bcaa

Podstawa dieta wypas. Potem: kreatyna inkospor hydrolizat w prochu hitec bcaa bcaa+g mrm ZMA omega 3 carbo glukoza dni trebningowe: omega 3 do sniadania i kolacji przed treningiem 15 g hydrolizatu , 5g bcaa , 5 g mono, 20 g mieszanki 50/50 carbo- glukoza . po treningu- dopiero 1 godzine( sa nowe badania)powtorka mixu przedtreningowego ( [...]

[...] byla okazja.:) suplementacja wyglada tak: 40min przed treningiem 2miarki(pol porcji)incredible bulk mvp 30min przed treningiem 1kaps AMP2 ergopharm 10mn przed treningiem 5g bcaa mvp w proszku po treningu silowym 10g bcaa aeroby a po nich 10g bcaa plus porcja bialka Prostar ultimate(23g) po jakiejs godzinie jem posilek skladjacy sie z 200g piersi [...]

[...] - rano: CM3 x 4, ok przed treningiem: cm3 x 4 i mesomorph 10g, ok, ale zacznij sobie od mniejszej porcji jak jeszcze nic nie jadłeś z gerą po treningu: storm 10g i bcaa 15g ok rano i na wieczór dawka białka - tutaj nie wiem, zależy od braków Dni nie treningowe - rano cm3 x 4 i w ciągu dnia bcaa - BCAA tylko w DT rano i na wieczór dawka [...]

[...] po treningu i pomyślałem zeby jeszcze zaraz po carbo siepnąć około 5g glutaminy.Co o tym myślisz Trzecia sprawa to mam rozumieć zeby nie brac po treningu tych 2 tab. bcaa? Czwarta sprawa- przed aerobami biore 6tab bcaa po 750mg - starczy? Piata sprawa Dlaczego niby nie brac glutki przed porannymi aerobami - bcaa skuteczniejsze będą [...]

Dobra to tak. Rano po przebudzeniu Clenburexin 2 kapsy, przed treningiem Yoha 1kaps 10mg + clenburexin x 2 + 10 g bcaa + creatyna hcl 5g + l carnitina... po treningu białko + hcl po 30 min posiłek. przed kardio clenburexin x 2 , yoha 1 kaps , l carnitine , bcaa po kardio bcaa i posiłek nic nie pomysliłem może tak być?? ogólnie dobrym połączeniem [...]

znaczy aeroby chce robić w dni wolne od siłowni czyli 30 min biegania i 30 min pływania poniedziałek:siłownia wtorek:Aeroby środa:Siłownia czwartek:Aeroby piatek:siłownia sobota:Aeroby jeszcze mam pytanie czy warto dożucić zielona herbate podczas redukcji czy nie ma sensu.? jak nisko zejść z węglami.? 3g/kg czy 2g/kg i ile tłuszczy.? w jakich [...]

w sumie wnioski zaskakujące nie są. Gdybym mial wybierac pomiedzy np 5g leucyny, a 10g BCAA w tym 5g leucyny - tez wybrałbym opcję BCAA, gdybym mial wybierac 10g leucyny VS 10g BCAA (w tym 5g Leu), to juz bym się zastanowił

chyba najlepiej bcaa,ale olimp ma w capsach i jest to do dupy. Kup bcaa xtra - smaczne i orzeźwiające jak dobrze schłodzisz.

jakub.ch cenowo wychodzi podobnie jak zakup osobno gainera i BCAA w takich dawkach. Ale z pewnością Reanimator ma przewagę (pomijając już skład z ochroną stawów, waxy maize, 14g wolnych aminokwasów w porcji) jeśli chodzi o wygode przyjmowania - lepiej wypić jeden specyfik niż łykać osobno mega kapsy BCAA i gainera. Ja to przynajmniej tak widze i [...]

BCAA VS bialko glowna roznica miedzy BCAA i bialkiem wysokiej jakosci polega czasie sa osoby ktore przysiegaja ze czuja roznice w dzialaniu - czesto pro sa osoby ktore przysiegaja ze nie widza roznicy badania sa rowniez o roznych wnioskach jednak w miksie stawiam ze dla 95% cwiczacych nie bedzie to bledna kombinacja

"a z jakis wzgledow sa wrazliwe na jego smak .... " Ciekawe jakie to względy Kiedyś chciałem z BCAA Mega Caps zrobić BCAA w proszku - porażka nie do wypicia. Nie wiem jak smakuje Waxy Maze ale piłem ostatnio Vitargo to nie dość, że robiły się gluty to smak średni.

