po 62,5 pozostalych 2) 175gram gluta pozostale 75 gram to dodatki smakowe dzieki ktorym naprawde to jest dobre do picia a nie ochydne jak wiekszosc bcaa

Wiadomo. Lepiej do buzi bo w shakerze za dużo bcaa na ścianach zostaje. A produkt dla mnie nr 1 w kategorii BCAA.

Tez myslalem nad zakupem BCAA, ale nie bylem do konca przekonany. Bcaa pomaga chyba tez na budowanie masy beztluczowej co nie ? I jak bym mial brac te BCAa bo po silce pije szejka.

A co sądzicie, aby na masę walnąć 2x partie, ale każdy ciężki trening? Do tego białka ok. 3g/kg i 5g/kg węgli + bcaa?

A Jak narazie robie masę i potem będe redukował to zakupię sobie Bcaa, a mam jabłczan kreatyny cm3 180kaps. to mogę to polaczyc na redukcje? razem z bcaa? np za rok na nastepna wiosne?

BCAA przed treningiem starczą. Całodzienne to jest jakieś nie wiadomo co, które kosztuje nie wiadomo ile i nie wiadomo, czy w ogóle daje coś więcej niż BCAA 8-)

tak żeby było 8g czystego bcaa przed treningiem i drugie 8g w trakcie całego treningu. Activlabowski ma dodatek 3,5g gluty na każde 5g bcaa stąd te 27g.

Wczoraj i dzisiaj przetestowalem sobie ta diete, poczytalem sobie jeszcze troche i postanowilem wprowadzic pewne modyfikacje. Pozatym obliczylem jeszcze raz zapotrzebowanie i wyszlo mi 2700kcal, wiec startuje z malym deficytem -150kcal. Zmiany ktore wprwadzilem: -odzywke bialkowa narazie odstawiam na polke, zamiast tego kupuje BCAA i mam zamiar je [...]

Omlet wyszedł całkiem spoko, ale niestety jak dla mnie nie nadaje sie cos takiego na sniadanie, zbyt ciezkostrawne jedzenie, strasznie mnie zmuliło. Po płatkach z mlekiem zawsze czuje taki przypływ energii, ktory sprawia, że aż chce sie życ, to mój ulubiony posiłek w ciagu dnia, nie moge z tego calkiem zrezygnowac ;) Ale mleka bede dawał teraz [...]

Mam do Ciebie pytanie bo supli to pewnie zjadłeś w cholere Jakie bcaa uważasz za najlepsze?, a najlepiej jakbys tak mógł uszeregować 3 najlepsze Dzieki wielkie. Pozdr.

No panowie nadszedł ten dzień Rano o 8-mej zrobiłem sobie krótką pobudkę,żeby łyknąć porcje supli poszły trzy kapsy Creakica,3x NaNox9 i 3 HMB REVOLUTION wszystko popiłem wodą zmieszaną z porcją BCAA 12,000 i uderzyłem dalej w kimono. Z racji tego że poniedziałek jest moim jedynym dniem bez pracy,to pozwoliłem sobie na dłuższą drzemkę.Ok.9-tej [...]

Giszman zasmiece Ci jeszcze raz dziennik z takim pytaniem, otoz lepiej jest robic aeroby w dzien nietreningowy po 45min, czy odrazu po treningu silowym 15-20 min? Wtedy BCAA bym wzial przed silowym i po aerobach. pozdro