bcaa

[...] KAIZENA +BCAA XTREME po treningu BCAA XTREME +MONO+GAINER NP ULTRA MASS 40-50min pozniej bialko np 100% WHEY +RYZ D.N -na czczo MONO -Stack na 40min przed 4posilkiem bcaa na czczo bialko w razie brakow w diecie Panie Bill Szybki prosze o bardziej konkretne pytania, mialbym duzy problem ukladajac kazdemu kto jest na forum trening lub [...]

[...] absorbcje weglowodanow, sporzywaj je raczej w innych posilkach. Dzięki za wyjaśnienie nigdy nie bylem mocny z odzywiania ;) Suplementacja ok. Moze tylko dodaj (jak mozesz) bcaa w d.n. do pocrji supli na czczo." W sumie bym mogl tak zrobic ale bcaa mi zostało okolo 150g , moge tam wrzucic wiecej glutaminy lub samą czystą leucynę (mam 500g [...]

King moglbys dorzucic jeszcze jeden posilek tj niekoniecznie zwiekszac ilosc makro ale rozlozyc je tak aby byly czesciej dostarczane do organizmu. Chodzi o szybkosc przemiany materii. Organizm jak dostaje co chwiele makrosklandiki to uczy sie ze tak bedzie non stop, nie boi sie o glod i trwoni energie z fatu na lewo i prawo. Dzieki temu nie [...]

Witam Jak byscie njalepiej polecali stosowanie BCAA, mianowicie chodzi mi, o to ze nawet gdy moja dieta jest z bilansem zerowym lub na + postanowilem uwzglednic BCAA gdzyz trenuje SW a silownia jest dodatkiem. Jakie dawki mialbym stosowac, normalne 0.1gr/kg masy ciala,czy moze polowa porcji (poniewz niby tez jets ok..ale cos wtedy malo sie [...]

Jacku,Rafale,mam mały dylemat odnośnie wyboru aminokwasów po treningowych.Mianowicie,waham się mniędzy BCAA a czystą Leucyną.Wiadomo,że z trójki rozgałęzionych leucyna jest tym najistotniejszym aminokwasem,więc może lepszym wyborem byłoby zastosowanie jej solo?A co za tym idzie przyjmowanie jej w odpowiednich ilościach.Pamiętam,że czytając jeden z [...]

Brałem już nie raz BCAA i przyznam szczerze - cholernie dobry suplement - możesz napisać czego doświadczyłeś podczas brania BCAA ?? bo ja jadłem po 30g BCAA i 30g Gluty i uważam że siano w błoto ( niby czuć te bardziej ubite mięśnie ale nie za ta kase ... ) o do ZMA i Tribulusa nie miałem do czynienia ale podejrzewam że dało by to kopa niezłego [...]

Kpisz? 2 tabletki to se możesz wiesz gdzie wsadzić. Nie żebym był złośliwy. 1g BCAA/10kg masy ciała na porcje. Waga ok 80kg wiec na oko powinienes dostarczyc ok 8g BCAA NA PORCJE. Zamiast jeśc po 2 tabletki to daj lepiej przed treningiem 8-10gram i tyle.

[...] polecenia: SFD OSTROVIT Przy czym moim zdaniem BCAA z SFD ma lepszą rozpuszczalność Zmieniony przez - senti4785 w dniu 2016-05-20 08:16:11 troche blednie interpretujesz koniecznosc tych dodatkow, tutaj dochodzi kwestia finansowa i obniezenie podatku:) dzieki czemu mozna zaproponowac bcaa w cenie konkurencyjniej do czystego bcaa bez dodatkow

[...] napewno nie wysikasz 2. Dawki które chcesz brać są smieszne. 3. No i co kupisz 30 kaps glutaminy is starczy Ci na 1 góra 2 dni? 4. Poleciłem Ci Bcaa Xtra bo odrazu masz bcaa i gluta jak chciałeś, ale teraz patrze to weź odstaw wogole suple bo zielonego pojęcia o tym nie masz, pewnie dieta też kuleje. 5. Jezeli jednak chcesz jesc to jedz to [...]

[...] rozgałezionych w większych dawkach pomaga zmniejszyć zmęczenie "ośrodkowe" i pozwala dłużej kontynuować wysiłek. Warto o tym wpływie rónież pamiętać siegając po bcaa przed snem (pogorszą dostepnosc tryptofanu, ujemnie wpłyną na jakośc snu). Branie BCAA przed treningiem - oczywiscie ma sens, a tłumaczenie Michała o zmniejszaniu [...]

