SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bcaa

  • 1) cel: nabranie masy miesniowej 2a) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: trec creapure i trec cm3, trec mass xxl, uns bcaa 8-1-1/nabranie masy 3) staż: 2,5 roku z przerwami 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 5 miesięcy 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: 3 x tylko monohydrat, byłem zadowolony z efektów [...]

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-07 11:44:40 Liczba szacunów: 0
  • moglbys jeszcze cos wycisnac z siebie bez kreatyny bcaa zawsze sie przydaje pij tyle wody ile potrzebujesz - nie pij na sile

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-09 12:23:27 Liczba szacunów: 0
  • 1) Cel : nabranie masy mięśniowej i siły 2) nazwa przewidywanych produktów : Trec Amino 4500+Trec HMB Revolution+Trec - Creatine micronized 200 mesh+Hi-Tec Nutrition - Hi Tec Protein 3)staż 2 lata 4)przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego : 6 miesięcy 5)stosowane wcześniej preparaty : kreatyna mono i jabłczan, SFD WPC Protein, BCAA,Beta-Alanina, [...]

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-10 14:08:00 Liczba szacunów: 0
  • możesz rzucić linki do białka takie które byś polecał? krea+bcaa to 145 zł, i białko ? także coś jeszcze zostanie mi kasy

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-10 16:04:39 Liczba szacunów: 0
  • TomQ dzięki fajny zestawik i do tego dokupie oczywiście BCAA , ale co do Noshotgun to nie będzie mnie kopał, nawet jack3d dla mnie jest za cienki ... ;/ myślałem nad Mezomorphem ?

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-11 16:07:58 Liczba szacunów: 0
  • witam, mozna dodac beta alanine ktora wg badan wraz z kreatyna poteguje jej dzialanie, oraz na regeneracje pomyslec o jakims bcaa dziękuję, a jak oceniasz dawkowanie przy moich +/-89 kg?

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-27 23:50:10 Liczba szacunów: 0
  • Sopel to kup 500g i zrób cykl 8-12 tyg - jednak 300g tez by styknęło ;-) Jodan bcaa daj 10-15g przed i po treningu beta-alanine 2x3g w dt(przed i po treningu) i 1x3g w dnt ołówek wybierz jedną formę kreatyny i dodaj do tego jakąś przedtreningówke np shotgun/jack3d/hemo rage u.c

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-28 11:27:05 Liczba szacunów: 0
  • mono+beta alanina+BCAA+zma+omega-3+witaminy do tego ew bialko/gainer jak są brak iw diecie

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-18 10:57:16 Liczba szacunów: 0
  • to jak ?mono+beta alanina+BCAA+zma+omega-3+witaminy czy lepiej storm i shock? :)jak napisałem wczesniej nie musi to być mega cykl ważne żeby coś poszło gdyż na zimę się typowo masuje...

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-20 14:13:51 Liczba szacunów: 0
  • 1) cel: Masa 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: Myślałem o Olimp Creatine Mega Caps + Activlab BCAA Xtra 3) staż: w tamtym roku jakies 5 miesiecy, teraz od wrzesnia 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: brak, pierwszy cykl 6) możliwości finansowe: 100 - 150 [...]

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-20 19:41:56 Liczba szacunów: 0
  • dzięki za informacje i dobre rady, ale jeszcze problem z dawkowaniem co i jak :) bo reasumując to będzie bcaa, mono i stack(tylko jaki) no i witaminki. Bardzo bym cię prosił o pomoc w poskładaniu mi co i jak i kiedy i w jakich dawkach :)

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-04 22:50:50 Liczba szacunów: 0
  • Hmmm , to jeżeli w horse powerze jest 4,5 g kreatyny , to niesety chyba będe musiał zrezygnowac , gdyż zakupiłem już 360 caps kreatyny na 2 miesiące oraz BCAA . Co polecacie dodać żeby cykl był jeszcze bardziej efektywny ? chciałem dodać horse powera jako przedtreningowy suplement na pompe , gdyż z tego co czytałem miał by tylko 1,5 g kreatyny . [...]

