bcaa

Połączenie dobre : Dzień Treningowy: Rano: 4 kaps Cm3 + 1-2 kaps Taurine 900 Przed Treningiem: 2-3 kaps (niekoniecznie) + 10 kaplet BCAA ANABOLIC SYSTEM + 4-10 kaps AAKG Mega Hardcore + 2 kaps Taurine 900 Po Treningu: 2 kaps Taurine 900 + 5-10 kaplet Anabolic BCAA System + 2-4 kaps AAKG Mega Hardcore + 50-60 gram Max Carb Dzień Nietreningowy: [...]

[...] sobie że nie przyszły jeszcze wszystkie suple (śnieżynka mnie widocznie nie lubi) trochę pokombinowałem pojechałem do kolegi po próbki odżywek i było git(zamiast bcaa była glutamina tylko ;/). A wiec do rzeczy: DIETA: I Posiłek Płatki owsiane 80 gr Białko 30gr Masło orzechowe SANTE 20gr http://i49.tinypic.com/dqt2k5.jpg II Posiłek [...]

[...] NIC INNEGO NIEMA) SUPLEMENTACJA RANO: 15-30 min przed pierwszym posiłkiem10 gr flexit+ 5 gr mono ŚNIADANIE: omega3+ witaminy PRZED TREN: uns loader POTREN(przed areo): 15 gr bcaa+ 5 gr beta bolic 20 min po tren: 35 gr wpc iso POSIŁEK POTREN: witaminy NA NOC : 2 caps DAA Dziś odebrałem paczkę z nowymi cukierkami : http://i50.tinypic.com/a17jw8.jpg [...]

Smakuje Ci bcaa z hiteca? + rozpuszcza się dobrze?

[...] 50gr Oliwa z oliwek 40gr SUPLEMENTACJA RANO: 15-30 min przed pierwszym posiłkiem10 gr flexit+ 5 gr mono ŚNIADANIE: omega3+ witaminy PRZED TREN: uns loader POTREN:15 gr bcaa+ 5 gr beta bolic+ 40 gr arbo( nieiwme ile straciłem po wybuchu ;/) 20 min po tren: 35 gr wpc iso POSIŁEK POTREN: witaminy NA NOC : 2 caps DAA Zmieniony przez - Hazzo w [...]

[...] SUPLEMENTACJA RANO: 15-30 min przed pierwszym posiłkiem 10g flexit+ 5 gr mono ŚNIADANIE: omega3+ witaminy PRZED TREN: uns loader POTREN: 5 gr beta bolic+ 40gr carbo+ 13 bcaa 25 min po tren: 30 gr wpc iso POSIŁEK POTREN: witaminy NA NOC: 2 caps DAA DIETA: I Posiłek Płatki owsiane 85 gr Białko 30gr II Posiłek(przed treningowy) Makaron [...]

Kreatyna DT: 5g przed treningiem 5g rano lub po treningu DNT: 5g rano BCAA: Możesz tylko w DT: 10g przed i po treningu. Carbo wg braków w diecie. BCAA j/ TomQ bo nie zauważyłem że waga 75kg więc 7g wystarczy. Zmieniony przez - Tomgo1990 w dniu 2010-09-01 13:04:58

Jako antykataboliki miałem zamiar brać bcaa i kreatynę ale jesli mało to moge dorzucić mete. Do cyklu będę miał dokładnie bcaa, kreatynę, argininę, fat burnera, witaminy i booster teścia. Jesli dorzucę ta mete po 10mg dziennie to nie będzie gromadziła zbyt dużo wody? Zmieniony przez - zieniu94 w dniu 2015-01-15 23:58:42

a ile mniej wiecej zuzyc capsow na 1 cykl ? chce do tego kupic tauryne i bcaa . czy po skonczonym cyklu dalej uzywac bcaa i tauryne ?

z tym ,że to jest estryfikowana forma BCAA wiec dostarcza się jej dużo więcej niż zwykłych BCAA np. Olimpa. Myśle ,że te 3g estru przed i po treningu w zupelności wystarczą

Tych dwóch supli za bardzo porównać nie można,ze względy na skład jak i forme podania.Obecnie na rynku najbardziej się opłaca"skoksowane"BCAA w postaci Growth Factor lub ze zwykłych BCAA z "Fitmax"(bardzo wysoka zawartość leucyny)

to lepiej se poprostu carbo i bcaa zapodaj niz sama glute, ale bcaa activlaba tam masz spora ilośc gluty na porcję :-)

Nad BCAA też myślałem, tylko też wiele spornych tematów jest i każdy co innego piszę, na temat co lepsze jako antykatabolik - sama gluta czy BCAA :)

Moi koledzy mówią, że mięśnie są po prostu wypoczęte bardziej, nie bolą i nie czuć zmęczenia i takiej jakby ciężkości :) Nie wiem na ile to prawdziwe, ale cóż, mówie tylko co słyszałem :) BCAA chciałem w proszku, jakie według was jest najkorzystniejsze ? Ja skłaniam się ku BCAA XTRA - Activlab'a :)

bcaa jest swego rodzaj podstwą- można także stworzyc sobie pewną- juz dobrą- namiastke bcaa i pic odzywke bialko

[...] W przypadku unilivera wiązało by się to z koniecznością zjedzenia kilkudziesięciu tabletek Niepotrzebnie wydasz w sumie tą kase skoro robisz masę. Można się obejść bez bcaa. Nie lepiej kupić jakąś odżywkę białkową? Będziesz miał bajer motywujący do treningów a produkt bardziej uniwersalny aniżeli bcaa. Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu [...]

Ale czy to nie chodzi o to zeby szybko sie rozpadal i wchlanial? Rany ja jestem zielona, teraz podobno bylo by dobrze jak bym BCAA dodala przed i po treningu min 3 tablety chyba no nie wiem czy sie zdecyduje. To podobno pomaga w regeneracji. Musze o tym poczytac.

pomaga i to bardzo:) Ale nie musisz w tabletkach, ja np mam BCAA Xtra z Activlabu, w prochu. Tabletek mam już dosyć.

Padme, Myraen, Night- dziękuję. Lubię to,co robię. Efekty jakieś są. Czas leci więc trzeba działać żeby nudno nie było. Ale najważniejsze poukładać sobie wszystko w głowie. Wtedy nic z zewnątrz spokoju i zadowolenia nie zabierze:-)) Cos tam unkułam. Bedzie moze i dziwnie,ale chce popróbować. Night mi kiedys dał rozpiskę z podobnymi zakresami. [...]

Diete trzymam glownie chce nabrac troche masy. Co myslicie normalnie krete brac do tego raz dziennie bialko i bcaa ma to jakis sens ? Bcaa bez glutaminy wezme bo taniej wyjdzie