bcaa

Witam wszystkich niecierpliwych :) Spieszę powiadomić że najnowsze produkty FitMaxa czyli BCAA +EAA smak cytrynowo-grejpfrutowy BCAA +Glutamine smaki ananasowy i cytrynowo-wiśniowo-grejpfrutowy oraz AMINO Millenium smak kawowo-orzechowy (pojemności 600g od tego tygodnia są już w produkcji :)

Ja bym się spierał odnośnie Twojej opinii o bcaa. Uważam ten suplement za bardzo dobry antykatabolik, a dodatkowo w moim przypadku czuję po nim jakby wiekszego powera trochę. Za to jestem przeciwny hmb bo uważam że może i działa ale jakoś strasznie powolno(sam kiedyś oddałem ponad 100 tabletek kumplowi za darmo). Zarzuć sobie spalacza + bcaa ew. [...]

I zerknij sobie w link od 3.20 minuty Kreatyna z BCAA po siłowym i przed aero W DT kreatyna rano i po siłowym W DNT tylko rano Jesli aeroby od razu po siłowym to kreatyna z bcaa Wedlug mnie :) Pozdrawiam Zmieniony przez - Robert.S w dniu 2013-05-09 15:26:59 Zmieniony przez - Robert.S w dniu 2013-05-09 15:29:33

To niebierz bcaa. bcaa bardziej przy redukcji jest oplacalne.

1 posiłek 5.00 -100gram platki zbozowe w miodzie lub czekoladzie -szklanka mleka 0.5% -10 minut po tym bialko Dlaczego 10 minut po posiłku spożywasz białko? Płatki wymień na owsiane. Możesz dodać do płatków nie wielką ilość rodzynek i orzechów włoskich, dzięki czemu będziesz miał własnej roboty pełnowartościowe musli. 2 posilek 8.00 -1 banan To [...]

Jezeli bedziesz robil mase to sadze ze BCAA zbedne bedzie. Jezeli rzezbe robil to oczywiscie... BCAA wskazane na hamowanie katabolizmu

Z bcaa nie do końca. Jak dasz dobrą dawkę to i odczujesz, imo niema lepszego suplementu przyśpieszającego regenerację powysiłkową niżeli bcaa właśnie. Syngex dobry i trzyma cenę choć według wielu przesłodzony, whey shake też o.k.

Ok, faktycznie tak będzie lepiej, dzięki :) a jeszcze jedno pytanko mam, a propo brania bcaa i carbo, czy mogę po treningu wrzucic do jednego shakera bcaa i carbo? i czy 30 min po tym pić białko czy dopiero 45min pozjniej normalny obiad?

Kreatyna DT-5g x2, moze byc rano i po treningu, jednak byłbym za tym, by kreatyne łykać po sniadaniu. DNT- 5g x1 j/w BCAA Bierz okołotreningowo, tj. przed/po treningiem. Dawke BCAA bym smialo zwiekszyl

Nitrixa i Cell mass po jednej porcji z rana - tzn po przebudzeniu na pusty zoladek? Nastepnie posilek, odczekac jakeis 30min i No Explode i Nitrix + bcaa i smigac na trening tak? po treningu bcaa , glutamina cell mass. dobrze zrozumialem?

ja w kapsa\ch chcesz to bcaa to bierz mega capsy Olimpa jesli w prochu to bcaa z glutamina dobrze wychodzi z Activlab

Witam , zdecydowanie te bez dodatku glutaminy . Nie potrzebujesz w godz porannych Bcaa . Zjedz zbilansowane śniadanie to wystarczy . Bcaa jedynie w okolicach treningowych . Pozdrawiam

[...] pomidor, marchewka, groszek zielony, fasolka szparagowa Napoje: woda, kombucha, kawa, herbata, melisa, kakao Suple: omega3, mzb, witaminy+mineraly, rutinoscorbin, bcaa 26.06 środa Faza II, Tydzien 3, dzien 1 DNT Dziś straszny chaos, wczoraj bardzo późno wróciłam, a dzisiaj miałam na rano i nie zdążyłam jedzenia policzyć, przygotowałam [...]

[...] masło, indyk TRENING - ryż biały, whey, banan - ziemniaki, ryż, masło, indyk - masło, indyk, ser zółty, oliwa, orzechy, tuńczyk, jajka - j.w. Warzywa: salata, ogorek zielony i małosolny, pomidor, marchewka Napoje: woda, kombucha, kawa, herbata,kakao Suple: omega3, mzb, witaminy+mineraly, rutinoscorbin, bcaa W końcu mnie @ dopadła i umieram #-P

[...] banan, whey, masło - ryż brązowy, kurczak, indyk, oliwa, bób, jajko, maka gryczana, owies (na trzy razy ;-) ) - jajko, oliwa, tuńczyk, łosoś wędzony suplementy: mzb, omega3, bcaa, witaminy+minerały A teraz troche ponarzekam \-) Po poniedziałkowym treningu i wczorajszym marszu z moimi nogami coraz gorzej %-) Bolą, są sztywne i chodze jak [...]

[...] W nocy łapały mnie skurcze w nogach :-( Poza tym robie się coraz bardziej głodna ;-) MISKA 165/60/175 - płatki owsiane, jajko, banan, whey, masło - ryż brązowy, indyk, jajko, owies, masło, oliwa, marchew (x3) - jajko, losoś wędzony, indyk, oliwa suplementy: mzb, omega3, bcaa, witaminy+minerały Zmieniony przez - Viki w dniu 2013-07-26 09:16:22

[...] miałam problem z dojściem do autobusu bo były jak z waty %-) MISKA 165/60/175 - płatki owsiane, jajko, banan, whey, masło TRENING - ryż biały, indyk - ryż brązowy, ziemniaki, bób, wątróbka kurza, masło, oliwa - jw - jajko, ser żółty, indyk suplementy: mzb, omega3, bcaa, witaminy+minerały Zmieniony przez - Viki w dniu 2013-07-27 15:09:36

[...] Bieżnia wykańcza mnie psychicznie %-) musze zmienic nastawienie ;-) MISKA 165/60/175 - płatki owsiane, jajko, banan, whey, masło - ryż brązowy, pulpety z indyka, jajko, owies TRENING - ryż biały, kurczak - ryż brązowy, pulpety z indyka, oliwa, masło, jajko, owies - makrela, jajko, indyk suplementy: mzb, omega3, bcaa, witaminy+minerały

[...] wyszło, zmęczyłam się i 6 nie dałam rady zrobić, ale i tak biegając potrafie sie doprowadzić do gorszego stanu ;-) Trzeba będzie pocwiczyc. MISKA 165/60/175 - płatki owsiane, jajko, banan, whey, masło - ryż brązowy, makaron żytni, indyk, mielone wól-wieprz, ser zółty, oliwa (x3) - jajka, indyk suplementy: mzb, omega3, bcaa, witaminy+minerały

[...] Pamiętam że często była ciemność przed oczami %-) MISKA 1800 165/50/175 - płatki owsiane, jajko, banan, whey, masło TRENING - ryż biały, kurczak - ryż brązowy, indyk, oliwa, jajo, owies - jw - jajko, masło, dorszyk polarny, orzechy suplementy: mzb, omega3, bcaa, witaminy+minerały, hgh night Zmieniony przez - Viki w dniu 2013-08-05 22:51:57