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-05 23:34:17 Liczba szacunów: 0
  • praca a siłownia

    Post
    Trec

    [...] 3 jaja całe, 100g chleb razowy/żytni/makaron/kasza +200g warzyw(pomidory/ogórki/marchewki) 14:00 200g pierś z kurczaka, 250g warzyw, 100g makaron/kasza/ryż (15:30 10g bcaa TRENING 17:00 10g bcaa ) 17:30 200g serek wiejski + banan +100g makaron/kasza/ryż/chleb razowy/żytni 20:00 200g twarogu + 50g rodzynek I teraz na okres pracy rano do [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 3740 Data: 2012-08-26 20:29:32 Liczba szacunów: 0
  • praca a siłownia

    Post
    Trec

    [...] DNT - 10.00 2kaps ba 700 10.30 3jaja, 100g chleba razowego/żytniego/pełnoziarnistego, 200g warzyw 14.00 200g piersi z kurczaka 100g makaronu 250g warzyw, 10ml oliwy z oliwek DT - 15.00 4kaps ba 700 DT - 15:30 10g bcaa TRENING DT - 17:00 10g bcaa DNT - 17:00 2kaps ba700 17.30 200g serka wiejskiego, 100g ryżu, banan 20.00 200g twarogu, 50g rodzynek

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 3740 Data: 2012-09-05 19:21:11 Liczba szacunów: 0
  • MAN SCORCH + BIAŁKO?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Do tego bialeczka doloz jeszcze bcaa - mięśnia nie zbuduje ale pomoze ochronic przed spalaczem. Sam jestem na redukcji na razie na sucho :) bo kg lecą, no a pozniej trzeba dopalic wiec spalacz, bialeczko, bcaa i witaminki.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3505 Data: 2009-04-13 15:35:49 Liczba szacunów: 0
  • BCAA + KRETA

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witaj, 1. Sposoby dawkowania kreatyny: 1) Suplementacja stała: 5g dziennie o dowolnej porze dnia Lub tylko około treningowo, czyli 5g przed treningiem oraz 5g po treningu. 2) Suplementacja cykliczna (6-12 tygodni) : DT: 5g przed + 5g po treningu DNT: 5g o dowolnej porze dnia 3) Suplementacja z fazą nasycenia (do 6tygodni) : Pierwsze 5-7 dni [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4389 Data: 2017-05-03 20:55:48 Liczba szacunów: 0
  • czy warto zainwestowac w te suplementy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    zieki ci barzo jeszcze chcialem zapytac niewiem czy moge tu apropo dawkowania... jakies wskazowki? standartowo rano whey+ kreatyna przed treningiem kreatyna bcaa + peakspeed po treningu whey kreatyna bcaa przed spaniem kreatyna + whey?

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1888 Data: 2012-08-30 15:17:28 Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja przy redukcji.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bardzo rozsądny dobór suplementów. Tak jak ktoś wspominał dołóż do tego witaminy i minerał mp. via-min plus z olimpa i będzie dobrze. Bcaa Olimpa sa dobre, ale mi np. bardziej odpowiada Bcaa Xtra dlatego, ze jest w proszku i źle się czuje po łyknięciu np. 10 Mega Capsow. Przez pierwszy miesiąc redukcji nie potrzeba spalacza, wystarczy ewentualnie [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2261 Data: 2009-11-02 22:35:27 Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja piłkarza

    Post
    Odżywki i suplementy

    2x 1 tabletke?? :)) porcja to 1g (czystych BCAA) / 10kg mc porcja przed treningiem i w trakcie np - kolega nie ma prawa "czuc" BCAA w takiej sladowej ilosci ^^ to tak btw WPC i carbo wedle zapotrzebowania, MZB(ZMA) przed snem porcja tak przynajmniej optymalnie IMO

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1281 Data: 2011-12-01 09:02:03 Liczba szacunów: 0
  • PYtanie-Prosba

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] zeby brac w dni nietreningowe ?? ** tak, zieloną w proszku. czy moze zamiast horsa jakis boster azotowy ? ** niekoniecznie wlasnie to jest moj problem bo na bank kupuje halo bcaa zma ale co brac przed silownia ** 1,5-2h przed silką posiłek normalny, przed treningiem aminokwasy bcaa i horse power vitalmaxa chcialem kupic poniewaz w dni [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2085 Data: 2009-07-08 11:04:05 Liczba szacunów: 0