Jaak
podpinam się do pytania wyżej i zadaje dodatkowe podobne, czy w takim wypadku można zjeść posiłek potreningowy i zaraz po nim wypić gainera?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
213
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1570
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12168
Napisanych postów
162300
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243573
lepiej wypic najpierw gainera-szybkie zrodlo wegli i bialka, trawi sie blyskawicznie
a posilek po godzince smialo mozna zjesc jak ma sie juz ocote.
wszystko zalezy ile tego gainera wypijecie
a posilek po godzince smialo mozna zjesc jak ma sie juz ocote.
wszystko zalezy ile tego gainera wypijecie
Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]
...
Kolunio
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Wiek
43 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1108
Co powiecie o dawkowaniu kreatyny podany w książce Anity Bean "Żywienie w sporcie"? Dawkowanie podane w książce to:
-pierwsze 5 dni to 5g mono w dawkach po 1g podzielone na 5 porcji przed posiłkami
-po upływie 5 dni po gramie przed i po treningu
Zmieniony przez - Kolunio w dniu 2013-01-03 06:48:01
-pierwsze 5 dni to 5g mono w dawkach po 1g podzielone na 5 porcji przed posiłkami
-po upływie 5 dni po gramie przed i po treningu
Zmieniony przez - Kolunio w dniu 2013-01-03 06:48:01
NO PAIN NO GAME
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17742
Napisanych postów
133543
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467662
Jak chcesz suplementować się kreatyną cały rok to ok.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
dnlukk
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
124
czy stosowanie bcaa wylacznie przed snem codziennie jako antykatabolik to dobry pomysl?
...
wincol
Ekspert
Szacuny
3222
Napisanych postów
25382
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
420225
słaby, dawaj bcaa okolo treningowo, na wieczor zjedz posiłek i sie nie stresuj katabolizmem, bardziej zaszkodzi Ci myslenie o nim i stresowanie sie tym niz on sam 
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
124
szkoda srednio mi podchodzi jedzenie przed snem a jogurtow bezsmakowych i chudego twarogu nie cierpie
...
Ekspert
Szacuny
3222
Napisanych postów
25382
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
420225
nie muszisz jesc przed snem, zjesz o 20 czy 21 tez bedzie ok,
do tego nie musisz jesc twarogu na kolacje, mozesz co kolwiek innego co lubisz. moze to byc ryba, mieso, jaja jezeli mowa o zr.bialka
do tego nie musisz jesc twarogu na kolacje, mozesz co kolwiek innego co lubisz. moze to byc ryba, mieso, jaja jezeli mowa o zr.bialka
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52135
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Zauważyłem, że sypiając 8h nie jestem wyspany. Nie wiem czemu, nigdy tak nie miałem, kiedyś mogłem spac krócej i wstawałem normalnie.
Myślałem nad jakimiś może tabletkami, które poprawia mój sen?
Myślałem nad jakimiś może tabletkami, które poprawia mój sen?
...
flex1976
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8987
Napisanych postów
84084
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710792
a masz problemy ze snem? budzisz się czy co?
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
sfd mass activator jak dawkować?(łyżki)
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- ...
- 302
Następny temat
dziwne bcaa
