bcaa

po pierwsze to kupił bym inne bcaa bo te sa malo ekonomiczne, wez od Hi teca w prochu, cena podobna a masz tam ok 385g czystych bcaa w puszcze 500g wiec ok 50% wiecej ale jakbys sie na te uparł to bierz j/w po 9 tabl na porcje

[...] od ludzi ze to za duzo to za malo;x Waga 75kg, BCaa xtra 15g przed i po trenie Bca eaa 15 g przed i po Bialko 35g serwatka Carbo 70g Obecnie juz na mase wchodze jc, i bcaa i eAA W DNT BIORE PO 10G RANO czy aby dobrze to wszystko gra? bo gosci np do mnie ze po 30g to dobre dawki sa;x ale szczerze taaka dawka 30g to predzej chyba przejdzie [...]

która opcja lepsza po treningu-cel masa? 1) 50g Vitargo + 20g EAA 2) 50g Vitargo + 30g izolatu. w czasie treningu popijam bcaa Na poziomie amatora jedno i drugie się sprawdzi równie dobrze. witam zamiast cell pumpa jaki taki suplemencik(kreatyna + dodatki)byście mogli polecić??? Bo CP trochę jednak kosztuje w sklepie SFD jak z reszta i inne. Jak [...]

Jeszcze jedno. BCAA w DNT w jakich porach najlepiej stosować? Porannych? Czy około treningowych? bcaa w dnt nie stosuj

Witam chciał bym się dowiedzieć jak dawkować bcaa oraz glutamine moja waga to 87kg i po treningu zawsze pije izolat do tego mam zbilansowana diete posiadam odzywki FA Nutrition Xtreme BCAA 2000 w kapsach oraz FA Xtreme Glutamine takze w kapsach. Pozdrawiam Tomek

Poniedziałek/Środa/Piątek trening na siłowni, Wtorek/Czwartek/Sobota aeroby w postaci biegania naczczo od samego rana. Posiadam BCAA SFD (w pigułach) i Olimp Thermo Speed. Jak polecacie brać? Waga 95KG, tak więc wypada mi około 10g BCAA na porcję.

dobrze bedzie przy masie jakościowej taki rozklad? 15g bcaa naczczo + spalacz / po 5-10min aero w formie biegów jakieś +- 20/30min bezpośrednio po bieganiu 15g bcaa i chwile pożniej owsiane + izolat badz wpc ewentualnie dodaje lub zamiast białka w prochu całe jaja kurze ok 3sztuk następnie posiłki ryż + kura da rade?

1g bcaa na 10kg masy ciała, czyli 9g bcaa musisz wziąć, czyli 15g produktu, czyli 30g w dzień treningowy. Nie masz hajsu to stosuj 20g Zmieniony przez - Skeba w dniu 2013-10-19 11:23:33

cześć mam pytanie dotyczące bcaa czy ktoś stosował lub wie gdzie można znaleźć informacje na temat stosowania bcaa nie tylko w porze około treningowe ale także przed kązdym posiłkiem powiedzmy koło 0,5 grama na kilogram ciała podzielony w w 5 porcjach w ciagu dnia

Bcaa 1 g czystego bcaa na 10 kgmc Kreta dt 10 g dnt 5 g Spalacz przed treningiem

Panowie jak dawkować BCAA i GLUTAMINE? Konkretnie BCAA FA 5400 i GLUTAMINA FA CORE?

Bcaa: 1g czystego bcaa na 10kg masy ciała.

Skeba ale te5400 to nie BCAA (leucyna, lizyna, walina) tylko kompleksowe. Mozna rzec że to białko zapakowane w kapsy/tabsy. Nie pij na raz bo na kiblu spędzisz troszkę, gliceryna ma efekt przeczyszczający, zacznij od małych dawek i popijaj na treningu. A najlepiej to w domu w dzien nietreningowy sobie popijaj tak jakbyś to robił na treningu i [...]

Jak masz te http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Xtreme_BCAA_5000-opis28051.html to tak przed treningiem Bcaa: 1g czystego bcaa na 10kg masy ciała. wersja na bogato może być też po treningu.

Flex1976 Pisałeś mi jakieś 2 strony wcześniej że przy zapotrzebowaniu 10g BCAA, potrzebuje wziąć... 20 kaps (tych SFD) %-) Czy to jedna porcja, czy juz podzielona na dwie? I w jakich porach brać, z dodatkiem Thermo Speed Olimpu, tzn chodzi mi dokładniej BCAA rano naczczo przed bieganiem w DNT, w DT rano naczczo potem przed TR, a jak spalacz?

Czy można tak stosować.? Albo jak porpawienie? Z góry dzieki DT Przed treningiem. BCAA ,AAKG, Beta Alanina Po Treningu Bcaa DNT BA Proszę o porade.

Argi power na wyczucie, jak kto lubi, jeden woli mniejszą ilość, drugi większą i pompę do granic możliwości, zacznij od np. 2 kaps 30 minut przed treningiem i zwiększaj aż do satysfakcjonującego rezultatu z suplementacji. Protein 80 - wg wymogów diety. Bcaa chociaż 1g 'czystego' bcaa na porcję w okresie około treningowym

(Przed treningiem) Szama - Bcaa - kreatynka - trening - (po treningu) bcaa - kreatynka - gainer - szama Bedzie ok ? Dni beztreningowe jak z kreatyna ? 5g rano czy cos wiecej ?

Hi-Tec ma wysoką zawartość BCAA (10g w 13g preparatu) i dobry smak (mango-melon). A jak zalezy Ci by było jak najbardizje ekonomicznie to bierz Ostrovit bo to czyste BCAA.

[...] zestaw: Universal Universal Nutrition - Creatine(w gramach) SFD PURE BETA ALANINE(w gramach) Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder Podpowie ktoś jak dawkować,nie wiem czy brac 13g bcaa czy 10 bo waze akurat 70 kg 4x siłka 2x po siłce areo i pytanie kolejne podczas cyklu nie zwiekszamy ilość płynów gazowanych/niegazowanych czy to ma jakies znaczenie? [...]