Jak Stosować Kreatyne i BCAA Jednocześnie

kreatyna tylko na mase?dobrze sprawdza sie na redukcji rowniez jako antykatabolik razem z bcaa. te zawroty glowy to jestes pewien ze po bcaa?

u mnie jest redukcja, kreatyna z rana na czczo a bcaa 30 minut przed treningiem czułem się jak po 3 piwach, okropne po treningu wziełem 2 kapsy i to samo zawroty głowy po 5 minutach od wzięcia

jesli stosujesz diete redukcyjna to zawroty mogabyc spowodowane oslabieniem organizmu ogolnym przemeczeniem. ale na nastepnym treningu odstaw bcaa i zobaczysz

kurcze od kolegi trenera też słyszałem "odstaw na razie" ale ja dzisiaj pierwszy raz wziełem te kapsy, 57zł w błoto wydane bo co ja mam teraz z tym zrobić musze powiedzieć że to bezposrednio po wzieciu tego bcaa w tabsach ze zdjęcia tak mi sie w głowie kręciło jakbym miał banie to nie przemeczenie na pewno bo na redukcji jestem juz miesiąc, też mogłem go posłuchać i kupic w prożku bo tabsy jeszcze przez wątrobe przechodzą a proszek wchłania się bezpośrednio

Banks23

kurcze od kolegi trenera też słyszałem "odstaw na razie" ale ja dzisiaj pierwszy raz wziełem te kapsy, 57zł w błoto wydane bo co ja mam teraz z tym zrobić musze powiedzieć że to bezposrednio po wzieciu tego bcaa w tabsach ze zdjęcia tak mi sie w głowie kręciło jakbym miał banie to nie przemeczenie na pewno bo na redukcji jestem juz miesiąc, też mogłem go posłuchać i kupic w prożku bo tabsy jeszcze przez wątrobe przechodzą a proszek wchłania się bezpośrednio

Pierwsze słyszę... Czemu niby proch omija a kapsy nie?

nie znam sie nie pytaj mnie jak ja mówię co od kulturysty usłyszałem

tabsy jak i proch metabolizowane sa ostatecznie w watrobie, wiec kolega "trener" niech nie robi ci metliku w glowie.
tabs to sprasowany proch, ktory w zoladku i tak ulega rozpuszczeniu

jak wyglada rozklad BWT uciebie w diecie?

nadmiar aminokwasow moze doprowadzic do zakwaszenia ktorego obiawy moga byc wlasnie takie

Zmieniony przez - brrzydal w dniu 2015-03-20 23:20:42

gdybym to ja miał dietę to bym tobie powiedział ... moja diete to bez przesady że odrzucenie ale ograniczenie do abolutnego minimum tłuszczów i cukrów, dużo sałatek warzyw mięso przeróżne omlety DUUŻO WODY

to bcaa sobie glowy nie zawracaj