[...] , i w sumie ja tez Co do rozpuszczenia musisz troche pomieszac , nie wiem czy piles kiedys jakies inne BCAA w prochu , alew o juz taka specyfika tego suplementu jest poprostu Pamietam kiedys byl taki produkt z premiuma bodajze , cos z bcaa i jeszcze w estrach , to byla miazga jak to "smakowalo" i jak to sie "rozpuszczalo" ;d

do mnie tez nagroda dotarła i zaległy shaker , dzieki :-)) co do bcaa z FA jest najczystsze ale bezsmakowe i ciezko wypić , hi tec smakowe i najlepiej wychodzi ze wszystkich bcaa z zawartościa bcaa w prochu(oczywiście jesli chodzi o smakowe)

BCAA na mnie działa i to bardzo dobrze, kwestia w jakich dawkach się bierze. Był okres że miewałem 3 różne treningi dziennie i że by mieć siłę na kolejny to BCAA mi bardzo pomagało. BCAA oraz glutamina w dużych dawkach robi swoją robotę.

[...] się nie stało;-) ani moc nie spadła ani żadna inna tragedia grecka mnie nie nawiedziła:-P popełniłem błąd laika który dzięki wam już się nie powtórzy. i masz racje pisałeś o bcaa u kerada ale był inny kontekst - nie pisałem o piciu go w trakcie treningu. mi chodziło wtedy o proporcje zawartości aminokwasów w białku w dwóch dawkach( 2x30g) w [...]

[...] 30 min interwały - 5,7 km, V=11,1 km/h kcl = 520. Wstawiłem podsumowanie testu supli w barkach bo tam było jego miejsce. Tutaj mogę z czystym sumieniem pochwalić kreatynę i bcaa. Wg mnie pomogły i to znacznie. Od dzisiaj z supli jadę jedynie na Witaminach A-Z, Bcaa powder i C6. Zobaczymy jak wyjdzie ostatni miesiąc redu. Pozdrawiam [...]

[...] 62 minuty 900 kcal spalone Cardio:brak -------------------------------- Dieta dziś z rana słabo bo wstałem 9;30 a na 10 miałe komisję wojskową więc rano tylko owsiane i 30 g bcaa. Było tak 9;30 80 g owsianych jabłko 120 g 30 g bcaa 14:30 120 g kaszy 170 schabu 18;30 100 ryzu 200 piersi 20;00 trening 21;20 50 g żelków bezposrednio po 10 min po 50 [...]

[...] mi się to !:-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b351db418b7246be82b713e5aaa9c638.JPG Cardio /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0e4e97d4f1c849ff9ddb4a29035b84ff.jpg Poszło rano po białku 30 g i bcaa xtra 15 g i leucynie 5 g. 50 min. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8591b291964d4ced8124b9a50128f2c3.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ac8c3171f1ca44558397b746d9e277ad.jpg Przed cardio [...]

[...] rocky 3 serie 15 powtórzeń /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/02d4f65777494493af5f19408b1a80a8.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/883f1e0a10a240abb9d9676637771a40.jpg Przed 1 cardio 15 g bcaa, przed treningiem 15 g kawy + firerstarter, przed cardio 20 g bcaa 5 leucyny. CARDIO /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b2d7647fb35448eba1c8d2d892809d7a.jpg 1.Aero zacząłem chyba o [...]

Crewliq- dziękuję za sugestie. Po BCAA jakoś szybciej sie regeneruję i mam wrażenie, że treningi z tym są bardziej efektywne. Odpowiedz mi -laikowi proszę- na jakim poziomie tłuszczu powinno zacząć sie brać BCAA? I ..zdjęcia wysyłam tylko Bziubziuś,więc na forum nie bardzo widać jaka jestem tłusta:-D Bziu-nie nabyłam. Dzieci chorowały i kasa [...]

Suplementacja studenta produktami SFD Cykl I „Zimowa Masa” 7 Tygodniowy cykl Masowy . Koszt: 150 zł Produkty: SFD Mass Activator - 3000g sztuk 1 SFD pure creatine - 500 g sztuk 1 SFD WPC Protein ECONO 80 - 750g sztuk 2 Dawkowanie: SFD Pure Creatine w dni treningowe 5g przed treningiem oraz 5g bezposrednio po treningu. W dni [...]