Dla 16 latkow

dzebesciak---co ty qrwa pier..sz fajfusie 15lat trenowałem se 2 miechy miałem rok przerwy w klacie mam 110 w łapie 34max ty qr..a jesteś jakiś po***an..y
no chyba że ważysz jakieś 500kilo palancie ciekawe qrwa jak tak można chyba non stop wp*****la..sz końską pasze

widzicie oto ludzie jak fajfusy typu dzebesciak wypisuja na forum palant jakis zarypany-chyba z kosmosu se te wymiary wziął

[email protected]

no qrwa wymiary bez treningu to on ma :P przypomne ze jak zaczynalem to mialem 26 w bicu!!!!! Duzo wiem:) a teraz 28,5 ale juz niedlogo bedzie 29 :P

Tylko poświęcenie czyni mistrza
Zapraszam na moja strone www.silka.prv.pl 

Jakie macie ćwiczonka na trica???NIE CIERBIE ROBIĆ TRICA!!!!!!!!!!!!

Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie

****a widze joker że się wyrabiasz,jescze chwilka i bedzie4sz obeznany .... mnie tu chłopaki szybko przećwiczyli hehe.

dzebeściak powtarzam że ejstes kolejnym baranem co pieprzy ściemy z dupy.
Pewnie stara ci koks do kakao jak byłeś mały wrzócała ,albo po każdym treningu na siłowni łapiesz 20 kg masy mięsniowej

Jakby to wsyztko tak wyglądało jak ludzie niektórzy(twojego typu) mówią to polska kadra byłaby złożona z przedszkolaków.Pudzianowski nam drugi wyrasta.

Pij mleko a będziesz wielki !!! ;P

yo..mam kumpla w klasie waży 68 kilo jest dość niski ćwiczy z rok ma 15lat w łapie ma 35 wyciska 95...czy to możlwe na sucho-mówie prawde bo sam widziałem

[email protected]

moj kolega z klasy wyciska 95 na klate chodzi 1,5 roku i mial wwtedy 16 lat i wyglonda jak jakis 20 kilku letni facet (brał odżywki).

Tylko poświęcenie czyni mistrza
Zapraszam na moja strone www.silka.prv.pl 

scdriver-ile czsu już chodzisz na siłke jakie śą twoje osiągi i miara klaty i bica


[email protected]

all masz na mojej stronie (www.silka.prv.pl) (w profilu mialem naj.ebane i teraz jest ok) Zapraszam do wpisywania sie do ksiegi gosci ;P

Tylko poświęcenie czyni mistrza
Zapraszam na moja strone www.silka.prv.pl 

Emate: "STARA EKIPA!!!nie de3nerwuj się tak,aleś się drażliwy zrobił juz spokój nic nie mówie" nie zrobiłem się nerwowy tylko powiedziałem jaka jest prawda, i się nie wkurzyłem pisz co Ci na myśl przyjdzie!!!.
Joker proszę nie obrażaj nikogo, bo pożałujesz!.

BRUTUS DZIĘKI SERDECZNE ZA USUNIĘCIE WYPOWIEDZI SOLIM'A!.

Roni: "Jakie macie ćwiczonka na trica???"
1. Wyciskanie francuskie leżac/stojąc/siedząc (zależy jak mi się chce) 5serii 12/10/8/10/12powt.
2. Wyciskanie hankla 3-4x 10-12powt.
"NIE CIERBIE ROBIĆ TRICA!!!!!!!!!!!!" pomyśl sobie, że triceps to część ramienia (to tam gdzie jest biceps), i jak go nie będziesz robił to łapa nie urośnie za wiele.
Emate apropos to ja Anetki nie mam zamiaru wychowywać, traktuję ją wyjątkowo i nie raz jej już powiedziałem: nie jestem twoim panem i nigdy nim nie będę, jestem tylko chłopakiem - przyjacielem, i tylko mogę wyrazić swoje zdanie na dany temat. Nigdy nie będę Ci rozkazywał bo nie jestem Tobą...

Luknijcie do postu: https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=83032 to dla mnie ważne!!!.

...::ZaPrAsZaM::...
http://www.ekipa71.prv.pl

Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58280 <---
______________________________
Wszystko się kiedyś kończy: miłość, chęć do uprawiania sportu, przyjaźń, życie!.
(...)

ja od niedawna zaczynam katowac trica!!!!!!!! to bardzo wazny miesien :P w bicu ma sie pozniej wiecej ;)

Tylko poświęcenie czyni mistrza
Zapraszam na moja strone www.silka.prv.pl