bcaa

arginine zostawie ale BCAA juz non stop prawie od 2lat jade;) wieć choćby dla smaku i formy (kapsółek) coś zmienie;) ja nigdy nic mocniejszego od kreatyny nie brałem oczywiście ale na efekty po ph nie licze.... może spróbuje;) ale z activlabu jest HGH day i HGH night wiec może to zapodam... tylko jeszcze nie słyszałem nic na ich temat;(

[...] w poslizg bo lezal snieg na drodze to wowczas powiesz sobie "ale koorwa bylem glupi, moglem wydac te 350 zl na AC" ... Hgh Day Night odpusc szkoda na to waluty bcaa zryj non stop miesnie bede wdzieczne jak zresz 500g kury i choooj jest to dowal sensownych wegli (i tluszczu) a nie z gowna i "bialka bialka bialka" bo to [...]

egzo to właśnie bcaa endo to zwykłe

sam szamam 250g ale zauważyłem, że jak biorę bezpośrednio przed snem to rano wstając jestem cholernie głodny a nawet jak w nocy się przebudzę to mam ogromne ssanie, natomiast jak wszamie tak ze 40 min przed snem jest ok +do tego dorzucę nieraz bcaa to wstaje o 6 wypoczęty Zmieniony przez - Bezelu w dniu 2010-01-19 21:05:26

ja biore BCAA Xtra po każdym treningu 20gram mam teraz (przez przypadek) Amino Egzo Activlaba i nie wiem gdzie je wlepić;) ale myśle że rano bedzie ok...

jaki wynik bo tak mi gowniany polsat sniezy ze nie moge odczytac......... lepiej jak sie zmeczy czlek ale ogolnie myslalem ze gorzej bedzie po takiej przerwie pije bcaa TST na probe

Czy ktoś mieszał SAW z BCAA? Zawsze biore aminokwasy 30 min przed treningiem i tak samo chcę wziąć SAw. Mam nadzieję, że nie dostanę sraki;)

Już po 1 treningu. Złączyłem z BCAA i było ok. Tylko czy dziś zasne:P

Nie wiem jak tam z ich BCAA, jedyna rzecz która miałem z Olimpa i poniekąd jestem w stanie polecić to Vita-min Multiple Sport Zmieniony przez - Rabittt w dniu 2012-12-11 18:36:40

[...] jak sie je prawidlowo,to w ogole suple sa zbedne IMO na takim amatorskim poziomie. ale wiadomo,ze wygodnie jest miec takie mega podstawy jak bialko (ewentualnie bcaa),witaminy/mineraly,czy kreatyna,ktora ja akurat biore calorocznie,nie bawiac sie w jakies 8-12 tygodniowe cykle ;-) ale kto je prawidlowo,warzyw to u wiekszosci nie [...]

[...] argininę b alaninę taurynę cytrulinę to tak właśnie wychodzi niby można brać 4 miarki ale problem jest w kofeinie bo to już 400 mg się robi i koszt jednej dawki nieopłacalny , dodajmy że jet to bez bcaa ,a niektóre produkty je mają jak je dodamy to robi się koszt ok 15 zł jednorazowo Zmieniony przez - mareckizawada w dniu 2014-05-07 13:21:37

SAWa polecił mi kumpel. Nie stosowałem żadnych suplementów przez kupe czasu (pare lat) oprócz BCAA. Działanie na początku - żadne. Z treningu na trening zwiększyłem dawkę z 5g na 10g i już było super, poźniej przeskoczyłem na 15g. Kupiłem najpierw mała puszkę 200g na spróbowanie, później dużą 400g i zjadłem obie jedna po drugiej przez jakieś [...]

http://files.tinypic.pl/i/00663/dkopmh3w8qxi.jpg Wczorajszy dzień 50/50. Ani udany, ani całkiem do d. Micha była 100% (10g tłuszczy mniej z racji tego, że przedwczoraj wyszło więcej). Ale za to trening lipa. Niżej. Jedynym plusem dnia było to, że przyszła do mnie opóźniona paczuszka, którą odebrałem dopiero dzisiaj. Kurier pojawił się później niż [...]

http://files.tinypic.pl/i/00663/dkopmh3w8qxi.jpg Dzień udany, choć apetyt rozchwiany. http://images.tinypic.pl/i/00663/shhwlxpoecym.png Nie wiem czy to kwestia tego białka, że mnie tak wypełniło czy co, ale posiłek PO nie wszedł cały. Zostało trochę kaszy na talerzu. Na kolację wpadł szybki "omlecik". Nie miałem ochoty kombinować, a makro się [...]

http://files.tinypic.pl/i/00663/dkopmh3w8qxi.jpg Nareszcie zrobiony trening. Brakowało mi tego jak cholera. Oczywiście robiłem nogi, ale nosiło mnie po całej siłowni :) Niestety, dzień trochę na wariackich papierach, z racji tego, że musiałem "awaryjnie" jechać na ślub pracownika. Wstałem rano, zjadłem śniadanie, "pozbyłem" się rodzinki i wio na [...]

http://www.sfd.pl/SFD/Images/2015/5/11/6b792c7595ba4617a7584a12d2f73daf.jpg W końcu udany dzień. Trener twardy, to i ja muszę być :-D Nogi bolały jak cholera, ale dałem radę ze wszystkim. http://www.sfd.pl/SFD/Images/2015/5/11/1ac9383774c14732b1cad43dace2b555.jpg Ryż i kura ;) + pyszne placki. Zamiast jabłka dodaję przeciśniętego banana przez [...]

http://www.sfd.pl/SFD/Images/2015/5/11/6b792c7595ba4617a7584a12d2f73daf.jpg Wczorajszy dzień udany. Poszedłem pobiegać, micha 100%. Wszystko elegancko weszło. Wczoraj zaczęło mnie boleć dziąsło. Lewa dolna 8 stwierdziła, że teraz jest super czas na wyjście. Dzisiaj rano ból taki, że japy otworzyć nie mogłem bez "szarpania". Przy przełykaniu boli [...]

https://lh3.googleusercontent.com/Pb2iz-AHbpirXLR-b3sgA3oT-SZxxOrBJq4DHRCJ4_E=w750-h179-no Przygotowania do wesela i jak zwykle wszystko na ostatnią chwilę :D Myłem auto, później buty i wio na siłkę. Brakło czasu. https://lh3.googleusercontent.com/mERur9pd54HuHINTREyvaBhzCuIlcKcMDDItV-SKoDs=w787-h126-no Dietka połowiczna. Reszta w zdjęciach. W [...]

https://lh3.googleusercontent.com/Pb2iz-AHbpirXLR-b3sgA3oT-SZxxOrBJq4DHRCJ4_E=w750-h179-no Czwartek też trochę zakręcony. W robocie dwa wyjazdy mi się trafiły, a po robocie posiedziałem trochę u starszych. Następnie pojechaliśmy z bobkami do kuzyna i dzień zakończyłem o 21:30 w domu. Ale nie bójcie nic, biegi zrobiłem :D Dobra żona wzięła ze sobą [...]

https://lh3.googleusercontent.com/Pb2iz-AHbpirXLR-b3sgA3oT-SZxxOrBJq4DHRCJ4_E=w750-h179-no Dzień udany. Po robocie trafił mi się nieplanowany wyjazd do Łodzi. Miałem biegać po powrocie, ale byłem tak głodny, że nie dałbym rady. Jak wróciliśmy, wpadł obiad i zabawa ze Stefkiem na trampolinie :) Potem zakupy (mięsys sam nie trafi do lodówki), a [...]