[...] dokładałem po 1 j.m. i dochodziłem do 3 razy po 12 j.m.,choć teraz jak bym miał brać dał bym do kazdego posiłku ale mnie. Ja zawsze po przebudzeniu ok 6 insa do tego aminki, bcaa,kretka,glutamina popijałem to trochę carbo toaleta poranna i sniadanie jajka jakaś grahamka lub płatki i owoc na 7.30 na trening przed treningiem przed treningówka na [...]

MET_RX Gratulacje, mogłeś u buka postawić byś zarobił sporo kasy Activlab Jaka jest nagroda pocieszenia ? Może BCAA XTRA ? ? ? Przydałoby mi się taka puszka BCAA

[...] (20kg) 10( 20kg) 10 (20kg) 10 (20kg) 10 (20kg) 10 (20kg) 10 (20kg) 10 (20kg) 10 (20kg) 10 (20kg) 10 (20kg) Dieta http://i50.tinypic.com/2l8gu1y.png Suplementacja 5g mono 15g bcaa 5g jabłczanu Trening poprostu masakryczny, tak przekatowałem barki ze jutro chyba nie dam rady się nawet podciągnąć, zobaczymy. Trochę przesadziłem z motywacją, cały [...]

Ja nie czułem jakieś regeneracji...nie wiem, może za małe dawki brałem. :p Brałem 1g BCAA na 10kg masy ciała przed treningiem (w moim BCAA było bodajże 1g BCAA w 1,3g preparatu), w okresie zawodów brałem przed i po, ale i tak czułem się ch##jowo. :p

[...] 10g Bcaa Powder 5g L-glutaminy, 3 kapsulki power guarany 3g hmb 3g creatine powder przed posiłkami ultra amino 5100 około 8-10g po posiłku glukozamina przed treningiem odżywka przed treningowa Nitronium do treningu pije 15g bcaa powder po treningu carbo pur 60g i odżywka potreningowa Tri Anabol przed snem ZMA 5g L-glutaminy, porcja Black Devil

[...] czekoladowe, fajnie słodki, lekka konsystencja, rozpuszcza się bez piany, 0 grudek. Ciastka - Typowe ciacho. Przypomnia mi ciacho z XXL nutrition. 0 piany, lekka konsystencja, 0 grudek. LUBIE TO! Bcaa Powder - MANGO Najlepsze bcaa na rynku Nie tylko smakowo ale ta rozpuszczalność. Z zimną wodą mozna pić cały dzień, chociaz szkoda towaru

[...] pozyskane z normalnego jedzenia. Wode gazowana tez mozesz pic ale wczesie treningu najlepiej niegazowana BCAA mozesz brac jako antykatabolik kolo 16-18 g dziennie proponuje Bcaa xtra albo bcaa tst ale bez diety daleko nie zajedziesz jak juz bd dieta to mysle ze scroch jako spalacz wystarczy Zmieniony przez - Winiarz w dniu 2010-02-16 00:55:06

EXUM MASS XXL HARDCORE Zacznę nietypowo słowem wstępu , testowałem takiego o to gainera potocznie mającego pomóc nam w budowaniu masy mięśniowej ale czy gainer Nanoxa jest taki zwykły ? Sprawdźmy Smak : 5/5 Bezkonkurencyjny dla mnie czekolada jest najlepszym smakiem a tutaj jest słodki smak , dla lubiących mniej słodkie w co wątpię , że są takie [...]

[...] 4) mąka kukurydziana 100g+jaja x3 5) twaróg 100g+masło orzechowe 20g+chleb domowy 130g+pierś z kurczaka 50g Suple: - Magnez - Wit. C - WPC -kreatyna - Wit . B - omega 3 - bcaa Koment: Rano na czczo w sumie po bcaa walnąłem sobie tabate na rozruch , potrzebne było mocne uderzenie na rozpoczęcie dnia . Praktycznie cały dzień w trasie autobusami [...]