bcaa

Powiem tak, pierwsza moja śnieżynka i ogólnie cała promocja na +, więc uważam to za trafną promocję. Jedne drobne minusy to to, że bcaa zamiast 42,5 to 55zł i nie zamówiłem przez to 5puszek bcaa i wysyłka długa, ale za rok i tak biorę ;d

[...] miał również z tego białka co sobie kupi i z gainera więc tragedii nie będzie... tak samo jakoś o hmb wiele mitów krąży, że albo wywala z butów takie działanie albo totalne gów!@#. Osobiście ani Hmb ani bcaa nie próbowałem więc tylko piszę to co czytałem ;) Ale właśnie jak Kamil pisze, że może śnieżynka to jakaś tam okazja do spróbowania...

Możesz trenować na czczo a BCAA nie jest niezbędne. Może być przydatne. http://potreningu.pl/articles/3701/bcaa--kiedy-i-dla-kogo

ten zestaw sobie odpuść. spalacze Ci nie potrzebne, a BCAA znajdziesz o wiele tańsze. np Activlab BCAA Xtra

w ostatnim posiłku lepiej zrezygnować z węglowodanów (ryż) BCAA 30min przed treningiem porcja 1g czystego BCAA / 10kg masy ciałą. A jeżeli masz bardzo luźny budżet to możesz też popijać w ciągu treningu. Edit: jesteś pewny, że chcesz redukować? Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-02-16 19:30:49

...:::Dzień 1:::... Trening mięśni nóg 30min przed: - 40g UN Whey Supreme - 5g BCAA - 1tab Viper Start ~20:00 Rozgrzewka. I. PRZYSIAD ZE SZTANGĄ NA BARKACH: 1. 50kg - 15 2. 50kg - 15 3. 50kg - 15 4. 50kg - 15 5. 80kg - 10 6. 80kg - 10 7. 90kg - 8 8. 90kg - 7 9. 100kg - 4 10. 120kg - 2+1 (ostatnie powtórzenie z pomocą) II. UGINANIE NÓG NA MASZYNIE [...]

[...] coś gorzej czułem przemęczony jakby ale trening zrobiony na 100% odżywki od IHS dają kopa ;) Anabolic Dream intenstwny zapach który unosi sie cały trening w szatni i smak też intensywny i pompa po kilku seriach na dobrym poziomie jeśli chodzi o bcaa smak dobry nie jest gorzkie to fajnie działanie bcaa ocenie za pod koniec miesiąca albo w grudniu

[...] po prostu trening ogólnorozwojowy. Trenera poprosiłam w sumie dość enigmatycznie o coś "żeby się ogarnąć". Czego mogę się zatem spodziewać po tym treningu ? - dietę zamówiłam z potreningu, przychodzi w poniedziałek i wtedy będę wrzucać na bieżąco - spalacze nie, ok a białko i bcaa ? Zmieniony przez - ZiggyStardust w dniu 2015-02-26 10:35:22

ioannahh Na forum jest dział LADIES SFD siedza tam dziewuszki i pomagaja sobie w dażeniu do swoich obranych celów warto zebys tam zajrzała o wiele wiecej pomocy i zrozumienia otrzymasz. 1.Nogi i Plecy to priorytet, Nogi/ Plecy /Klatka/ barki/biceps /triceps 2.Bieganiem nie zastapisz treningu nóg, 6 razy w tygodniu to bardzo dużo, a twój poziom [...]

witamina b6 dodawana jest też często do BCAA np . do BCAA treca.. jeden ze składników ZMA itd.. z tego wynika że jak ktoś jest na redukcji i jest na diecie wysokobiałkowej to powinien pomyslec o witaminie B6..

[...] sałata lub omlet (jak wyżej ale zamiast płatków len mielony lub otręby żytnie) lub koktajl + 2 łyżki masła orzechowego Suplementacja: BCAA, glutamina przed treningiem i bcaa +glutamina + carbo po treningu. 4 litry wody dziennie chociaż zazwyczaj wychodzi więcej + (kawa, herbata zielona) [...]

[...] sałata lub omlet (jak wyżej ale zamiast płatków len mielony lub otręby żytnie) lub koktajl + 2 łyżki masła orzechowego Suplementacja: BCAA, glutamina przed treningiem i bcaa +glutamina + carbo po treningu. 4 litry wody dziennie chociaż zazwyczaj wychodzi więcej + (kawa, herbata zielona) [...]

Dzisiaj przyszła paczka Wszystkiego juz próbowałem więc napisze opinie... CarboNOX - skład spoko tylko mało argininy, chociaż na podtrzymanie pompy po treningu może wystarczyć. Smak super...lekko kwaskowy, nie za słodki. Ananasowy mieszam z BCAA Xplode też ananasowym, komponuje sie bajecznie BCAA Xplode - skład też dobry, świetne smaki Anabolic [...]

[...] tych składników to jest wlasnie lipa w olimpie. kiedys sie o tym przekonasz moze. ja przestalem zrec to g**** pare lat temu i ujuz raczej nie wroce. kiedys jadlem po 10kaop bcaa mega caps i myslalem ze kozak bylo, a teraz jem 10g takich aminów jak xtend, purple wraath cczy inne dobre i czuje o wiele lepsza regeneracje np. kreta olimpa wogole na [...]

Zamówiłem białko, które ma w składzie BCAA. Do ilu procent redukować tłuszcz, żeby później budować mięśnie? Czy to zależy ode mnie jak bardzo chcę stracić fat na ciele i później brać się za robienie tej masy? Jeszcze jak stosować to BCAA tylko przed siłowym wystarczy? I jeszcze jedno pytanie, czy aktualnie zwiększyć ilośc kalorii np do 1800/1900? [...]

Odżywka białkowa to kompleks aminokwasów, zaś BCAA to mix 3, wyodrębnionych aminokwasów; jakkolwiek mogą być one pomocne, w dalszym ciągu nie widzę konotacji z glikogenem. Redukujesz, aż zejdziesz nisko z BF-em; dajmy na to ok. 10%~ - pozwoli to na zdobywanie lepszej jakościowo masy w okresie zwiększania wagi. BCAA możesz wrzucić przed/po tr. [...]

Najlepsze bcaa jakie jadłem. Minusem jest odstraszający smak oraz cena która tak na prawdę jest dość wysoka. Z czasem przerzuciłem się na wersję dla ubogich czyli bcaa olimpu w mega capsach.

Czyli na samym bcaa mogę iśc biegac? białko po bieganiu? jakie bcaa polecacie?

[...] chcesz ww, to musisz tak ulozyc wczesniejsze posilki, aby w bilansie i BTW sie zgadzalo wszystko i oczywiscie nie jesz samotnie zrodel ww, ani tl- zawsze bialko w posilku. bcaa to aminokwasy rozgalezione. izoleucyna, leucyna i walina. dawkujesz je 1g/10kg m.c. liczysz czyste aminokwasy a nie ilosc proszku. trzeba zpsrawdzic ile jest aminów bcaa [...]

gluta rano i po treningu(w dnt rano i wieczorem) kreatyna 2x5g - rano i po treningu (w dnt 1x5g rano) bcaa przed i po treningu 1g czystych bcaa na 10kg MC w dnt nie stosuj