bcaa

s.m.p.a. zapomniałem jeszcze dodać paru rzeczy ;/ pitbull61 wiem że bez tłuszczu ale dzięki za odp :D a głównie ćwiczę treningami opartymi na FBW, 5x5 , 15-10-5 wodyna dla tego zawsze jadłem jakieś węgle po treningu bo zawsze opieram trening na ciężkich ćw. np. przysiady, MC, wiosłowania, wyciskanie druga sprawa zawsze staram się robić po [...]

przed hiit bcaa bcaa dział suple imo jest to jeden z przydatniejszych supli Ryż będzie odpowiedni

ok dzięki wielkie za pomoc. A BCAA z Hi-Tec faktycznie lepsze od tego Cellucor? Bo oglądałem tą opinie Pawła Groma i tam zachwalał że z Cellucor właśnie zaj**iste to BCAA. Które wybrać?

Okej, dzisiaj poszło to zbytnio spontanicznie, jak jest z cardio na czczo przy suplementacji BCAA przed/po ? Czy lepiej zjesc posilek bialko+wegle i po około 2h zrobić cardio ? mozesz dac bcaa przed cardio, po cardio posilek

Okej, dzisiaj poszło to zbytnio spontanicznie, jak jest z cardio na czczo przy suplementacji BCAA przed/po ? Czy lepiej zjesc posilek bialko+wegle i po około 2h zrobić cardio ? mozesz dac bcaa przed cardio, po cardio posilek Mięcha nie popale ?

400-500g piersi wchodzi bez problemu, jem takie dawki od kilku lat. Jutro akurat bede mial taki obiad, postaram sie wrzucic fotke. ~taka ilosc kurczaka nie jest spowodowana treningiem silowym - po prostu tyle jem, 1-2 lata temu mialem ladna mase, ale nie cwiczylem jeszcze i jadlem dużo "gówna" typu chipsy i inny szit, wiec zaczalem [...]

ja gram w piłke w klubie i również odradzam ćwiczenie nóg raz w tygodniu. jak poprzednio robiłem splita to mialem nogi w poniedzialki. po pierwszym treningu miałem zakwasy do piątku. w środe na treningu stałem na bramce jak sparaliżowany dużo bcaa, rozciąganie po siłce i dobra rozgrzewka przed graniem w piłke u mnie zdaje egzamin

dzieki za podpowiedzi reklama nie jest ani treca ani l-glutaminy :) pisalem ze trec bo ciekawilo mnie co uwazacie o tej firmie i ich suplementach desktroze dostalem gratis 1kg wiec dokupilem jeszcze 1kg a BCAA dostalem gratis do HMB zreszta moze uda mi sie wymienic (nowa promocja Treca) i zamiast tege malego opakowania BCAA dostane jeszcze 60ml [...]

zacznijmyh od poczatku pierwsze puytanie - czy bcaa jest ci potrzebne? jesli masz duzo siana i cale spektrum innych suyplementow, pytanie traci na znaczeniu ale jak liczysz sos i masz ograniczone zasoby to czasem warto za ta kase kupic cos co bardziej ci sie przyda uwazam ze gruba docelowa dla bcaa(i innych antykatabolików) sa osoby z wysoka masa [...]

[...] wolne od treningu, jak i niekoniecznie potrzebna jest tauryna, leucyne mozesz dac glownie do posilku potreningowego i w dni wolne dodawac po 1-2g do posilkow w ciagu dnia, bcaa wrzuc za to przed treningiem i w trakcie jak juz chcesz stosowac go nieco wiecej, reszta wydaje sie juz ok, omega 3 jakiej masz firmy? ile mg kwasow o3 w jednym kapsie?

Wybrales dobry zestaw , ja bym dawkowal to tak: -Kreatyna dnt 5g naczczo, dt 5g przed i po treningu lub co ja praktuje przed i druga porcja do wody na trening -bcaa dnt odpusc, dt przed i w trakcie treningu 1g na 10kg wagi, chociaz mozesz i wiecej -leucyna- ja daje w szejku na trening, mozna tez do posilku Potreningowego 3-5g - aakg\cytrulina- ja [...]

Worek: http://iv.pl/viewer.php?file=39908162237129003153.jpg http://iv.pl/viewer.php?file=39908162237129003153.jpg Bcaa: http://www.iv.pl/viewer.php?file=15902223775168690376.jpg Owijki: http://www.iv.pl/viewer.php?file=01636799074690942192.jpg AB Slimmer: http://iv.pl/viewer.php?file=07438339327470393908.jpg Worek: nowy na allegro z wagą 50kg [...]

Samo bcaa względnie w białku nie utrzymuje takie efektu jak solo.. Ale tutaj jest nakreślenie na samą Leuke po treningu.. A większej ilości bcaa i tak się nie odczuwa.. czy to 10 czy 20g efekt jest taki sam, a lepiej nie tracić pieniędzy, gdy się na nich nie śpi^ I wciąż wszystko co kupię będzie zależne od Śnieżynki;-) Zmieniony przez - Nestaa w [...]

1g/10kg bcaa to pojedyńcza dawka czy całodobowe zapotrzebowanie? bcaa chce brac tylko przed treningiem bo w odzywce białkowej ktora bede bral po treningu tez jest troche aminokwasow rozgalezionych. maltodextryny wchodza w sklad kazdego gainera dlatego nie wiem czemu mi odradzasz ich zazywanie, a nie bede bral gainera bo po pierwsze ma mniej [...]

a te bcaa ma 8 g białka to dobrze? VitaFit/SFD PURE BCAA 500g

na treningu pije bcaa xtra.. a to jest z glutą.. pije 30-40g (całego prochu) możliwe, że tu lezy przyczyna! jutro daruje sobie zobacze co bedzie moze ja za szybko to wypijam z treningu ide do domu na rower po rowerze jade z10 minut rozrabiam to i pije nie wiem ale moze to te bcaa z gluta moze

Rano na czczo 4 kapsy kreatyny, przed treningiem 3 kap. bcaa, po treningu 4 kap, krety i 40-50 gr dekstrozy + 3 kap. bcaa.

same bcaa w proszku ma trec, są ochydne ale za to tanie (40 pięciogramowych porcji za 59zł + tauryna gratis), co do nutrendu to sie kiedys nadziałem, sprawdź sobie ile wychodzi aminów na porcje... podpowiem: by wyszło choć 5g trza by wypic ponad 100ml, a więc opakowanie za pięc dych to 10 marnych porcji, biorąc pod uwagę, że zazwyczaj bierze się [...]

nutrend jest tragicznyw smaku - przynajmniej cytryna ale sa 2 rozne bcaa liquid i bcaa high efect - mialem te drugie i nie na 100 a bodajrze na 20 ml jest 5 g amin poszukaj mrm, z nutrabolics growth factor, albo ze scivation xtend - tyle ze drogie

z tego co wymieniłes czyli BCAA i zma nie sa na mase , bcaa dziala regenerujaco dla naszego organizmu , zma to cyn i magnez ktory dziala bardziej na nasze libido i sen wiec ten suplement mozesz odpuscic , jesli rok czasu cwiczysz regularnie to mozesz sobie kupic kreatyne (np . mono ) http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Tabs-opis1278.html [...]