Dla 16 latkow

wira mam nowy rekord wycisłem 69 mój poprzedni 64 ćwicze 4 miechy teraz zaczynam na powaznie mam 15 lat piszcie na meila czy sa jakies dobrr dla mnie odzywy w tym wieku thenx!!!!

kto jest thebeściak?..............i jego mafia też:]

[email protected]

na brzuch Schawrzeneger polecał bieganie w pełnym dresie (nawet gdy jest cieplo) zeby sie maxymalnie spocic a po bieganiu zrobic jeszcze 100 spiec

Pan Mordoru zginie, ale przed śmiercia
Spłodzi legion śmiertelnych potomków
A ślady ich przejścia znaczyć będzie Chaos

Joker w****iasz mnie czy Ty qrwa jesteś d****em, czy po***em?!. Wy******l ten e-mail z podpisu!!!. No ****a co za d****e się rodzą, i nie podniecaj się tak tymi 69kg!!!. A dla Ciebie odżywki to już qrwa mówiłem nie raz: gainerek i jakieś białko nic więcej!!!.
Co za po***ani ludzie...

...::ZaPrAsZaM::...
http://www.ekipa71.prv.pl

Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58280 <---
______________________________
Zapraszam do kupna . . . ---> https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=79418 

"Przychodzi osiemnastu pedantów do sklepu z zabytkowymi krawatami i siedmiu pyta się ośmiu czemu ten co topił i ratował zabił dziewięciu handlarzy masła.Na co oburzony mężczyzna zaczyna myć swe pośladki stargane wiatrem na bezbrzeżnym morzu egipskim wśród obecnych pięciu faraonów."


Chcesz mnie zobaczyć? https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=78307
"Dla mnie lekiem są ćwiczenia fizyczne, konstrukcjie liryczne i dziewczyny sLiczne..."
]-[ ][ ]> - ]-[ [ ] ]>

CO MAM BRAĆ ŻEBY BYŁY EFEKTY NIEZŁE-NIC MOCNEGO CZY KREATYNA W MOIM WIEKU JEST DOBRA MAM 15 LAT PISZCIE NA MEILE-PROSZE


[email protected]

qrwa ja ci powiem co masz brac...... masz brac sztange w lape i zasuwac :)

Tylko poświęcenie czyni mistrza

SCDriver dobrze gadasz! SoG.
loker303 qrwa ile razy mam Ci powtarzać zostaw kretynę sięgnij po nią po co najmniej roku ćwiczeń, a nie na początku po nią chesz się łapać.
Demon co Ty ******lisz
ps. jeśli chcecie zobaczyć jak wyglądały moje plecy przed rozpoczęciem trenowania to zapraszam do post'a w wypowiedzi macie link z moim zdjęciami.

...::ZaPrAsZaM::...
http://www.ekipa71.prv.pl

Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58280 <---
______________________________
Zapraszam do kupna . . . ---> https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=79418 

Yyyyy... joker, ty niedowidzacy jestes? Czy ci zaklejaja odpowiedzi na monitorze??

Gainer! Nawet nie bialko a gainer, pozniej mozesz ew bialko. Kreatyna nie jest dla ciebie - nawet sensu nie ma. Mass Gain naprzyklad i protein. A wogole to pocwicz sobie wpierw chociaz ze 2 miechy na sucho I CWICZ NA SILOWNI a nie przyszedl, "zaczynam cwiczyc, chlopaki - co mam wp*****lac zeby mi miesnie rosly?" - ****a, miesnie rosna OD ZMECZENIA a nie od wp*****lania jakichs proszkow! I nie napisze ci tego na maila, bo nie mam czasu, podobnie jak inni tutaj. Wlasnie po to jest to forum! Kurde...

--
-=pozdro 4 all
-=hihi :]

Ja bym ci polecił Top Mass firmy Olimp. A na kreatynę za wcześnie.


<DUPA SRAKA SIKI KUPA>

co wchodzi w skład tego mass geinera

[email protected]