bcaa

w DNT nie bierz bcaa argipower przed treningiem

daj porcje przed treningiem siłowym i po trenigu siłowym czyli przed aero a po aero daj wpc + vitargo(lepsza jakość od carbo) w dnt daj przed bcaa i po dał bym osobiście samo białko

Witam. Sprawdzcie czy dobrze dawkuje suple . W DT: Rano 4 tabletki kreatyny 1 tabletka 1,250 mg, i potem przed treningiem biore tez 4 tabletki+Beta alanina 4 tabletki i bcaa 10g W DNT: Beta alanina i kreatyna raz z rana. I moje pytanie brzmi czy kreatyne brac przed treningiem i po treningu w treningowe i czy w nietreningowe dni mam brac beta [...]

bcaa bym odstawił narazie, bialko do uzupełnienia diety ok, witaminki i minerały tez ok bo to ważne

jak dawkowac? ile razy dziennie z czym i jak? bcaa mysle zeby bylo nawet ok, Hamuje katabolizm a to kazdemu sie przyda, mysle ze nawet poczatkujacemu

czym popijac bcaa 10 g http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26828.html

czyli wypic wode z bcaa a odrazu potem moge bialko z mlekiem i bedzie git?

bcaa dawaj tylko przed treningiem z wodą lub rozpuść sobie w butelce wody i popijaj na treningu.

c6 jest w miare słodka?? Jak biore te białko nie musze dokupować bcaa?

cześć przechodzę dziś na redukcję i chcę stosować kreatyne vitalmax mono 5g dziennie tak jak ,,Warszawskie Koksy" hehe kiedy najlepiej to przyjmować? Bcaa Mega caps 1100 olimpa też kiedy przyjmować? i ile moja waga 94kg Zmieniony przez - SięNiePoddawaj w dniu 2013-06-03 11:38:20

krete w dt daj po treningu , a dnt np.rano po sniadaniu, bcaa przed/po treningu 8-9kaps na porcje

A jakie BCAA kupić do spalacza OLIMP THERMO SPEED EXTREME mam 17 lat. http://www.sfd.pl/Hi_Tec_Nutrition_BCAA_Powder-t600331.html

Ok czyli nie brać nacczo czy jak to się pisało ;p A macie jakiś troszkę tańszy zamiennik bo wydałem ostatnio trochę hajsu i nie bardzo mam żeby te 70 zł na BCAA wydać.

Sorka zmyliło mnie branie na czczo, myslałem że o kreatynę chodzi. nie masz kasy, zrezygnuj z bcaa i po problemie, z tanszych http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html 10g prochu przed treningiem lub w trakcie starczy.

czy suplementy trzeba bedzie zakupic za okreslona kwote, czy bedzie mozna stosowac juz swoje>, bo wlasnie zakupilem bcaa activlaba i zastanawiam sie nad spalaczem itp

Dziękuję dobrzy ludzie.Postaram się na siłce,na pompie zrobić,po mojej kompozycji stacku(porcja Doriana,wymieszana z NoXplode/BCAA/Glutą),wspaniale pompuje i pompa utrzymuje się dość długo.

2390 112/58/340 Bułeczka, tost, dzemik, skyr wanilia, blueberry in jelly, bcaa - wypiłem, bo gratis, ale nie stosuje żadnych odżywek Fasolka w sosie pomidorowym, bułeczka orkiszowa Szarloteczka Nalesniki orkiszowe, twarog, sosik 0 Budyn All ;) Jak widac było doładowanie na ktore czekałem połtora tygodnia... Trening Rozbieganie 16 km po 4:40 [...]

A jeśli ktoś ma chec i czas niech sobie obejrzy. Moj ulubieniec, mistrz Polski na 10 km Chabowski oraz dietetyk/biegacz. Mowia tak jak mysle od dawna. Bcaa to shit :) Za to chyba wroce do beta alaniny, ze dwa lata temu stosowałem trochę. Reka w serniku pod koniec zamiata :) To troche o mnie :D [...]

Jezeli chodzi o CM^3 to juz dawno pisalem o tym w dziale treca, ze ten jablczan dobrze kopie. Aktualnie go nie uzywam, lecz korztslaem z niego w przeszlosci i sobie chwale. W porcjach 4 caps rano, 3 przed i 3 po treningu. Jezeli chodzi o S.A.W. - suplement jak najbardziej godny uwagi ze wzgledu na swoj stosunek cena/jakosc. Juz 4 caps dobrze [...]

[...] jeszcze jeden problem "posilek potreningowy" nie wiem czy go jesc czy nie a moze czym zastapic poniewaz koncze terning zazawyczaj o 20-21 odrazu po treningu carbo+bcaa no i 30-40 min pozniej odzywa bialkowa to juz bedzie 21-21.40 no i kicha bo wegle nie sa wskazane na noc a posilek po ternigowy jest dosc waznym posilkiem (niechce sie [...]